麥家長篇小說《人生海海》里有這樣一句話：
“幸福是養(yǎng)自己的心窟赏，不是養(yǎng)別人的眼妓柜。”
深以為然饰序，人生是自己的领虹，生活也是自己的规哪，從來都不是活給別人看的求豫。
但現(xiàn)在有很多人卻活反了，不斷地在社交媒體上曬出自己的幸福瞬間诉稍。
一張張溫馨的家庭合照蝠嘉，一段段甜蜜的情侶互動，一次次豪華的度假杯巨，似乎都是為了證明自己過的真的很好......
但真正的幸福從來不需要“曬”蚤告。
曬，是一種物理的過程服爷，它代表著“蒸發(fā)”杜恰。
越是向外曬出來的東西，越容易失去仍源。
私藏起來的時光心褐，才更能讓幸福沉淀下來。
楊絳在《我們仨》中寫道：
“我們曾如此渴望命運(yùn)的波瀾笼踩，到最后才發(fā)現(xiàn)逗爹，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容嚎于。
我們曾如此期盼外界的認(rèn)可掘而，到最后才知道，世界是自己的于购，與他人毫無關(guān)系袍睡。”
人生最曼妙的風(fēng)景肋僧，從來都不在他人的口耳相傳中斑胜，而在自己生命中經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里持舆。
真正的幸福，更是在靠近內(nèi)心的感受伪窖，絕非是去搏別人的眼球逸寓。
01
不養(yǎng)別人的眼
小說《美麗的新世界》中有這樣一句話:
“人們感到痛苦的不是他們用笑聲代替思考，
而是他們不知道為什么笑覆山，為什么不再思考竹伸。”
確實(shí)如此簇宽。
當(dāng)一個人活成了別人想要的樣子勋篓，便失去了真實(shí)的自己。
歌手梁博在《一刻》演講中說：
“每個人都想做一個更好的自己魏割，但我們只關(guān)注前面的詞譬嚣，也就是說，我們想做‘更好’钞它，但你做的是你自己嗎拜银？”
我們真的想要努力工作一輩子，卻在別人眼里變得優(yōu)秀嗎遭垛？
事實(shí)上尼桶，每個人在不同的環(huán)境中成長，各有特點(diǎn)锯仪，各有優(yōu)勢泵督，沒必要按照別人的標(biāo)準(zhǔn)來。
我們可以胖庶喜，可以高小腊，可以矮.....不一定別人認(rèn)為的就是對的；更沒必要太在意別人的評價久窟，讓自己活在無休止的表演中秩冈。
每個人都有不同的追求和理想的方向。
與其關(guān)心別人的觀點(diǎn)瘸羡，不如專注于自己的世界漩仙，做最真實(shí)的自己。
有人說犹赖，人生唯一的距離就是做一個干凈的自己队他。
生活在別人眼里，只會讓自己失去自我峻村，不再快樂麸折。
所以，做好自己粘昨，不為別人的認(rèn)可而努力垢啼，不把別人當(dāng)作自己的參照物窜锯；
活出自己，好好經(jīng)營自己的生活芭析，才是對人生最好的詮釋锚扎。
02
養(yǎng)自己的心
在幾天前，由數(shù)百位淘寶紅人和明星匯聚杭州參加的電商奧斯卡上馁启，一位二孩寶媽成了全場焦點(diǎn)驾孔。
作為獨(dú)立女裝品牌主理人的Winnie Tang原本是一位老師，有娃后成為全職太太惯疙，平時生活在美國翠勉，享受著優(yōu)渥的生活。
在旁人眼中的Winnie Tang霉颠，年不過三十对碌，兩個寶寶健康可愛，家庭條件優(yōu)越蒿偎，可謂是人生贏家朽们，收獲的全是贊美。
但Winnie Tang并不這么認(rèn)為酥郭，隨著年齡的增長华坦，她認(rèn)為這不是自己真正想要的愿吹；
最后終于下定決心不从，在中年危機(jī)來臨時放下現(xiàn)有的生活，無視家人朋友的質(zhì)疑犁跪，重啟人生轉(zhuǎn)型網(wǎng)紅博主椿息；
一年時間實(shí)現(xiàn)了年GMV破億的壯舉，成為品牌主理人坷衍，讓自己的品牌不僅在國內(nèi)廣受認(rèn)可寝优，更是走向國際市場。
@圖片來源：百度搜索
別人如何看你不重要枫耳，自己如何看自己才重要乏矾。
Winnie Tang從來沒有將幸福交給外在的物質(zhì)和別人的評價。
而是關(guān)注自己的內(nèi)心迁杨，了解自己的需求和感受钻心，因?yàn)樗溃腋２辉谕饨缜π辉谒搜壑薪莘校辉谧约盒睦铩?/p>
所以，幸福更是一場關(guān)乎自己內(nèi)心的修行狐史。
放下執(zhí)念
每個人都有心中的執(zhí)念痒给，那些抓住內(nèi)心深處的東西说墨，似乎讓我們無法自拔。
是對金錢的執(zhí)念苍柏，對名利的執(zhí)念尼斧，對權(quán)力的執(zhí)念，或者某些人或事物的執(zhí)念......
