1. 再一次提到存在幾個根深蒂固的問題，這些都是老掉牙的問題快压，每每出現(xiàn)意外都會給自己這么貼標簽，其實這是不對的垃瞧。知道不對蔫劣，就要馬上想辦法克服，修改个从。希望這28天的晨間思有作用脉幢。
（1）睡的太晚，早上又要早起嗦锐，白天效率會下降嫌松。即便自己硬撐，也不是長久之計奕污。眾所周知的要想早起萎羔，必須早睡的道理，但為什么自己做不到碳默？想想晚上到底在干些什么贾陷，糾結(jié)什么？在微信上到底是在學(xué)習(xí)還是在閑聊嘱根？微信上的時間真的就是能提升自己能力的有效時間嗎髓废？哇撒，太多的問題儿子，這些都要理一理瓦哎，想清楚。
（2）拖拉柔逼，再次給自己貼上了標簽。不說拖拉有啥不良后果割岛。單說如何改正拖拉愉适，如何提高自己的工作效率。不想寫太多重復(fù)的話癣漆，因為道理誰都懂维咸，關(guān)鍵在于如何落實到行動中。
前段時間惠爽，當我用番茄鐘或者其他計時工具記錄自己的時間開銷時癌蓖，效率還是不錯，因為這也算是一種自我監(jiān)督的方式婚肆。每天三件事的記錄租副，找出最重要的事情完成，這些都是很好的较性，但每次都是開始兩三天就不再記錄了用僧，總覺得麻煩结胀，又要懷疑是否持續(xù)有效。想想真是挺可笑的责循，現(xiàn)在干什么事情不麻煩呢糟港，就是吃個飯，還得點餐院仿、坐等秸抚、吃飯、等一系列步驟歹垫。人活著就是麻煩剥汤，這么簡單個道理居然沒有想明白。
所以县钥，提出的可執(zhí)行動作就是：一是每天晨思完成后秀姐，記錄今天要做的事情，標出最重要的三件事若贮。二是白天用計時工具統(tǒng)計自己干了些什么事情省有，晚上在記事本上簡單記錄總結(jié)一下。
（3）思緒發(fā)散到科研工作對我來講谴麦，只有1%的創(chuàng)新蠢沿，（能有1%已經(jīng)很不錯了）。大部分都是重復(fù)工作匾效，但這個重復(fù)只是研究內(nèi)容的大同小異舷蟀，但因為研究區(qū)域、成災(zāi)背景條件不同面哼，所以工作量不同野宜。但大部分的技術(shù)方法或流程相似。以往也做過很多項目魔策，但從來都沒有記錄匈子，所以，每次工作都會有顧此失彼的時候闯袒。而且很多方法當年自己研究了很久才摸清楚虎敦，結(jié)果因為沒有記錄，時間久了不要說怎么實現(xiàn)政敢，連最初的數(shù)據(jù)其徙、程序放到哪里都找不到了。太可悲了喷户。
所以唾那，改變這個問題的方法是：（1）將每一步工作流程詳細記錄下來，哪怕很繁瑣摩骨，但是對今后的工作一勞永逸通贞。（2）每個階段都進行總結(jié)朗若，反思哪些是對的，哪些偏離的研究主線昌罩。（3）再次復(fù)習(xí)《復(fù)盤》一書提及的八個步驟哭懈，并放到自己的工作中。
（4）如何學(xué)會在微信學(xué)習(xí)中做到取舍【ビ茫現(xiàn)在微信上花的時間太多遣总，許多根本沒必要浪費時間。想學(xué)的東西那么多轨功，人的精力有限旭斥，咋個可能面面俱到。
“凡是對自己的目標沒有用的事情古涧，沒有用的課程都不知道浪費時間垂券，即便這個事情是你非常感興趣的”。我的目標太簡單羡滑，就是做好自己的科研菇爪，多寫文章。生活上鍛煉身體柒昏，早日當媽凳宙。圍繞著這兩個目標，就看看哪些是當下必須要學(xué)的职祷，哪些是沒有必要氏涩，僅僅是屬于興趣愛好，錦上添花的事情有梆。
要學(xué)會刪除是尖，學(xué)會放下。手機微信里的資源都舍不得看泥耀，但是又沒時間看析砸，代價就是手機要崩潰，自己更焦慮爆袍，得不償失。沒有時間看的作郭，就說明這個跟自己沒有緣分陨囊。如果有緣分，按照吸引力法則夹攒，自然會在我需要的時候蜘醋，再次出現(xiàn)在我的面前。
這個也是斷舍離的實質(zhì)咏尝。要舍得痛下殺手压语，要舍得放棄啸罢。要舍得清空。
對胎食，既然大腦都需要清空扰才，手機、電腦什么的為什么不要清空呢厕怜。
（5）關(guān)于本職工作和微信學(xué)習(xí)孰輕孰重衩匣，如何分配時間的問題。太悲催了粥航，這個問題老公提過n次琅捏，依然沒有引起重視。在分析了上面的問題后递雀，這個問題的答案就自然而然的復(fù)出了水面柄延。白天靜下心來完成工作，抽空完成英語作業(yè)缀程，構(gòu)思寫作內(nèi)容搜吧，晚上看看幾篇重要的文章，寫下總結(jié)和體會杠输。
（6）關(guān)于知識管理赎败，對于自己先要解決自己一大堆項目，一大堆數(shù)據(jù)的整理蠢甲、備份問題僵刮。這是開展工作的首要基礎(chǔ)，只有規(guī)整好這個鹦牛，才能考慮后面的事情搞糕。
?2. 總結(jié)晨思的寫作環(huán)境：早起安靜，早上鬧鐘響后沒起來曼追，睡了個回籠覺窍仰。6點開始用訊飛語音輸入，才發(fā)現(xiàn)思維不受控制礼殊，能想到很多看似毫無邊際驹吮、但卻有千絲萬縷聯(lián)系的事情，也讓我自己對提到的這些事情現(xiàn)象進行思考晶伦，提出改進措施碟狞。
在記錄的過程中，我會有意識的控制不去啰嗦有關(guān)拖拉婚陪、有關(guān)自責的情緒族沃，因為這些情緒昨天已經(jīng)充分發(fā)泄了，再說一點都沒用，畢竟抱怨是我們最需要克服的惡習(xí)脆淹。沒有用處的事情常空，就不做。
記錄的過程中盖溺，對于錯別字還是有修改的沖動漓糙。而且好幾次說了幾句話之后，訊飛沒有反應(yīng)咐柜，那個煩躁啊兼蜈。在記錄過程中，我會有意識的加回車鍵拙友，這樣能夠很好的劃分段落为狸，也便于復(fù)盤時候查看。
