最近天氣漸漸涼起來了，如此大好的時(shí)光再沧，當(dāng)然要抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí)啦尼夺！但最近有小伙伴說最近的復(fù)習(xí)很難進(jìn)入狀態(tài)，整天渾渾噩噩的炒瘸，不知所措淤堵。距離考研日期越來越近，想必處于這種狀態(tài)的童鞋也不只一兩個(gè)顷扩。所以拐邪，今天就跟大家分享一些快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法，希望對(duì)大家有所幫助哦隘截。
你的學(xué)習(xí)狀態(tài)陷入以下怪圈了嗎扎阶？
1、容易被小事干擾
其實(shí)回頭想想婶芭，真的沒什么东臀。就是當(dāng)時(shí)的自己太焦慮，給自己不努力的借口罷了雕擂。不要因?yàn)榭佳泻蜕嵊阳[矛盾啡邑，大不了出去租房子住井赌！你不能讓舍友配合你的考研谤逼！應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)贵扰！
2、“小巷思維”
有些同學(xué)復(fù)習(xí)的時(shí)候容易進(jìn)入死胡同出不來流部，可能這部分對(duì)于有強(qiáng)迫癥的人來說比較契合戚绕，總是想把這個(gè)問題解決好了再進(jìn)入下一個(gè)步驟，有時(shí)候?yàn)榱艘粋€(gè)難題非要弄個(gè)半天搞出來枝冀，總是偏執(zhí)地想自己獨(dú)立解出來舞丛，這當(dāng)然一方面是好事，可是這樣會(huì)造成效率的極大下降果漾。
所以球切，如果你真的有難題了，一定及時(shí)要跳出你的"小巷思維"绒障，向身邊的人請(qǐng)教吨凑，只要你真的理解了，其實(shí)都是一樣的户辱。
3鸵钝、專注度不夠
每天起很早，睡很晚庐镐，覺得自己在心理上感覺很努力恩商，其實(shí)都是在愣神，效率極低必逆。效率是考研成功的關(guān)鍵怠堪。能不能看得進(jìn)去書不在于你看多久，而在于你有多專注名眉。以25分鐘為單位研叫，強(qiáng)迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力，之后休息五分鐘璧针。從25分鐘的專注做起，逐漸可以保持一小時(shí)渊啰、一上午的專注探橱，這樣看書效率會(huì)有很大提高。
4绘证、方法不當(dāng)
千萬別認(rèn)為動(dòng)手早加勤奮就一定能成功隧膏，復(fù)習(xí)方法也是非常重要，有時(shí)候也是決定考研成敗的關(guān)鍵因素嚷那。復(fù)習(xí)時(shí)要抓住考試這個(gè)根本胞枕，從分析真題入手，確定復(fù)習(xí)重點(diǎn)魏宽，將重要的知識(shí)點(diǎn)和類型題搞透腐泻，不要妄圖面面俱到决乎，否則復(fù)習(xí)時(shí)間肯定不夠；還要注意把握記憶規(guī)律派桩，平時(shí)不會(huì)做或做錯(cuò)的題隔段時(shí)間要做一遍构诚，變成自己的東西，否則考試的時(shí)候覺得很多題目似曾相識(shí)铆惑，就是做不出范嘱。要適時(shí)地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方式，逐漸摸索出屬于的一套學(xué)習(xí)方法员魏。
5丑蛤、信心不足
考研人層次不一，尤其是對(duì)于普通本科的學(xué)生來說撕阎，他們?cè)趯W(xué)校四年的學(xué)習(xí)成績(jī)一般受裹，基礎(chǔ)不是非常好，而在考研的千軍萬馬中不乏有成績(jī)驕人的人闻书，這難免讓大家心有余悸名斟，也在懷疑自己能否跟“高等教育大眾化下的精英們”比拼。
考研是一次長(zhǎng)征魄眉，很多考研小伙伴都會(huì)在這個(gè)過程中碰到很多的問題砰盐，譬如人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)問題坑律、考研團(tuán)隊(duì)建設(shè)等等問題岩梳，都在不同程度地影響著大家。如果意志不堅(jiān)定晃择，就容易選擇放棄冀值；如果心態(tài)不穩(wěn)定，就容易產(chǎn)生消極及孤獨(dú)心態(tài)宫屠。
快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的九種方法
1列疗、用每日計(jì)劃來提醒自己
將學(xué)習(xí)任務(wù)細(xì)分到每一天，最好是記在小本本上浪蹂，用劃勾或打叉的方式抵栈，一項(xiàng)一項(xiàng)地去完成。
早上起來坤次，面對(duì)著一堆堆的書和復(fù)習(xí)資料古劲，不知如何下手時(shí)，看一下小本本上的計(jì)劃表缰猴，就能立馬知道今天該做什么产艾，昨天完成的情況……
完成一個(gè)任務(wù)后，立馬開始下一個(gè)任務(wù)，這樣的忙碌感闷堡，會(huì)讓人感到充實(shí)又幸福隘膘。
需要提醒的是，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)缚窿，首先要保證計(jì)劃的合理性棘幸，即在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能夠完成。任務(wù)量不能過于繁重或是過于分散倦零，結(jié)合自身實(shí)際情況误续，才能制定出更加高效的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
2扫茅、定時(shí)定量蹋嵌，營(yíng)造一種緊張感
