怎么區(qū)分內(nèi)向者和外向者？
一個(gè)人說(shuō)想要休息抛寝，然后他選擇了一個(gè)人待著，那么他就是內(nèi)向性格的人曙旭。
一個(gè)人說(shuō)想要休息盗舰，然后他選擇了和朋友出去玩，那么他就是外向性格的人桂躏。
因?yàn)閮?nèi)向性格的人的力量來(lái)自于內(nèi)心钻趋，他們需要獨(dú)處來(lái)獲得能量。
而外向性格的人的力量來(lái)自于外界剂习，他們需要通過(guò)社交來(lái)恢復(fù)能量蛮位。
外向性格的人喜歡社交，所以他們會(huì)更多的被看見(jiàn)鳞绕，不管是批評(píng)還是表?yè)P(yáng)失仁，世界對(duì)他們的認(rèn)知都會(huì)更全面。
而行內(nèi)性格的人因?yàn)橄矚g獨(dú)處们何，很少被看見(jiàn)萄焦，所以會(huì)遭受世界很多的偏見(jiàn)。
很多內(nèi)向的人僅僅因?yàn)樾愿駜?nèi)向就被冠上“不會(huì)說(shuō)話”、‘“性格孤僻”’拂封、“不合群”茬射、“做事畏畏縮縮”的帽子。仿佛內(nèi)向就是原罪冒签，內(nèi)向就永遠(yuǎn)無(wú)法獲得成功在抛。
真的是這樣嗎？
不是的萧恕。其實(shí)很多高成就者都的性格都是內(nèi)向的刚梭。愛(ài)因斯坦、比爾蓋茨廊鸥、巴菲特都是內(nèi)向性格的人望浩，內(nèi)向性格并不妨礙他們?nèi)〉贸删汀?/p>
內(nèi)向和外向是性格。
性格不分好壞惰说，能力卻有高低磨德，我們不應(yīng)該用性格的不同來(lái)掩飾能力的不足。
怎么才能提高自己的能力獲得成功呢吆视？
首先要建立正確的自我認(rèn)知典挑。
如果一個(gè)人無(wú)法正確的了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)就不能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有目標(biāo)的提高自己啦吧。
很多內(nèi)向性格的人由于獲得的關(guān)注不夠同時(shí)遭受的批評(píng)又過(guò)多您觉，無(wú)法建立一個(gè)正確的自我認(rèn)知。
西爾維亞·洛肯發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題授滓。
西爾維亞·洛肯琳水，德國(guó)知名性格咨詢專家、語(yǔ)言學(xué)家般堆、權(quán)威分析師在孝。
她本人就是一個(gè)內(nèi)向性格的人，說(shuō)話經(jīng)常輕聲細(xì)語(yǔ)淮摔。但她正確的認(rèn)識(shí)了自己私沮，揚(yáng)長(zhǎng)避短，獲得了成功和橙。同時(shí)她還通過(guò)咨詢工作幫助其他內(nèi)向性格的人分析仔燕、認(rèn)識(shí)自己，很多人在她的幫助下也獲得了成功魔招。
她把對(duì)內(nèi)向性格的見(jiàn)解和建議都寫(xiě)了這本《內(nèi)向高敏者》中晰搀。這本書(shū)會(huì)幫助你發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，還會(huì)告訴你如何攻克那些讓你精疲力盡的難關(guān)办斑，如何在保持自我和適度改變之間保持微妙的平衡厕隧。
書(shū)中一共介紹了十個(gè)內(nèi)向高敏者的特點(diǎn)，并且結(jié)合案例給出了將性格中劣勢(shì)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢(shì)的辦法。我將選取其中三個(gè)來(lái)和大家分享一下吁讨。
優(yōu)勢(shì)：自我探索劣勢(shì)：自我否定
內(nèi)向性格的人在社交的時(shí)候顯得不那么“靈活”髓迎，很多時(shí)候是因?yàn)樗麄儗?shí)在是太喜歡思考了。當(dāng)接觸到一個(gè)新信息的時(shí)候建丧，他們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行思考和分析排龄。通過(guò)知識(shí)庫(kù)的內(nèi)化，以及對(duì)人類自身和所處世界的思索造就了他們的內(nèi)涵翎朱。他們?cè)诤推渌私煌臅r(shí)候傳達(dá)的信息也會(huì)更加的有深度橄维。
自我探索的反面就是自我否定。因?yàn)閮?nèi)向性格的人擅長(zhǎng)收集和分析信息拴曲，所以總是希望對(duì)事物能夠給出一個(gè)客觀公正的評(píng)價(jià)争舞。
俗話說(shuō)不怕貨不好，就怕貨比貨澈灼，因?yàn)橛泻芏嘈畔⒆鳛閷?duì)比竞川，所以內(nèi)向型的人很難夸獎(jiǎng)自己∪郏總是覺(jué)得自己這也不好委乌，那也不好。特別容易沒(méi)有自信荣回。
西爾維亞·洛肯告訴我們：否定自己就是在自我傷害遭贸！如果總是無(wú)視自己，總覺(jué)得“這事我做的沒(méi)有別人好”心软，你把自己變成了失敗者壕吹，這么做沒(méi)有任何好處。
如何從妄自菲薄轉(zhuǎn)變?yōu)檎曌约耗厣玖澹坑袥](méi)有不必拍著胸脯夸贊自己耳贬，或是去做種種不適合自己的事情呢？
對(duì)于內(nèi)向高敏者來(lái)說(shuō)泳姐，大張旗鼓的夸獎(jiǎng)自己是非常難受的。
