“改變不可避免——除了自動(dòng)售貨機(jī)”?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 羅伯特·C·加拉格爾
我們常常會(huì)經(jīng)歷各種外部環(huán)境的變化掠剑，比如多一個(gè)孩子壁查、搬家、工作變動(dòng)舶治、由職場(chǎng)精英轉(zhuǎn)回家庭主婦……最近幾位姐妹都跟我聊到她們所經(jīng)歷的改變和挑戰(zhàn)印颤，她們感到非常沮喪骇两、失落寿酌，我特別理解掉瞳。
變化讓人感到不舒服很多時(shí)候饮醇，我們不會(huì)想去擁抱這些改變它抱，因?yàn)閷?shí)在太痛苦了。理智上我們知道朴艰，這是一個(gè)過程观蓄，可是面對(duì)哭泣的孩子、家庭秩序的混亂祠墅、做不完的家務(wù)侮穿、理了還是亂的家、婆媳關(guān)系的張力毁嗦、夫妻間不通暢的溝通亲茅、丈夫工作的壓力…種種困難交織在一起，讓我們像泄了氣的皮球，無(wú)力克锣、孤獨(dú)茵肃、絕望，想要逃離袭祟。
我家最近的一次沖突
不要以為我這么說验残，我的家里就是一團(tuán)和氣、美好巾乳，整天都是母慈子孝您没、“我愛你，你愛我”胆绊、“夫妻間你儂我儂”氨鹏。正相反，我們家庭的“進(jìn)化”有時(shí)正是因?yàn)橐恍案淖儭彬?qū)動(dòng)的压状。
很坦白的說喻犁，我們也經(jīng)歷了很多軟弱和失敗，也不斷的在改變中被動(dòng)/積極調(diào)整何缓。
就在上周肢础，我們夫妻還經(jīng)歷了一次大爭(zhēng)吵。起因是早上老公出門前碌廓，到儲(chǔ)物間的貨物架上拿東西传轰，看到貨架上空水果箱、還有幾個(gè)小包裝袋谷婆，他神情嚴(yán)肅的對(duì)我說：“這個(gè)貨架需要常常清理慨蛙，每次我看著的時(shí)候都是這么亂〖涂妫”（說實(shí)話期贫，每次看到他打掃、整理异袄，我心里都一陣緊張）
我防御性的回了一句：“你看到亂的時(shí)候通砍，就心甘情愿的整理嘛。而且我也常常整理啊烤蜕，只是孩子們?nèi)ツ盟馑铩⑴Ｄ痰臅r(shí)候又弄亂了》碛”
老公：“那你就帶著孩子們整理啊虎忌，他們拆的包裝袋直接放這兒了，鞋子也是隨便脫……
《非暴力溝通》中提到：“人們從我們這兒聽到的任何話橱鹏，如果聽起來(lái)像是分析膜蠢、批評(píng)堪藐，或是暗示對(duì)方有錯(cuò)，那么挑围，我們與他人溝通的方式就無(wú)法為彼此的幸福做出貢獻(xiàn)庶橱。”
我認(rèn)為這些是他對(duì)我的批評(píng)贪惹、指責(zé)（潛意識(shí)里苏章，我是想要逃避，不想要做出改變）奏瞬。于是枫绅，我氣呼呼的上樓了，剛好看到孩子們正玩得起勁呢硼端，交代的整理工作并淋，個(gè)個(gè)都沒動(dòng)。我一時(shí)忍不住暴脾氣了珍昨，對(duì)著孩子們喊：“交代你們的工作都沒有動(dòng)县耽，只顧著玩。你們沒做好镣典，爸爸又批評(píng)我……”一時(shí)間眼淚啪塔啪嗒的流下來(lái)兔毙，孩子們看著我都愣住了。
不記得這是第幾次我們因著家務(wù)整理的事情爭(zhēng)執(zhí)兄春，他出于想要改善的目的提出要求澎剥，希望我有所改變，而我把這些要求理解成對(duì)我的批評(píng)赶舆、指責(zé)（也不想改變舊有的生活方式）哑姚。我感覺很受傷，于是憤怒的反攻芜茵。結(jié)果叙量，問題沒有解決，還弄得雙方很不愉快九串，心越來(lái)越遠(yuǎn)绞佩。
