何不選擇跑步剑梳,讓自己以年輕的姿勢優(yōu)雅地老去

今天是一個跑步的好日子。

2017年初春滑潘,原以為到了“七九”的時日垢乙,寒冬也會慢慢地離去,而一場雪猝不及防地飄然而至语卤。這幾天才換上春裝的人們又迫不及待地裹上了厚厚的羽絨服追逮,匆匆地行走在飄雪飛舞的街道上。

畢竟春天了粹舵,雪停后無需一日钮孵,太陽很快把隔日的積雪消融的無影無蹤。

雪后初晴眼滤,蔚藍的天空上的幾絲白云巴席,似乎正在與微風撕扯著。風帶著寒意掠過臉和手刺激著裸露的皮膚柠偶,提醒人們冬日的氣息尚存。

已是下午6點睬关,路面上的濕氣也完全消散诱担,氣象數(shù)據(jù)顯示北風2級,氣溫攝氏1-2度电爹,PM2.5不到30μg/m3蔫仙。穿上跑鞋,換上運動裝丐箩,熱身十分鐘后出發(fā)摇邦。

乍暖還寒的季節(jié),需要一段時間的慢跑溫暖身體屎勘。二公里后身上熱乎起來施籍,腳下的節(jié)奏配合著均勻的呼吸,勻速地前進概漱。三公里左右開始出汗了丑慎,汗順著臉頰流淌下來,脫去外套,身著短袖感受涼風吹撫溫暖的身體竿裂,一陣舒爽玉吁。

跑步能給予自己獨處的最佳時間,這個時段可能是幾十分鐘或一個多小時腻异。這樣的獨處不在于此時此刻沒人打擾进副,不僅無需交談,甚至連思考也是多余的悔常,任大腦的思緒“空白”著影斑,那是一段真正屬于自己的獨立時光。跑在路上的人这嚣,此時的身體是沸騰的鸥昏,此刻的心是空靈的。

跑步時身體在燃燒姐帚,血脈在噴張吏垮,沒有輸贏,沒有成敗罐旗,天堂與地獄全由自己定義膳汪,汗水與疲憊是對身體的最大獎賞。

一天之中九秀,有機會放自己空心靈是一件奢侈的事情遗嗽。如同整理掉電腦硬盤里的文件碎片,清除大腦中冗余的信息鼓蜒,減輕腦力負荷痹换,獲得內(nèi)心寧靜。

人生一世同樣的N年過去都弹,不免要老娇豫。無法選擇永遠年輕下去,那么不妨選擇以年輕的方式老去畅厢,跑步就能做到冯痢。

瑟瑟風中,身穿冬裝的路人眼神里流露出來的是詫異框杜?是羨慕浦楣?還是無視了吧。

度過冬季后咪辱,那復蘇的飛蟲在空中起舞振劳,不時的打在臉上,粘在汗水里油狂,貼在濕漉漉的皮膚上澎迎。

慢跑結(jié)束了庐杨, 不知什么時候,人已經(jīng)融入了初春的夜色里夹供,前方隱約的萬家燈火是當下最美的風景灵份。

當春天偶遇一場雪,再與跑步交融在一起哮洽,就是這樣填渠。

這一個小時是我今天的獨自沉默的時光,不要關(guān)心我跑步的配速鸟辅、距離氛什,我情愿你問一句“哥們兒,爽了嗎匪凉?”

前期文章:

《跑了沒有不只是你的腳知道枪眉,說說關(guān)于跑步的那些你所不知道的事兒》

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