【快速閱讀122/200】《幸福從接納開(kāi)始》禁熏，我把人生當(dāng)成修行的過(guò)程瞧毙。把每一件事情的發(fā)生都當(dāng)成是自己成長(zhǎng)的禮物，把生命中出現(xiàn)的每個(gè)人當(dāng)成是提升自己愛(ài)的等級(jí)與重量的重要的人矩动，從每件事情當(dāng)中尋找智慧來(lái)提升自己释漆。
1.幸福，從接納開(kāi)始男图。接納是什么?認(rèn)清他本來(lái)的樣子，了解對(duì)方的動(dòng)機(jī)栈戳，了解對(duì)方行為背后的愛(ài)览露，了解對(duì)方是在有限的資源范疇內(nèi)為自己做了最好的選擇。
2.世界上沒(méi)有不好的人命锄，只有不被愛(ài)的人。如果你看對(duì)方越來(lái)越不好脐恩，通常都是因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)越來(lái)越缺乏來(lái)自你的愛(ài)了侦讨。
3.如果愛(ài)沒(méi)有増加，事情不會(huì)有任何的改變骗污。愛(ài)一直在決定著我們的生活沈条。活在自愛(ài)世界里的人蜡歹，大部分是基于安全感與價(jià)值感做決策，背后是控制和證明汗洒。其人生不是控制就是證明父款≌胺铮活在他愛(ài)世界里的人鲫构，大部分是基于接納玫坛、欣賞與自由做決策包晰，背后是給予和自信。其人生注定是富足的伐憾。學(xué)會(huì)給予愛(ài)。
4.花不開(kāi)蒸矛，蜜蜂不會(huì)來(lái)——價(jià)值法則胸嘴。積累價(jià)值，耐心等候乡话《龋看看自己有什么價(jià)值，會(huì)創(chuàng)造什么價(jià)值闸婴，那么你就會(huì)吸引跟價(jià)值相關(guān)的人和事物出現(xiàn)在你的生命里面芍躏。
5.內(nèi)在擁有，外在成為纸肉。竹子從破土而出的那一刻它就快速地長(zhǎng)高，但長(zhǎng)到一定高度就不再長(zhǎng)了姐刁，因?yàn)榈滋N(yùn)不夠烦味，外在的結(jié)果是內(nèi)在的呈現(xiàn)壁拉。內(nèi)在擁有弃理，外在成為屎蜓。
6.放下不代表軟弱，而是愛(ài)的等級(jí)比較高炬转。只需要把你原來(lái)?yè)碛械膼?ài)活出來(lái)就好，提升愛(ài)的等級(jí)驻啤，家里空氣也會(huì)改變荐吵。
7.熟悉產(chǎn)生抗拒，陌生產(chǎn)生吸引カ贼涩。陌生”與“尊重”反而很多時(shí)候是在一起的榨婆，因?yàn)槟吧锌臻g，所以“空間”也代表“尊重”谊迄。
8.跟你身邊的那個(gè)人相處好烟央，就能跟全世界相處好疑俭。也許我們身邊的那個(gè)人是世界上最難相處的那個(gè)人。
9.允許別人對(duì)自己有誤解钞艇。我欣賞我自己，我接納我自已挺物，我讓自己越來(lái)越好飘弧，我允許你暫時(shí)看我不夠好砚著，不過(guò)我想告訴你稽穆，我會(huì)越來(lái)越好。
10.所有的傷害都來(lái)自誤解舌镶。關(guān)系由愛(ài)開(kāi)始扣囊，由誤解結(jié)束。沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有誤解，沒(méi)有誤解吓蘑，關(guān)系就不會(huì)結(jié)束。敢于面對(duì)溃蔫，找到真實(shí)的狀態(tài)琳猫，給關(guān)系一個(gè)機(jī)會(huì)。
11.關(guān)注事情是為了控制脐嫂，關(guān)注心情是為了愛(ài)统刮。關(guān)注心情背后的力量:對(duì)自已有信心侥蒙，活出太陽(yáng)的品質(zhì)匀奏，能給子充足、信任论衍、無(wú)條件的愛(ài)聚磺。
12.注意力的方向產(chǎn)生成果，有焦點(diǎn)就有盲點(diǎn)捂人。當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的壞行為御雕，他們就會(huì)看到一個(gè)壞孩子酸纲。當(dāng)父母開(kāi)始關(guān)注孩子的好行為瑟匆，他們就會(huì)看到一個(gè)卓越的孩子。留意問(wèn)題背后的期待疾嗅，留意我們看到的外在世界背后的內(nèi)在價(jià)值觀冕象，留意價(jià)值觀背后的自我認(rèn)同與身份。
13.愛(ài)一直都在论悴，但有時(shí)候我們會(huì)看不見(jiàn)。很多人在到處尋找愛(ài)膀估，但并不知道他從來(lái)不缺愛(ài)耻讽，甚至忘記自己就是愛(ài)。
14.真誠(chéng)的風(fēng)險(xiǎn)永遠(yuǎn)都是最小的饼记，沒(méi)有一個(gè)人能夠永遠(yuǎn)欺騙所有人祖驱。允許自己暫時(shí)不夠好。
15.無(wú)知的代價(jià)永遠(yuǎn)都是最貴的乡洼，上天讓我們?nèi)ソ?jīng)歷匕坯、去學(xué)習(xí)、去接受教育也是愛(ài)我們的方式之一葛峻，如果聽(tīng)不到，就會(huì)為此買(mǎi)單礁遵。
16.一個(gè)人的格局被放大了就永遠(yuǎn)都回不到原來(lái)的小地方。格局就是我們的有限佣耐，當(dāng)我們的有限被拓展后，我們的格局就被拓展了奸远。什么樣的格局就活出什么樣的世界，格局就是你眼里看到的世界懒叛。