一直到晚上、第二天白天蒸辆，我的情緒都很低落征炼，帶孩子學(xué)習(xí)都沒有了激情析既，在心里數(shù)算著自己為家庭的貢獻(xiàn)和付出躬贡，自己怎樣殷勤學(xué)習(xí)、帶娃等眼坏，他還覺得我不夠好拂玻，越想越委屈酸些。（這就是女人）
低迷了2天，我覺得不能再這樣自我消耗檐蚜，嘗試著自我教練的方式魄懂，調(diào)整自己聚焦在當(dāng)下和未來(lái)，我們夫妻關(guān)系闯第、家庭的目標(biāo)在哪里市栗？要達(dá)到這些目標(biāo)，下一步我要怎么行動(dòng)咳短？我的目標(biāo)絕不是這種各自為政的狀態(tài)填帽，而是兩個(gè)人一起往一個(gè)方向使力，雙贏咙好。
于是晚上的時(shí)候篡腌，我用《非暴力溝通》的方式主動(dòng)跟他表達(dá)我的觀察、不舒服的感受以及我需要他的支持和鼓勵(lì)勾效。我也邀請(qǐng)他分享他的感受和需要嘹悼。他提到自己提出意見時(shí)，我的抗拒（他說這是“說不得”层宫，一說就被激怒了）也使他不能順暢的表達(dá)自己杨伙。溝通之后，才明白萌腿，他不是對(duì)我不滿意缀台，是希望我能花更多時(shí)間帶著孩子們做家務(wù)，幫助他們養(yǎng)成好習(xí)慣哮奇，這樣膛腐，對(duì)孩子們來(lái)說，走進(jìn)社會(huì)鼎俘，也能更好的照顧自己和照顧所處的環(huán)境哲身。
我們又聊了一下各自的原生家庭給我們生活方式帶來(lái)的影響。我因?yàn)榇蛐]怎么干活贸伐，爸媽又都忙著做生意勘天，家里也一直有阿姨做飯和衛(wèi)生，我真的沒有得到鍛煉捉邢「浚婚后，我也不重視這方面伏伐，我情愿花時(shí)間陪孩子玩游戲宠进、戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀藐翎、學(xué)習(xí)材蹬，也不樂意把時(shí)間花在家務(wù)上实幕。在家務(wù)整理上，我是有過努力和調(diào)整的（自認(rèn)為進(jìn)步很大）堤器，但是隨著孩子們的網(wǎng)課昆庇、我自己的學(xué)習(xí)安排增多，確實(shí)是在家務(wù)上怠慢了闸溃。他的提醒讓我有意識(shí)的帶著孩子們做家務(wù)整吆，恢復(fù)睡覺前全家一起打掃、整理的習(xí)慣辉川，然后在生活中掂为，刻意的訓(xùn)練孩子們物歸原處。我也問他是否愿意繼續(xù)恢復(fù)帶領(lǐng)家庭敬拜和分享员串，得到的回復(fù)是“Yes”勇哗。?
Mr.Scott Reck說：“事實(shí)是，當(dāng)我們感到非常不舒服寸齐、不快樂或不滿足時(shí)欲诺，那很可能是最好的時(shí)刻；因?yàn)橹挥性谶@樣的時(shí)刻渺鹦，在我們的不適應(yīng)的推動(dòng)下扰法，我們才可能跳出常規(guī)，開始尋找不同方式或更真實(shí)的答案毅厚∪洌”
生命本身就是一個(gè)神圣的呼召，變化是常態(tài)吸耿，從容的去面對(duì)變化祠锣，擁抱改變，擁抱成長(zhǎng)咽安。
