2017.2.9初12咖啡冥想：
一時(shí)間：1.23開始21天（第18天）
二：首先回想什么是空性？
現(xiàn)在我的手上拿著一只筆茂翔，對(duì)于我而言涵但，它是一只筆。這時(shí)候百新，突然進(jìn)來了一只小狗企软，他咬起了這只筆，對(duì)于小狗而言饭望，這只筆變成了狗骨頭或者是磨牙玩具仗哨。這時(shí)候，我和小狗都出去了铅辞，筆是什么呢厌漂？他什么都不是了！為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢巷挥？這是由于我們的潛意識(shí)所決定的桩卵！因?yàn)槲覀兊臐撘庾R(shí)里面有筆的種子，而小狗的潛意識(shí)里面是沒有筆的種子的，如果小狗的潛意識(shí)里面有筆的種子雏节，他就會(huì)寫字了胜嗓！當(dāng)我們都出去的時(shí)候，筆什么都不是了钩乍，因?yàn)樗麤]有相對(duì)參照物了辞州，對(duì)于宇宙而言，他可能就是一個(gè)滄海一粟的物質(zhì)寥粹！
三 目標(biāo)：
1: 更多的關(guān)注自己变过，每天做1-2次10分鐘的冥想。每天打5個(gè)以上電話涝涤，多溝通媚狰，建立更有覺知的意識(shí)，聆聽阔拳，包容 和多欣賞多贊美遇到的每個(gè)人還有自己的家人崭孤。
2: 目標(biāo)：享有無限豐盛的金錢流，輕松的嘗還債務(wù)糊肠；把生命密碼（萊芙蔻）這個(gè)不是第一就是唯一內(nèi)服外用的極致抗衰老產(chǎn)品在2月份內(nèi)成功分享推薦一個(gè)鉆卡以上辨宠，帶領(lǐng)合作伙伴完成分享推薦一個(gè)鉆卡以上。2月份可以達(dá)到月收入1萬货裹。吸引更多愛美麗 健康 財(cái)富的有緣人嗤形。
現(xiàn)在我要帶著快樂有愛的感覺來分享我今天種下的好種子！
1.今天早上4點(diǎn)40醒來弧圆，在床上跟自己呆了20分鐘赋兵。5點(diǎn)起床，煲開水刷牙墓阀，每天都給起床刷牙后的第一杯水下了感恩愛的心錨毡惜，喝下去全身都感到溫暖和流動(dòng)。聽以前合一課的音樂律動(dòng)和2組深蹲（1組20個(gè)）共15分鐘的熱身斯撮，做了一個(gè)番茄鐘的教練狀態(tài)经伙，中間時(shí)不時(shí)有雜志出現(xiàn)，很多黑白不雅畫面勿锅，小時(shí)看到的蛇帕膜，都是自己恐懼害怕的等等，意愿中有表示歡迎出現(xiàn)溢十，間中有幾次打嗝垮刹。接著寫一個(gè)番茄鐘的行動(dòng)，這次沒有雜念张弛，腦中只有行動(dòng)這兩字荒典。接著一個(gè)蕃茄鐘再寫咖啡冥想專注力就有所下降酪劫。用了兩個(gè)蕃茄鐘才寫完。
2: 今天8點(diǎn)多時(shí)伙伴打電話給我寺董，因?yàn)樗裉煲霾钊貛X參加公司啟動(dòng)會(huì)覆糟，10歲兒子沒人照顧，10點(diǎn)前送她兒子電電讓我?guī)兔φ湛凑诳В驗(yàn)橹案遗畠篍mmy見過兩次面滩字，所以電電到了沒一會(huì)就自然熟悉了，等Emmy吃完早餐就跟我說去樓下花園玩御吞，因?yàn)榇翱诳梢钥吹牡铰蠊浚乙卜判淖屗麄兿氯ィ⒏嬖V他們玩十分鐘左右就回來陶珠。自己清洗完碗筷挟裂，坐下來準(zhǔn)備開始調(diào)一個(gè)番茄寫看書時(shí)，感覺沒聽到聲音揍诽，老公又剛好從工作室出來問小朋友去哪了话瞧？想了想應(yīng)該去大門口邊上的花園玩了，就馬上換鞋出去看下寝姿，等我小跑到門外花園看沒有人，就馬上往回走划滋，剛好看艾米卻沒有看到電電饵筑，結(jié)果艾米告訴我電電想去新華書店門口買棉花糖吃，艾米覺得這么早應(yīng)該沒有棉花糖所以沒去就往回走处坪，這時(shí)剛好碰到我根资，哪一下子我就用教練狀態(tài)調(diào)整自己，沒有理怨女兒同窘，心里很平靜玄帕，先在小區(qū)外部轉(zhuǎn)一圈，打電話給電電媽想邦，讓她電話隨時(shí)在手上裤纹，以免接不到電話，然后在里面轉(zhuǎn)一圈沒有就去新華書店丧没。到了門口拿出照片問門口賣棉花糖的大爺鹰椒，說沒有注意[撇嘴] 結(jié)果我們就直接去三摟，開始轉(zhuǎn)一圈沒看到呕童，結(jié)果第二遍時(shí)就看好小家伙[擁抱][擁抱][愉快]漆际，不到二十分鐘就找到了[愉快][愉快] 感恩老師不斷的教導(dǎo)，從知道教練狀態(tài)到現(xiàn)在隨時(shí)應(yīng)用夺饲，都是在聽課中老師不斷不斷的內(nèi)化奸汇，現(xiàn)在己經(jīng)變成了一種學(xué)慣施符，感謝自己不斷的學(xué)習(xí)，所以在生活中不斷的收獲好果子擂找。
3:下午女兒練完字后帶著倆孩子去看電影戳吝，電影中的有一情節(jié)觸動(dòng)到了女兒，一路上落淚等到家后也還流淚婴洼，最后弄明白因?yàn)橐郧叭ム従蛹嬗變簣@同學(xué)家丫丫因?yàn)橛袀€(gè)玩具不給她玩骨坑，狠狠的從她手上奈了回去，今天看到這個(gè)情節(jié)就觸動(dòng)到了柬采。很開心女兒又釋放爆了一顆壞種子欢唾。
壞種子：
看到女兒不情不愿寫字，明知道她心情不好粉捻，依然要求她間中自己也掉進(jìn)了情緒中礁遣，沒有及時(shí)調(diào)整，最后還是以忱頭大戰(zhàn)和亂舞亂蹈爆掉了壞種子肩刃。
四：冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)祟霍，愿我成為那個(gè)成功和幸福的美麗 徤康 有事業(yè) 有幸福家庭的女“超人”，成為學(xué)習(xí)的榜樣盈包，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福沸呐！[擁抱]
以格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂呢燥，消滅一切壞種子和障礙崭添，祈愿所有人財(cái)富、學(xué)業(yè)叛氨、事業(yè)呼渣、家庭、關(guān)系寞埠、健康屁置、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)！Ｈ柿蓝角！
