001

有一陣虐拓，我對(duì)閨蜜傾訴：“感覺有個(gè)女同事不怎么喜歡我心俗。雖然她明里沒(méi)有針對(duì)我傲武，但和她待在同一個(gè)空間時(shí)炸站，總覺得氣氛不是很令人舒服慨蓝。可我又沒(méi)得罪她笛坦，不知道為什么會(huì)這樣狠持∨蔽唬”

閨蜜聽后頓了頓，而后問(wèn)我：“菜菜喘垂，你嫉妒過(guò)別人沒(méi)甜刻？”

看我一臉黑人問(wèn)號(hào)的表情，閨蜜告訴我正勒，同事也許是嫉妒我得院。

一時(shí)間，我仍是摸不著頭腦章贞。因?yàn)槲壹炔皇前赘幻老榻剩膊⒎遣湃A橫溢、能力出眾之輩--說(shuō)實(shí)在的，我此前壓根兒沒(méi)想到會(huì)有人嫉妒我蜕径。

想到這里两踏，我無(wú)奈地對(duì)閨蜜說(shuō)：“不至于吧？我覺得我沒(méi)有什么讓人嫉妒的地方啊兜喻∶稳荆”

閨蜜說(shuō)：“你總是有比她好的地方，她才會(huì)這樣朴皆。也許弓坞，你比她漂亮，家境比她好车荔，或是別的什么原因渡冻？”

我想了想說(shuō)：“客觀來(lái)看，我是比她漂亮忧便。雖然我只比她年輕一歲族吻，但是晚來(lái)公司幾年，卻比她更早評(píng)了職稱--應(yīng)該說(shuō)珠增，是比同齡的同事都要早超歌。可是蒂教，我評(píng)職稱只是運(yùn)氣好趕上了時(shí)機(jī)巍举，這沒(méi)什么值得嫉妒的吧？”

閨蜜道：“很有可能啊凝垛。你知道我科室之前的新同事YZ吧懊悯，她年輕漂亮，能力也強(qiáng)梦皮。雖然她比我后來(lái)公司炭分，但如果說(shuō)她卻比我先入了編，我心里大概也會(huì)有些不舒服吧剑肯∨趺”

頓時(shí)，我理解了閨蜜的意思让网。忽然想起呀忧，那位同事的確在人前說(shuō)過(guò)幾次我評(píng)職稱很容易，不像她的職稱路線溃睹，考試科目更多而账，還要寫論文。只不過(guò)丸凭，她每次說(shuō)了也就說(shuō)了福扬，我并沒(méi)在意腕铸。

一時(shí)間，我有些說(shuō)不出話--在我看來(lái)一些微不足道得都算不得優(yōu)勢(shì)的地方铛碑，竟然會(huì)讓別人眼紅狠裹。

002

前一陣子讀了岸見一郎的《被討厭的勇氣》，里面有一章叫做：人生不是與他人的比賽汽烦。顧名思義涛菠，就是說(shuō)，人的一生撇吞，不應(yīng)該與別人盲目攀比俗冻，而應(yīng)更加關(guān)注自身的進(jìn)步和成長(zhǎng)。

我很認(rèn)同作者的這種觀點(diǎn)牍颈。

可在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中迄薄，我們的人生卻充滿了競(jìng)爭(zhēng)，充溢著比較--比孩子成績(jī)好壞煮岁；比誰(shuí)更漂亮讥蔽，穿著更體面；比誰(shuí)身材更好画机；比誰(shuí)的收入高冶伞；比誰(shuí)的結(jié)婚對(duì)象更有潛力，以及結(jié)婚后的房子更大步氏，等等响禽。總之荚醒，只有我們想不到芋类，什么都可能被拿來(lái)作比較。

對(duì)此腌且，我只想說(shuō)：“Oh, Jeez.”

畢竟梗肝，人生匆匆數(shù)十載，干嘛要把有限的精力用在比來(lái)比去上呢铺董？是朋友不夠多，電影不好看禀晓，還是蛋糕不好吃精续？

如果一味在意與別人的比較，我們會(huì)更容易丟失自我粹懒，而找不到自己內(nèi)心真正的需要了重付。

在競(jìng)爭(zhēng)和比賽的過(guò)程中，我們會(huì)疲憊不堪凫乖，并且得不到自己真正想要的結(jié)果确垫。

所以弓颈，何苦呢？與其一直看著別人删掀，不如多關(guān)注自己--發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)翔冀，尋找自己想要追尋的東西。

003

說(shuō)回我的那位同事披泪。感受到她對(duì)我的態(tài)度后纤子，我對(duì)她也感冒不起來(lái)了。但老實(shí)說(shuō)款票，她也有她的優(yōu)勢(shì)--對(duì)業(yè)務(wù)更熟悉控硼，心思更細(xì)膩，更受上司重視艾少；有一個(gè)溫暖的三口之家卡乾，以及一套屬于自己的房子。這些缚够，都是我現(xiàn)在所沒(méi)有的说订。只是她看不見自己手中的籌碼，而只見得了別人面前的幾張鈔票潮瓶。

如果她靜下心來(lái)陶冷，多關(guān)注一些自己，少一些與外界的比較毯辅，少一些得失心埂伦、功利心，她就不會(huì)這樣心理不平衡了思恐。

004

身處社會(huì)沾谜，難免發(fā)現(xiàn)有不如周圍人之處。如果你覺得你開始嫉妒別人了胀莹，那么基跑，可以嘗試用以下方法自我調(diào)整：

方法一：找一處能讓自己安靜下來(lái)的地方，拿出一張白紙和一支筆描焰，邊思考邊寫下自己的優(yōu)點(diǎn)媳否，能寫多少寫多少，越多越好荆秦。相信自己篱竭，你一定是有閃光之處的。

方法二：如果你確實(shí)很難找出自己的優(yōu)點(diǎn)步绸，那么就去努力提升自己掺逼。人生還長(zhǎng)，誰(shuí)說(shuō)你不能讓自己逆襲瓤介？

方法三：與自己嫉妒的人成為朋友吕喘，向他/她學(xué)習(xí)赘那。畢竟，被你嫉妒的人氯质，一定是有你所認(rèn)為的過(guò)人之處募舟。也許你會(huì)覺得，這一點(diǎn)很難做到病梢。但相信我胃珍，如果你能做到，你會(huì)受益匪淺蜓陌。

005

人的一生中觅彰，最重要的永遠(yuǎn)是自己--這不是說(shuō)，我們要對(duì)別人漠不關(guān)心钮热，而是說(shuō)填抬，我們要把重心放在自己的優(yōu)勢(shì)和成長(zhǎng)上面，而不是眼紅別人隧期。畢竟飒责，別人所擁有的東西，只要是受之無(wú)愧仆潮，就是別人應(yīng)得的宏蛉，其他人沒(méi)有權(quán)利去覬覦。

所以性置，不用艷羨別人拾并，因?yàn)槟惚緛?lái)就很美。