這些執(zhí)念會讓我們的心境變得混沌不清试吁，感到痛苦突颊。
而當(dāng)我們放下這些執(zhí)念，我們的內(nèi)心便將得到自由潘悼，我們也能夠踏上幸福的人生旅程律秃。
放下執(zhí)念意味著放棄對結(jié)果的執(zhí)著，去接受過程中的每一個細(xì)節(jié)治唤，每一個瞬間的變化棒动。
有些事情是我們掌控不了的，對于那些事情宾添，一味地在外面尋找可能永遠(yuǎn)沒有答案和解決方案船惨。
其實(shí)走出執(zhí)念的迷宮，往往是一個自我發(fā)現(xiàn)和探索的過程缕陕。
需要我們深入自己的內(nèi)心粱锐，去探索自我，去尋找自己的缺失和短處扛邑，這樣怜浅，我們才能獲得真正的成長和自我提升。
我們背后的執(zhí)念蔬崩，也可能源于童年的經(jīng)歷恶座，它被深深地刻在我們的意識里，影響著思考和舉止沥阳。
追根溯源跨琳，梳理清楚自己的內(nèi)心，問自己問題桐罕，終會找到真正的答案脉让。
我們也會更加強(qiáng)大和自信，按照自己的人生節(jié)奏功炮，成為更好的自己溅潜。
放下包袱
羅翔老師說：
只要不關(guān)注任何人的動態(tài)，不揣測任何人的想法死宣，不去設(shè)想一些沒發(fā)生的事情伟恶，
簡單點(diǎn)，鈍一點(diǎn)毅该，慢一點(diǎn)博秫，你會發(fā)現(xiàn)你過得很自在潦牛。
現(xiàn)在是科技時代，我們隨時都能接受到最新的資訊挡育，哪怕遠(yuǎn)在千里之外的人巴碗，我們也能通過網(wǎng)絡(luò)了解別人的日常，但方便的同時也平添了很多煩惱即寒。
發(fā)現(xiàn)比自己美的人有很多橡淆，比自己有錢的人有很多，比自己優(yōu)秀的人更多母赵，逐漸產(chǎn)生落差感逸爵，“難道自己是來這個世界湊數(shù)的”，“別人的才叫生活凹嘲，自己只能叫生存”师倔。
很多年輕人都陷入了這種焦慮怪圈，不止跟網(wǎng)絡(luò)世界的人對比周蹭，還跟身邊的人比較趋艘，誰的對象比較好，誰的工資比較高凶朗，誰的身材比較好......而這種比較瓷胧，常常讓人陷入痛苦。
然而棚愤，我們不妨用羅翔老師說的簡單搓萧、鈍、慢的生活方式讓自己先停下來遇八，減少社交媒體的瀏覽矛绘，不再過度關(guān)注別人的生活，不去糾結(jié)于他人的想法刃永；
而是反思自己真正需要的是什么，將注意力放在自己的成長和幸福上羊精。
當(dāng)我們可以放慢腳步斯够，去簡化自己的生活，我們也能放下心中的包袱喧锦，專注于真正重要的事情读规，享受當(dāng)下的美好，感受內(nèi)心的寧靜與平和燃少。
而這樣的生活方式束亏，也重新定義了什么對我們而言才是真正的自在和幸福。
把自己的幸福建立在外在的基礎(chǔ)上阵具，終究是不穩(wěn)固的碍遍，所以真正的幸福定铜，是放下執(zhí)念，向內(nèi)探索怕敬；放下包袱揣炕，專注自己。
與自己的內(nèi)心和諧相處东跪，這畸陡，才是幸福的真諦。
畢竟虽填，人生是為了活出自己丁恭，而不是為了取悅他人；幸福是為了滋養(yǎng)自己的內(nèi)心斋日，而非養(yǎng)別人的眼涩惑。
過的幸福的人，其實(shí)都在做自己
幸福是沒有參照物的桑驱，我們聽到的竭恬、看到的也不一定是真的。人生真正的幸福是堅(jiān)持做自己熬的。
莫泊桑說：“人如果能堅(jiān)定自己內(nèi)心所想痊硕，不攀比，不盲從押框，不被他人影響岔绸，一門心思過好自己的日子，就會快樂許多橡伞『腥啵”
當(dāng)我們能尊重內(nèi)心的聲音，不被外界雜音擾亂兑徘，按自己的理想去做自己想做的事刚盈，按照自己喜歡的意愿去生存；不卑微挂脑，不討好藕漱，不委屈，不將就崭闲，便能蓄得一生的幸福肋联。
在色彩識人心理學(xué)中，我們可以找回真實(shí)的自己刁俭，首先在色彩心理療愈師的引導(dǎo)下橄仍，運(yùn)用色彩識人技術(shù)看見真實(shí)的自己，看到自己的真實(shí)情緒并留意自己的情緒變化；
然后運(yùn)用色彩療愈技術(shù)清理侮繁、釋放情緒虑粥，在這個過程中，感受自己的真實(shí)體驗(yàn)鼎天，面對任何情緒和自己的不足不再評判與抗拒舀奶，而是接納當(dāng)下真實(shí)、“不完美”的自己斋射，這樣我們也將打破舊的思維模式育勺，轉(zhuǎn)化成新的思考方式，從自己不同的情緒狀態(tài)中看到自己罗岖，并一步步找回自己涧至。
在這個過程中，我們也不再被別人的思想“拉扯”桑包，而是收回注意力放在當(dāng)下南蓬，跟隨自己的內(nèi)心，做自己就好哑了。
好了赘方，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門弱左，關(guān)注七彩人生窄陡，解開人生路上的困惑，我們下期見２鸹稹（部分圖文來自網(wǎng)絡(luò)跳夭，我們尊重原創(chuàng)，版權(quán)歸屬原作者们镜，如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除）
