早上的錦囊會如期參加，全程100%全力以赴參加，主動請纓擔(dān)任會議記錄工作试幽，以便更好地回顧整個會議全過程萨脑。今天的會議對我來說非常受益隐轩，工作中的我時常因情緒變化帶給身邊的人有很大壓力，生活中因為不耐煩甚至咆哮造成孩子也成了急脾氣砚哗。一直很困擾該怎么改變龙助，也試了很多的方法，比如刻意讓自己慢下來蛛芥，還有就是讓先生提醒我提鸟，可一旦那個沖動上來時又回到了原樣。我該如何修煉自己仅淑，讓自己成為空船称勋。時刻提醒自己，當(dāng)情緒上來時涯竟，趕緊對自己喊停赡鲜！再把今天錦囊拿出來用上去空厌，時間久了就會形成一種習(xí)慣，還有就是多看書银酬、多做公益嘲更，讓自己的眼界更開闊一些、內(nèi)心更強大起來揩瞪。了解急脾氣的根源就是自己有控制欲望赋朦，愛控制還是因為索取太多，沒有100%付出心態(tài)李破，以后對自己要爆發(fā)時先問問自己：到底希望索取什么宠哄？
其他均按計劃進(jìn)行，額外今天跟先生和孩子外出就餐嗤攻，買了他們喜歡的玩具毛嫉，結(jié)束后散步1小時回家，一路上躲貓貓中開心度過妇菱。
2月2號工作計劃
7：00～8：30早操承粤、早餐后上班
8：30～12：00工作
12：00～14：00孩子午睡后看書
14：00～17：30工作，鏈接同學(xué)
17：30～19：00完成小公益
19：00～21：00吃飯后陪孩子玩玩具
21：00～22：00讀后感
22：30寫日志后休息
