從今天開始從自己的行為和語(yǔ)言上改變自己卵佛，帶著覺察噢
不能拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人噢，要求別人之前問問自己你做到了嗎敞斋？
你對(duì)自己接納了嗎截汪？不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己噢
我很安全，我是安全的植捎，我是被愛的衙解，我愛我自己
愛她 如你所是（一切一切）
愛自己抑片，改變自己
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