很多小伙伴不知道該如何合理分配時(shí)間，結(jié)果往往會(huì)效率不高葫隙，造成時(shí)間的浪費(fèi)栽烂。據(jù)某項(xiàng)調(diào)查表明，有47%的學(xué)生恋脚，每天學(xué)習(xí)時(shí)間不到7小時(shí)腺办，學(xué)習(xí)任務(wù)相當(dāng)不飽和，也就是說糟描，學(xué)個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就歇一會(huì)怀喉，看看手機(jī)，發(fā)發(fā)呆船响，做做其他的小動(dòng)作躬拢。沒有持續(xù)高效地產(chǎn)出，這樣很容易產(chǎn)生松懈心理见间，學(xué)習(xí)效果一般聊闯。
在這里，建議大家可以嘗試一下【番茄工作法】米诉，定一個(gè)自己能堅(jiān)持的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)菱蔬，計(jì)劃在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，需要完成哪些任務(wù)史侣。另外汗销，還要保證在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，能夠保質(zhì)保量地完成任務(wù)抵窒。
要知道，學(xué)習(xí)效果并不是靠時(shí)間堆出來的叠骑，效率高才是最重要的李皇。
3、入座即學(xué)，拒絕小動(dòng)作
無法很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的小伙伴掉房，往往就因?yàn)闆]有做到入座即學(xué)茧跋。對(duì)于學(xué)習(xí)來說，最開始的15分鐘很重要卓囚，如果一開始就很懶散瘾杭，東瞅瞅西看看，刷刷手機(jī)哪亿，做做小動(dòng)作粥烁，把手頭的學(xué)習(xí)一推再推，就很難再找回學(xué)習(xí)的感覺蝇棉。
如果能在剛坐下的15分鐘以內(nèi)讨阻，保持專心致志學(xué)習(xí)的狀態(tài)，后面很自然地就會(huì)進(jìn)入正軌篡殷，接下來的學(xué)習(xí)也會(huì)延續(xù)之前的狀態(tài)钝吮，持續(xù)專注。
4板辽、保持一種舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏
復(fù)習(xí)節(jié)奏也就是學(xué)習(xí)慣性奇瘦，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)慣性，避免出現(xiàn)三天打魚兩天曬網(wǎng)的情況劲弦。學(xué)習(xí)有感覺時(shí)就猛學(xué)耳标，沒有狀態(tài)時(shí)就停滯不前，沒有一個(gè)持續(xù)的學(xué)習(xí)過程瓶您，那么最終學(xué)到的東西也就不多麻捻。
考研復(fù)習(xí)雖然很辛苦，但并不是讓我們沒日沒夜地學(xué)習(xí)呀袱，把自己整的很是疲憊贸毕。能在一個(gè)熟悉的環(huán)境中，以一個(gè)舒服的學(xué)習(xí)節(jié)奏夜赵，用一種輕松的心情來學(xué)習(xí)明棍，學(xué)習(xí)的效率自然不會(huì)低。
5寇僧、保持做題的興奮感
如果長(zhǎng)時(shí)間看書摊腋，很容易就會(huì)走神，會(huì)產(chǎn)生疲勞感嘁傀，真正的效率卻很低兴蒸。這時(shí)可以選擇去做一些題，這樣可以幫助我們快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)细办。很多小伙伴都會(huì)發(fā)現(xiàn)橙凳，在做題時(shí)往往是精神最集中的時(shí)候，復(fù)習(xí)效果也比較好。
看書是一種知識(shí)的輸入過程岛啸，而做題則需要你把頭腦中的知識(shí)進(jìn)行篩選钓觉、整理、輸出坚踩。在看書看累了荡灾，或是難以進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候，做題不失為一個(gè)好辦法瞬铸。
6批幌、運(yùn)動(dòng)放松
一天的學(xué)習(xí)讓人稍有些疲憊，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)赴捞，或者組織一些短途旅游等等逼裆。學(xué)習(xí)固然重要，但是身體的健康更加重要赦政。一個(gè)健康的體魄為我們的考研提供有力的保障胜宇。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓我們短暫時(shí)間內(nèi)忘記那些壓力，給自己的考研路上增添一些歡樂恢着。
7桐愉、飲食調(diào)整
有些同學(xué)為了抓緊時(shí)間每頓飯都將就，這是很不健康的做法掰派，如此的做法勢(shì)必會(huì)讓人更有壓力从诲。每周獎(jiǎng)勵(lì)一點(diǎn)好吃的給自己，讓自己對(duì)每一周都有所期待靡羡，而不是日復(fù)一日的重復(fù)系洛。
8、交流溝通
每天泡在圖書館里自習(xí)略步，內(nèi)心情緒偶爾也會(huì)有所波動(dòng)描扯，我們需要有傾訴的對(duì)象，時(shí)常與父母溝通趟薄，相信父母一定是最好的聆聽者绽诚。與其他考研同學(xué)一起交流交流經(jīng)驗(yàn)，一起共勉杭煎，一同進(jìn)步恩够，也是很好的辦法。
9羡铲、主動(dòng)屏蔽一些與自身考研無關(guān)的外在消息
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外在的壓力更多的可能來自于同學(xué)蜂桶，他們有的工作，有的保研也切，有的出國(guó)屎飘，這也正是人生的分岔路口之一妥曲，每個(gè)人有每個(gè)人的道路，當(dāng)自己選擇考研的時(shí)候钦购，就確定了自己要走一條屬于自己的道路。
大家在考研沖刺期一定注意調(diào)整好復(fù)習(xí)的狀態(tài)褂萧，這樣才能學(xué)下去押桃，大家都要打起精神來！
