? ? ? ? 昨天中午吃飯的時候驚奇的發(fā)現(xiàn)我打了兩個菜屎蜓，一份臘味芋絲，一份青菜茂嗓。臘味一點沒吃餐茵，青菜是那種類似清水煮了加點鹽的，oh述吸，My God钟病，這真的是我打的菜嗎……從小我就不喜歡吃青菜，聞到生的青菜味會有點犯惡心刚梭，長大之后來了廣州發(fā)現(xiàn)這邊的青菜本身的味道不重肠阱，加上粵菜的做法好，已經(jīng)越來越習慣外出點菜的時候要點個青菜了朴读，做的特別好的時候多吃一點屹徘，做的不好的時候基本不吃。在公司飯?zhí)贸燥埖臅r候衅金，因為是女生噪伊，三個菜分量太多了吃不完簿煌，經(jīng)常打兩個菜，一個肉菜一個素菜鉴吹，但素菜基本不打青菜姨伟，因為飯?zhí)玫那嗖饲鍦阉奈兜缹嵲谒悴簧虾谩５俏疑磉呌袃蓚€年紀比我大身材比我好的美女特別喜歡吃青菜豆励。一個說每天中午青菜加米飯就足夠了夺荒，一個只要在飯?zhí)靡姷骄G色的菜就兩眼放光的說今天的菜品不錯（此處忽略我的兩顆衛(wèi)生球）……我就是在這么惡劣的環(huán)境中堅定不移的吃我的雞排、白切雞良蒸、炸雞技扼、炸魚……
? ? ? ?去年冬天體重一度飆到115斤，嚇死寶寶了嫩痰。感覺到再不減肥隨著年齡的增加也許就沒有可能減下來了剿吻。所以立志運動減肥，每天堅持散步串纺、一星期兩次keep丽旅，吃不含脂肪的酸奶增加飽腹感減少飯量，體重果然在我的努力下節(jié)節(jié)敗退纺棺，目前已差不多保持在了一百斤左右榄笙。但最近天冷潮濕，很難堅持鍛煉五辽，為了保暖飯量還增加了办斑，正在頭疼之際，我的餐食種類在我自己都沒有意識到的時候已經(jīng)自動轉(zhuǎn)化為了開頭的那一幕……我是從什么時候開始不排斥青菜杆逗，還是沒鹽沒油的青菜的乡翅？細想一想，潛移默化的力量真的強大的可怕罪郊！
? ? ? ? ?突然我想到了兒子蠕蚜，他從小不吃青菜，一直堅持到現(xiàn)在十一歲了悔橄，還是堅定的拒絕青菜靶累。我們家除了他所有人都吃青菜，經(jīng)常在他面前做出青菜好好吃的樣子給他看癣疟，為什么這么明顯的示范這么多年都沒法影響到他呢挣柬？
? ? ? ? 回想我的兩個美女同事，她們一直保持清淡飲食睛挚，身材因此保持的非常好邪蛔，一個美女五十五了，身材和少女一樣扎狱，一個快五十了侧到，體重從來沒過百勃教，這是有目共睹的，也是讓我深深羨慕和佩服的匠抗。這是她們的飲食習慣故源，雖然我每天和其中一位美女共進午餐，這位同事卻從來沒有質(zhì)疑過我的飲食習慣汞贸，所以我從來不會覺得不自在更不會排斥她的飲食習慣绳军。當我需要改善身材的時候會自然的將她們更健康的菜單復(fù)制過來，甚至在自己都沒有意識到的時候……
? ? ? ? ?再想想我們家里是怎么做的呢著蛙？從發(fā)現(xiàn)孩子不吃青菜開始就各種威逼利誘删铃，甚至在孩子很小的時候因為這個問題狠狠的打過他耳贬。每天的吃飯時間大人數(shù)年如一日的在說：青菜如何如何好吃踏堡、不吃青菜會生病、長不高……各種各樣的“循循教導(dǎo)”充斥于飯桌咒劲，每天到了吃飯時間孩子甚至用遲遲不上桌吃飯來反抗大人顷蟆，然后一項新的規(guī)矩又出臺了：最晚吃完飯的人洗碗……各種惡性循環(huán)，最終的結(jié)果就是孩子不僅不愿按時吃飯腐魂、不吃青菜帐偎、連飯量都變少了……這就是我們大人要的結(jié)果嗎？
? ? ? ? 蒙特梭利說要尊重孩子內(nèi)在的成長規(guī)律蛔屹，孩子是一個獨立的個體削樊，他有能力感知自己餓不餓、冷不冷兔毒，需要什么不需要什么漫贞，我們家隔壁一個不到兩歲的孩子在外就餐的時候已經(jīng)可以做到完全獨立了，他的媽媽說從來不干涉他吃什么育叁、怎么吃和什么時候吃迅脐，只負責做在孩子能力范圍內(nèi)能吃的東西。孩子反倒形成了定時定點獨立進食的習慣豪嗽。孩子的內(nèi)在規(guī)律比成人想象的強大的多谴蔑，如果孩子習慣不好，肯定是大人干涉的太多龟梦，擾亂了孩子自我習慣的養(yǎng)成隐锭。
? ? ? ? 從今天開始做個不干涉孩子的媽媽，即使沒法做一個事事理解孩子的百分媽媽计贰，至少可以做一個不搗亂的媽媽钦睡。
