兒子沒(méi)上幼兒園之前火欧，每天都和兒子耗到很晚咪辱，精力旺盛的小孩子總是玩不夠振劳，基本上睡覺(jué)時(shí)間都是在11點(diǎn)以后，一度更晚到12點(diǎn)左右梧乘。還好那時(shí)不上幼兒園澎迎，早上還能讓娃多睡一會(huì)兒，我作為一個(gè)職場(chǎng)媽媽选调，很珍惜和孩子在一起的時(shí)間夹供，但同時(shí)也很希望自己能有一些自己的時(shí)間可以做自己喜歡的事情。因?yàn)楹⒆铀耐砣士埃B帶著我也睡的很晚哮洽，沒(méi)有時(shí)間干自己的事情不說(shuō)，第二天也是沒(méi)有精神弦聂。
自從上了幼兒園鸟辅，孩子晚睡更是要了我的命，每天晚上都要因?yàn)橹缸x莺葫、刷牙匪凉、洗臉這些事情和孩子斗智斗勇，往往以我的威脅或者怒吼結(jié)束這一切捺檬，第二天因?yàn)闆](méi)睡夠還叫不起來(lái)再层。每天都無(wú)限惡性循環(huán)。
為了讓他早點(diǎn)兒睡，試過(guò)多種方法
威逼聂受，你不怎么樣蒿秦，媽媽就不怎么怎么樣
利誘，乖乖干什么蛋济，媽媽就給你看集動(dòng)畫片
武力棍鳖，拽著去做事情，我生氣娃委屈
…………
以上嘗試碗旅，基本沒(méi)有什么好結(jié)果渡处，要么哭，要么和我談條件扛芽，要么耍賴骂蓖，……
因?yàn)楹⒆舆€小，還沒(méi)有那么強(qiáng)的自律性川尖，我以成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求孩子也是不正確的登下，對(duì)孩子也是不公平，但是我又希望孩子早睡叮喳，幫他養(yǎng)成好的習(xí)慣被芳。
梳理了一下孩子放學(xué)后的活動(dòng)：
5點(diǎn)30從幼兒園接出來(lái)
給孩子報(bào)了個(gè)英語(yǔ)，周內(nèi)有三天晚上需要上課馍悟，6點(diǎn)開(kāi)始畔濒，基本上上完接回家就7點(diǎn)半了
指讀，每天20分鐘
刷牙洗臉洗腳锣咒，每天20分鐘（理想狀態(tài)侵状，不拖拉的情況下，如果是洗澡毅整，可能時(shí)間更長(zhǎng)一些）
讀繪本
玩玩具
其他不具體的活動(dòng)（吃東西趣兄，作手工作業(yè)等）
我基本上沒(méi)什么事情的話每天6點(diǎn)40到家。
我希望他9點(diǎn)半能上床
這兩天做了一些嘗試悼嫉，7點(diǎn)半左右艇潭，和娃一起想今天晚上有什么必須要做的事情，比如指讀啦戏蔑，做手工啦蹋凝，讀一本繪本啦，洗臉?biāo)⒀览沧芸茫⒓牛堰@些活動(dòng)都寫在便利貼上
然后再和他一起看這些便利貼，看每個(gè)活動(dòng)他想用多長(zhǎng)時(shí)間完成或者是幾點(diǎn)開(kāi)始做
比如指讀情龄，每天固定20分鐘
比如刷牙洗臉伐割，固定從晚上9點(diǎn)開(kāi)始
然后我們一起在這些便利貼上寫上時(shí)間候味，讓孩子按自己想要的順序貼在黑板上，每按時(shí)做完一個(gè)就把便利貼撕下來(lái)交給我隔心，可以馬上換一集動(dòng)畫片，或者攢起來(lái)尚胞，集夠張數(shù)換一個(gè)玩具硬霍，另外還有一些余量的話就可以做一些自己喜歡的事情。
這不就是我平時(shí)用到的敏捷開(kāi)發(fā)模式嗎笼裳？只不過(guò)每個(gè)sprint就是每天的幾個(gè)小時(shí)
至于這兩天試驗(yàn)的效果么唯卖，基本上10點(diǎn)之前能上床，雖然沒(méi)有達(dá)到預(yù)期躬柬，但是基本上能cover住我的需求拜轨，我也在持續(xù)改進(jìn)，希望早日達(dá)到我的預(yù)期允青！
