看《內(nèi)在動機》一書最后的結(jié)尾部分有句話給我很大震撼炕置。這段話大概總結(jié)下來是說：很多人一輩子都在追求幸福快樂的生活男韧，我們期盼我們的人生就像童話故事的結(jié)尾那樣朴摊，王子和公主從此幸福快樂地生活在一起此虑。這是我們的信念甚纲。可是我們從未懷疑這個信念的負面影響朦前。
是啊介杆，如果幸福快樂的人生是目標况既，那痛苦和難過豈不是人生的絆腳石这溅？
我們都知道感受（或者說情緒）并沒有好壞之分组民，它是我們最好的朋友棒仍，它是天使，是信使臭胜，來告訴我們每個當(dāng)下內(nèi)心的聲音莫其，我們?nèi)松拿總€課題。
正因為有了各種不同的感受耸三，我們的人生才豐富多彩乱陡，精彩紛呈。人生就像創(chuàng)作一幅畫仪壮，作畫的過程才是人生的每一步憨颠，一幅畫完成了也就意味著人生旅途的終結(jié)。
所以积锅，好好感受人生旅途的每個當(dāng)下爽彤，傷心、憤怒缚陷、開心适篙、感動、痛苦箫爷、急躁......這是我們豐富人生的每個瞬間嚷节，莫大的財富聂儒。
不把幸福快樂當(dāng)目標硫痰，活在當(dāng)下衩婚，感受當(dāng)下。