17.輕輕推動(dòng)你圈子的邊緣耽梅，看看是否有空間容納那些被排除在外的人，界線是用來(lái)劃分空間的拆檬，界線越多妥凳，空間就越窄答捕。一個(gè)西瓜被切的份數(shù)越多，每份就越小艘款。把界限去掉沃琅，看看會(huì)發(fā)生什么。也許你依然會(huì)受傷益眉，但是你得到的也許會(huì)更多。
18.人生站到一定的高度就沒(méi)有了風(fēng)雨年碘。人生所有的風(fēng)雨幾乎都跟人與人之間的關(guān)系有關(guān)展鸡。人因愛(ài)而相連又因自愛(ài)而受傷。把人生看長(zhǎng)一點(diǎn)莹弊，把事情看小一點(diǎn)涡尘，把得失看淡一點(diǎn)考抄，把因果看明白一點(diǎn)栓拜，太陽(yáng)就出現(xiàn)了。
19.不要試圖培養(yǎng)一個(gè)完美的孩子幕与，完美主義者很難獲得真正的快樂(lè)，經(jīng)常會(huì)莫名地焦慮和想心潮饱，有時(shí)候還會(huì)懷疑自己诫给、否定自己。他也許會(huì)有目標(biāo)凫碌，但是很難活出真正的愛(ài)。
20.永遠(yuǎn)都不要害怕一無(wú)所有盛险，恐懼最根本的原因是我們看不到自己已經(jīng)擁有的勋又。如果你一個(gè)人在荒島上，一無(wú)所有鹤啡，你會(huì)想辦法發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在還有什么？
21.要成為別人的依靠蹲嚣，而不是成為別人的負(fù)擔(dān)。不要用自己的“弱小”來(lái)博取別人的愛(ài)泣矛，別人遲早都會(huì)離開(kāi)禾蚕，因?yàn)檫@是一種壓力。
22.運(yùn)用射箭原理（抓住機(jī)會(huì)先練習(xí)而不是先思考結(jié)果）來(lái)實(shí)現(xiàn)人生的任何目標(biāo)哗总。在最短的時(shí)間內(nèi)讓孩子走最多的彎路，這就是最簡(jiǎn)單的教育方式讯屈。學(xué)戰(zhàn)爭(zhēng)必須在戰(zhàn)場(chǎng)，學(xué)演講必須在講臺(tái)上谆趾，成功就這么簡(jiǎn)單叛本。
23.過(guò)程無(wú)法超越，經(jīng)歷無(wú)法代替跷叉。上帝造物，讓蝴蝶經(jīng)歷破蛹云挟，春蠶經(jīng)歷破蛹转质，螃蟹蛻幾次殼才能長(zhǎng)大。人的成長(zhǎng)也必須不斷地沖破瓶頸俊庇，才能長(zhǎng)大蹋订，否則只能原地踏步滑进。
24.養(yǎng)魚(yú)就是要養(yǎng)水，養(yǎng)人就是要養(yǎng)空氣缔逛。植物的環(huán)境叫氣候，魚(yú)的環(huán)境叫水質(zhì)褐奴，人的環(huán)境叫氣場(chǎng)。家庭環(huán)境造就家庭氣場(chǎng)辅搬，家族環(huán)境造就家族氣場(chǎng)脖旱。環(huán)境決定人介蛉。
25.凡是幫助別人會(huì)受傷的币旧，是因?yàn)楸澈笫乔蠡貓?bào)猿妈。給予不要求回報(bào)的，一生都不會(huì)受傷彭则。
26.所有的朋友都是由陌生人變來(lái)的。只有未知的世界才會(huì)陌生贰剥，但有了連接力，未知也不再陌生前痘。連接力就是愛(ài)的通道。
27.人因相同而在一起芹缔，因差異而成長(zhǎng)瓶盛。原來(lái)人只要相同就有了在一起的可能，不管相同的是什么芝硬。合作三層次：基于情感合作，基于價(jià)值取向相同或相互需要而合作拌阴∧滔猓基于夢(mèng)想合作此合作是最和諧的。
28.永遠(yuǎn)對(duì)生活保有希望纤壁。試著把每一段的經(jīng)歷都看成是人生新的起點(diǎn)捺信，你會(huì)更有力量的。字宙總是循環(huán)而存在馍佑，成功也只是某個(gè)時(shí)間段的成功。所有的結(jié)束都是新的開(kāi)始茵臭，字宙的誕生是來(lái)自另一種能量的消亡舅世。
29.說(shuō)造就別人的話而不是愛(ài)別人的話。愛(ài)別人我們很容易站在自己的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)話缨硝，而造就別人我們是站在別人的立場(chǎng)來(lái)說(shuō)話罢低，這就是區(qū)別。造就別人的話宜岛，我們會(huì)站在別人的立場(chǎng)來(lái)讀取別人的需要功舀、動(dòng)機(jī)、有限性和愛(ài)辟汰。別人會(huì)感受到溫暖、被理解戴而，內(nèi)心是有力量的翩蘸，生命力是比原來(lái)更向上的。提升自我是關(guān)鍵。
30.這個(gè)世界上沒(méi)有你想要的玫瑰園壮莹，真正的致瑰園是需要你親手去栽種的命满。你能夠建多大的玫瑰園就看你能夠創(chuàng)造什么樣的價(jià)值涝滴，你擁有什么價(jià)值歼疮，能夠吸引什么樣的人來(lái)到你的身邊韩脏。花開(kāi)蜜蜂飛過(guò)來(lái)杭朱，花腐爛了蒼蠅會(huì)飛過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)如何讓自己花開(kāi)吹散，建造自己的玫瑰園空民。
