2018年11月19日。
感恩通過(guò)女兒看見(jiàn)自己蒸走，覺(jué)察時(shí)刻在線(xiàn)仇奶，看到了小我在玩什么把戲比驻，及時(shí)覺(jué)察與轉(zhuǎn)念岛抄，向前看狈茉，
學(xué)會(huì)扔掉頭腦里不必要的垃圾，有成千上萬(wàn)的想法氯庆，它們不想讓你找到答案。
感恩金錢(qián)帶給我的一切資源堤撵，生活的便捷，食物陪竿，享受，愛(ài)，能量闰挡，反復(fù)告訴自己：“我值得擁有，我很快會(huì)擁有溪北《崞ⅲ”
感恩自己的學(xué)習(xí)之拨，通過(guò)自己的努力咧叭、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們每個(gè)人都可以獲得健康吉挣、幸福婉弹、豐盛的人生睬魂。
感恩冥想镀赌，專(zhuān)注自己的呼吸，感受自己的身體商佛，讓我思維越來(lái)越清晰越來(lái)越空曠姆打，通過(guò)對(duì)對(duì)方的評(píng)判覺(jué)察到自己的局限和卡點(diǎn)出牧，看不慣對(duì)方的地方有抗拒自己陰影的一面，或者對(duì)方活出來(lái)了而不允許自己活出來(lái)的一面评抚，感受到世界的一體性伯复。
感恩跑步慨代，我從剛開(kāi)始跑步時(shí)喘不上氣啸如，到現(xiàn)在慢慢地愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)身體越來(lái)越輕盈想暗，身體里200多億個(gè)細(xì)胞在為我歡呼加油帘不！
感恩周老師的課，今天新get到一個(gè)點(diǎn)寞焙，感恩自己目前所擁有的一切，對(duì)自己沒(méi)有感恩之心辽狈，就是對(duì)這個(gè)世界最大的辜負(fù)呛牲。
