一、生活
1跨晴、堅持早睡早起的習慣欧聘，每天8點左右起床，11點30左右開始洗漱睡覺端盆。每周5次以上算達標怀骤。
2、做美食焕妙，一年會做6道特色菜蒋伦。
3、堅持每筆記賬焚鹊，每月總結(jié)痕届。
二、休閑
1末患、每周看一部電影研叫，每月寫一篇影評¤嫡耄總計寫10篇左右的影評嚷炉。
2、和她看一場演唱會探橱，一起揮舞著熒光棒申屹，在人群中高喊、唱歌隧膏。
3哗讥、看一場話劇或者聽一場相聲。
4胞枕、參觀一次線下藝術(shù)展覽杆煞。
5、參加一次戶外野營活動曲稼。
6索绪、學習構(gòu)圖、修圖贫悄，把攝影相片試著在放到網(wǎng)站瑞驱。
7、每季度周邊散步去嘈雜的環(huán)境體驗生活窄坦。
三唤反、運動健身
1凳寺、40個仰臥起坐、20個俯臥撐（一周四次）彤侍。
2肠缨、一年跑步1000km，前半年90km盏阶，后半年100km晒奕。
3、參加一次半馬名斟。
4脑慧、體重控制在62kg。
5砰盐、每月去健身房8次闷袒，一年共計100次。
四岩梳、旅行
1囊骤、國外旅游一次，東南亞 > 日本 > 歐洲冀值。
2也物、呼吸10個城市的空氣。
3池摧、成都/重慶焦除、上海激况、蘇杭至少去一個地方作彤。
4、每月周邊游一次乌逐。
5竭讳、拍攝200+張旅行圖片。
6浙踢、寫2篇游記绢慢。
7、學習一款修圖軟件洛波，把相片試著在一些網(wǎng)站上傳播胰舆，比如旅行照放在馬蜂窩等。
8蹬挤、體驗無人機航拍缚窿，運動相機航拍。
9焰扳、去體驗一次米其林餐廳的美食倦零。
五误续、社交
1、認識10個有趣的人扫茅。
2蹋嵌、交10個旅行中的朋友。
3葫隙、與10人+老友栽烂，有1小時以上的交流
五、自我實現(xiàn)
1恋脚、個人形象提升愕鼓，嘗試戴隱形眼鏡，或者考慮做牙齒矯正慧起。
2菇晃、用英語進行簡單交流。
3蚓挤、給家人做一次體檢磺送。
4、帶家人一次出行灿意。
5估灿、參禪內(nèi)觀自己，去佛堂里讀經(jīng)缤剧。
6馅袁、每周玩游戲+看直播不超過3小時。
7荒辕、一周小說類不超過半小時
六汗销、情感
1、不和女朋友吵架抵窒，不惹她生氣弛针。
2、一起體驗陶藝李皇，一起看演唱會削茁。
3、一起跑步健身掉房，一起去圖書館看書茧跋。
4、一起去迪士尼游玩卓囚，坐過山車瘾杭，一起去看長頸鹿。
5捍岳、送一份個性小禮物富寿。
6睬隶、給她過生日等紀念日，送一份驚喜页徐。
7苏潜、帶她見朋友甚至她愿意，過年春節(jié)見父母变勇。
8恤左、一起外出旅游。
愿有明月照夜路,載歌載笑伴前行
