? 酒本身沒有罪，喝醉了以后锐涯，自己有時候感覺是一種罪磕诊，尤其是酒后斷片（失憶）撒酒瘋后。
? 酒醒后全庸，總是告訴自己秀仲，喝醉了真難受，誤事又傷身壶笼，以后再也不喝了神僵，可真的好像狗改不了吃屎一樣，過不了兩天覆劈，又想喝了保礼，酒和煙（尼古丁）一樣责语，都會成癮的炮障，而且酒成癮以后危害更大呢。
? 我已到了中年（油膩男年齡）坤候，國企上班胁赢，也無所事業(yè)成就，還好白筹，近兩年養(yǎng)成跑步健身的習(xí)慣智末，相對于自己年輕的時候谅摄，反而身材好了、精神了系馆，也算是一種進(jìn)步送漠。戒煙也7年了，可愛喝酒的臭毛病一直沒改由蘑。
? 喝酒闽寡，本身沒有錯，可自己容易喝多尼酿，兩天基本就要喝一次（其余時間因?yàn)橐ぷ骱烷_車）爷狈，不然自己估計會天天喝，更傷身谓媒。
? 都說自律更自由淆院，可做起來真的難，喝酒這方面句惯，就可以看出土辩，我不是一個自律的人。
? 發(fā)了多少次誓抢野，從那個月開始拷淘，從那年開始等等，要好好學(xué)習(xí)了（讀書指孤、學(xué)英語）启涯，要減肥了（堅(jiān)持天天健身跑步了），都沒沒實(shí)現(xiàn)恃轩，尤其是學(xué)習(xí)這方面结洼，自己工作都不是很忙，家里也不用自己操什么心叉跛，可就是立下的目標(biāo)和規(guī)定完成不了松忍。
? 唯一慶幸的是，自己經(jīng)過多次努力和失敗筷厘，戒煙成功了鸣峭，至今年已經(jīng)7年。
? 因此酥艳，看了那么多篇文章摊溶，尤其是自律帶來好處的文章，自己依然做不到自律充石，雖然莫换，我內(nèi)心很想很想（從成功學(xué)來說還是期望的不夠吧），真的很想的話，那么定的目標(biāo)或者規(guī)定還是會去實(shí)現(xiàn)的拉岁±Ａ校或者，實(shí)現(xiàn)起來膛薛，需要自律，需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力补鼻，關(guān)鍵還是毅力啊哄啄，如果沒有，一定會半途而廢风范，或者剛開始就廢咨跌。
? 因此，那些有毅力硼婿，也就是自律的人锌半，真的可以是可以成功的人，或者最少是自己容易有滿足感的人寇漫，會感覺自己的生活充滿意義的人刊殉。
? 回到正題，酒文化這么多年州胳，應(yīng)該沒有罪记焊，喝醉的人，不節(jié)制的人栓撞，喝醉讓自己身體難受誤事惹禍的人遍膜，才感覺有罪。
? 再次希望瓤湘，自己控制喝酒瓢颅，至少自己不一個人喝酒，在所謂的酒場喝弛说，和人需要交流的時候喝挽懦，但也不要無所顧忌的喝，喝多了真的會誤事剃浇、出丑巾兆、惹禍，不能斷片啊虎囚。
? 說說都知道角塑，關(guān)鍵是怎么做，或者能不能做到淘讥。自律圃伶？毅力？靠這兩點(diǎn)能完成嗎？我看懸窒朋！還是要有所約束才容易成功搀罢。怎么約束自己，是關(guān)鍵侥猩。給自己創(chuàng)造不喝酒的機(jī)會榔至。要根據(jù)自己的情況，知道自己什么時候想喝欺劳，什么時候不喝唧取，心里要一清二楚。然后去列出清單去努力划提，再加上自律和毅力枫弟。
? 不能喝的情況，上班前鹏往、上班時淡诗、開車前，so on.
特別想喝的階段伊履，下班感覺累了韩容，想用喝酒來解乏（用此思想來安慰自己給自己喝酒的借口）⊥逅椋看電視時宙攻，有喝酒的場面時。吃飯前介褥，感覺餓了的時候座掘，so on。
? 自己能抑制喝酒念頭的辦法柔滔，運(yùn)動后不想喝溢陪，吃飽了不想喝。
? 好了睛廊，都有了形真，去照著做吧。
自己睡前23:30左右超全，去買了溜肝尖和2瓶2兩裝的白酒咆霜，現(xiàn)在5:30醒了，不是很舒服嘶朱，去小便時蛾坯，感覺心臟跳動快，每次喝的稍微有點(diǎn)多時容易發(fā)生這樣的身體反應(yīng)疏遏。醒來脉课，睡不著救军，本來是安慰自己喝點(diǎn)自己容易睡的（這點(diǎn)應(yīng)該補(bǔ)充到上面想喝酒的階段），可早早醒了倘零。在反思自己喝酒后的狀態(tài)唱遭，喝酒給自己帶來的傷害，反思一次次酒后難受時做的不喝酒的誓言呈驶。
? 寫于北京機(jī)場附近的賓館拷泽！好了，洗個澡袖瞻，吃早飯跌穗，在北京迎接這美好的一天吧！
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