【易效能】5.0踐行時(shí)間管理第1周周檢視
168&186期 20190218~20190224
個(gè)人三個(gè)標(biāo)簽:
1、易效能時(shí)間管理全球合伙人
2良风、易效能時(shí)間管理見習(xí)講師
3议惰、易效能時(shí)間管理親子教練
90天目標(biāo)檢視:
1、7月份前完成半馬挑戰(zhàn)
2待错、閱讀50本書
3褐澎、整理好親子踐行錦囊
本周目標(biāo)檢視:
備注:做八大關(guān)注全部或部分檢視
一、健康
這一周在調(diào)整睡眠伐蒋，早睡3晚工三，晚睡4晚，嚴(yán)重不合格先鱼，局部運(yùn)動(dòng)2次俭正，跑步1次
二、家庭
明哥準(zhǔn)備從銀行出來焙畔，我們?cè)谥贫彝ス餐砷L(zhǎng)計(jì)劃掸读，兩個(gè)人配合還算順利，兒子上學(xué)了宏多，適應(yīng)快儿惫，放學(xué)后的活動(dòng)還沒固定好！
三伸但、社交
陳超來家里坐肾请，感覺挺親切，主要和227期同學(xué)鏈接更胖，和純子铛铁，斐姐合作溝通
四隔显、學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)上主要學(xué)習(xí)故事課和TED演講
五、效能
最近清單和日歷饵逐，吃青蛙做得比較好括眠，下班時(shí)間還在工作需要做要事選擇
六、財(cái)富
主要開銷在孩子上學(xué)和線下課支持的差旅費(fèi)倍权，財(cái)富積累主要在做后期發(fā)展準(zhǔn)備掷豺！
七、事業(yè)
重新梳理社群運(yùn)營(yíng)思路账锹，用踐行呈現(xiàn)引導(dǎo)自我覺察萌业！以線下課支持學(xué)習(xí)后天和公開課推廣為主要發(fā)展模式
八、旅游
深圳支持奸柬，在湖邊逛了一圈
本周可嘉許亮點(diǎn)：
1生年、進(jìn)入工作狀態(tài)
2、回訪大青蛙搞定
3廓奕、日歷排程用得順利
4抱婉、有意識(shí)主動(dòng)鏈接
本周可提升方面:
1、把社群委托出去
2桌粉、早睡
3蒸绩、提升匯報(bào)寫文章的執(zhí)行力
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身
下周大青蛙:
1铃肯、北京線下課支持
2患亿、關(guān)注學(xué)員上課和踐行情況
3、梳理各類分享會(huì)模式
4押逼、搞定各群健康運(yùn)營(yíng)
??愛的鼓勵(lì)：
蜂一樣工作步藕，蜜一樣生活！
本周主題：《遇見更美好的自己》
回想2018年挑格，自己的心態(tài)發(fā)生很大的改變咙冗，以前一遇到不順心的事情，就會(huì)開始陷入糾結(jié)中漂彤，會(huì)抱怨是客觀原因或者他人的原因雾消，也會(huì)自責(zé)自己的能力不足。但是挫望。學(xué)習(xí)了易效能思想發(fā)生很大的改變立润，調(diào)整為【任何困難都有三種以上的解決方案】，把更多的關(guān)注點(diǎn)放在自身的調(diào)整上面士骤，不再怨天尤人范删，而是積極主動(dòng)探索嘗試新的方法。昨天做課件拷肌，要插入一個(gè)網(wǎng)上的視頻到旦，下載時(shí)要注冊(cè)會(huì)員旨巷，注冊(cè)了會(huì)員找不到下載的鍵，百度搜索的解決方案沒有用添忘，深呼吸后調(diào)整心態(tài)采呐，用點(diǎn)搜問方法，最后找到解決方案一個(gè)鐘已經(jīng)過去搁骑，下載完準(zhǔn)備插入課件斧吐，發(fā)現(xiàn)視頻不是MP4模式無法插入課件，點(diǎn)搜問后確定用手機(jī)拍攝錄制視頻仲器，再轉(zhuǎn)入電腦做課件煤率，拍攝了8分鐘播放發(fā)現(xiàn)自己的倒影在視頻里，效果不佳乏冀，又想辦法墊高手機(jī)擺好位置重新拍蝶糯，拍到一半手機(jī)內(nèi)存不夠無法儲(chǔ)存，只好清理備份手機(jī)資料后再重拍辆沦，又一個(gè)鐘下來終于拍攝完成昼捍，轉(zhuǎn)接電腦發(fā)現(xiàn)超過5分鐘的視頻無法發(fā)送，重新挑選少于5分鐘的視頻肢扯，再來下一遍拍攝轉(zhuǎn)接電腦妒茬，中午成功插入課件，完成備課蔚晨！整個(gè)過程花了近3個(gè)鐘乍钻，這3個(gè)鐘里我一直在感受自己內(nèi)心的調(diào)整變化，居然是不急不躁铭腕，有種一定有辦法解決問題的信念支撐著团赁，不斷探索新的方法，直到把困難解決谨履！沒有自責(zé)，能夠接納自己過往沒有養(yǎng)成資料整理習(xí)慣導(dǎo)致手機(jī)沒內(nèi)存熬丧，能在內(nèi)心回應(yīng)：自己是一切的根源笋粟，下一次做好調(diào)整就進(jìn)步了！驚訝發(fā)現(xiàn)析蝴，原來過去一年我已經(jīng)調(diào)整出積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)害捕，感恩學(xué)習(xí)帶我遇見更好的自己！