那么我們?cè)撛趺崔k呢暂吉？
答案就是四個(gè)字：低調(diào)行事胖秒。
低調(diào)的原則就是“比看起來(lái)更豐富”。你不對(duì)外吹噓自己所擁有的慕的、自己能做的或是自己有多了不起阎肝。你不展示自己的成績(jī)，而是低調(diào)地處理他們肮街。
這是一個(gè)有趣的矛盾點(diǎn)风题，因?yàn)槟銢](méi)有強(qiáng)推自己，人們才忘不了你。
某種程度上沛硅，通過(guò)低調(diào)行事眼刃，你能治療自己，不再覺(jué)得自己的成績(jī)微不足道摇肌，你可以愉悅地接受自己的成功擂红，不用因?yàn)樽约阂芟胫械娜觞c(diǎn)而煩惱。
優(yōu)勢(shì)：持之以恒劣勢(shì)：固執(zhí)
我們每個(gè)人都會(huì)在做某件事情時(shí)充滿毅力围小，不停嘗試昵骤，我們稱之為“習(xí)慣”。美國(guó)杜克大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)肯适，我們超過(guò)40%的日常行為都是在毫無(wú)意識(shí)的情況下發(fā)生的变秦。對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，習(xí)慣就是節(jié)能模式框舔。
內(nèi)向高敏者由于對(duì)一件事的堅(jiān)持更多地源于自己的內(nèi)心蹦玫，受外界環(huán)境的干擾少。所以更容易持之以恒雨饺。
但是內(nèi)向高敏者在受到刺激或者缺乏安全感的時(shí)候更加容易鉆牛角尖钳垮。
比如，當(dāng)談話對(duì)象突然轉(zhuǎn)變?cè)掝}额港，或者當(dāng)朋友做的決定出乎意料時(shí)饺窿，固執(zhí)的內(nèi)向高敏者就容易進(jìn)入“節(jié)能模式”：他們堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，卡在某個(gè)固定思考模式中移斩。
那么肚医，我們?cè)趺唇鉀Q這個(gè)問(wèn)題呢？
答案就是：用新的習(xí)慣替代舊的習(xí)慣向瓷。
固執(zhí)的本質(zhì)是回避失敗肠套，所以我們要建立正確的面對(duì)失敗的習(xí)慣。
1.肯定失敗的意義
英國(guó)作家?jiàn)W斯卡·王爾德冷酷地把人分成幾種：“專家會(huì)不斷犯新的錯(cuò)誤猖任，蠢材只會(huì)重蹈覆轍你稚，懶漢和膽小鬼從不犯錯(cuò)≈焯桑”
2.重新審視情形
發(fā)生了什么刁赖？這是否是真的失敗长搀？是否能從這次失敗中獲益宇弛？
回答這些問(wèn)題很重要：你并沒(méi)有回避負(fù)面情緒，而是加入了正面情緒源请。
3.不要否定自己
要相信自己枪芒。不要把你和你的行為畫(huà)等號(hào)彻况，無(wú)論是否成功。
請(qǐng)確認(rèn)一點(diǎn)：最初的目標(biāo)是否值得你繼續(xù)嘗試舅踪？如果答案是肯定的纽甘，且理由充分，那你就該考慮怎么改變硫朦，打起精神來(lái)堅(jiān)持做下去贷腕。
優(yōu)勢(shì)：有同理心劣勢(shì)：害怕沖突
如果一個(gè)人尤其善于理解別人的感受和想法，就說(shuō)明這個(gè)人有同理心咬展。內(nèi)向高敏者因?yàn)閷?duì)安全感的要求高泽裳，所以喜歡每件事都好好做，留意重要的細(xì)節(jié)以及他們帶來(lái)的影響破婆，體察他人的需要涮总，也許還有仔細(xì)傾聽(tīng)和觀察的能力，這種能力日積月累祷舀，更加強(qiáng)了同理心瀑梗。
心理分析學(xué)家萊納·霍爾姆·哈杜拉說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人如果不被人注意，沒(méi)有人回應(yīng)的話裳扯，是無(wú)法成長(zhǎng)的抛丽。”
每個(gè)人都需要被理解饰豺，同理心能夠讓我們更好的理解別人亿鲜。
所以，擁有同理心的人往往名聲都很好：周圍的人會(huì)覺(jué)得他討人喜歡冤吨，好打交道蒿柳，容易交到朋友。
也許事實(shí)的卻如此漩蟆，但這也有代價(jià)垒探。
同理性強(qiáng)的人更害怕沖突。因?yàn)楦軌蚋惺艿絼e人的痛苦怠李，理解別人的行為圾叼，所以很難拒絕別人。即使自己已經(jīng)不堪重負(fù)了捺癞，還是會(huì)默默忍受夷蚊。
那么，這個(gè)問(wèn)題要怎么解決呢翘簇？
答案就是：學(xué)會(huì)說(shuō)“不”撬码。
當(dāng)然儿倒，這對(duì)于內(nèi)向高敏者來(lái)說(shuō)很難版保。
那么我們可以先開(kāi)始進(jìn)行友好的冷漠呜笑。
如果我們無(wú)法說(shuō)出“不行，這不對(duì)彻犁〗行玻”那么我們可以先嘗試說(shuō)出“不用了，謝謝汞幢⊥斩欤”
把他人的感覺(jué)和自己的感覺(jué)的分開(kāi)，不要為他人的情緒負(fù)責(zé)森篷，你只需要為自己的情緒負(fù)責(zé)输钩。
你成為一個(gè)什么樣的人，并不是取決于你的經(jīng)歷仲智，而是取決于你對(duì)經(jīng)歷的看法买乃。
你可能經(jīng)歷過(guò)性格的劣勢(shì)帶來(lái)的負(fù)面遭遇，但是從現(xiàn)在開(kāi)始善用你的優(yōu)勢(shì)钓辆，找到你的力量剪验，你就可以成為你自己的理想。
