昨天記錄了一些自己的不好的習(xí)慣，甚是糾結(jié)怎么改正较沪。
今看到一篇文章鳞绕，從中也體會(huì)到很多，文中寫到尸曼，我們?cè)镜膲牧?xí)慣们何，是用我們根本不需要的東西去填補(bǔ)情緒上的空洞，短暫麻痹并使我們的處境越來(lái)越糟糕控轿，也是一中毫無(wú)用處的自我欺騙冤竹，強(qiáng)迫戒掉壞習(xí)慣常常導(dǎo)致失敗，與其強(qiáng)迫自己跟壞習(xí)慣做斗爭(zhēng)茬射，不如充滿好奇心地去好好體會(huì)內(nèi)心贴见，用一種新的習(xí)慣來(lái)代替它，培養(yǎng)一個(gè)真正的好習(xí)慣躲株，讓我們一勞永逸地跟壞習(xí)慣說(shuō)再見(jiàn)片部。
現(xiàn)在就是想戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣，浪費(fèi)時(shí)間霜定，也靜不來(lái)档悠。
若強(qiáng)迫改不掉，就讓其他事情代替它望浩。
每天把時(shí)間利用到位辖所，也會(huì)養(yǎng)成新的習(xí)慣。
自己現(xiàn)在很想去嘗試的新習(xí)慣磨德，就是是游泳和瑜伽缘回。
想想這些事情還是比較開(kāi)心的。
游泳計(jì)劃最近已經(jīng)約好朋友一塊去學(xué)典挑。
瑜伽也是跟一個(gè)練習(xí)過(guò)瑜伽的同事酥宴，參加一個(gè)月。
本四月份計(jì)劃去聽(tīng)課您觉，堅(jiān)持去聽(tīng)拙寡，但是因?yàn)樘鞖庠颍枚啻味紱](méi)有去成琳水，卻沒(méi)有形成良好的習(xí)慣肆糕，但自身的原因更大般堆。
下午有朋友問(wèn)，星期天去云夢(mèng)山诚啃，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)鬼谷子智慧如何淮摔？但已經(jīng)計(jì)劃好去新鄉(xiāng)旅游，穿上運(yùn)動(dòng)鞋和休閑的衣服始赎，去有山有水的地方和橙，都跟朋友約好了，但時(shí)間沖突极阅，只能舍去后一項(xiàng)胃碾，又錯(cuò)過(guò)一次學(xué)習(xí)涨享。
都是選擇輕松的生活習(xí)慣筋搏。
看書和現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)，自己更喜歡去現(xiàn)場(chǎng)去聽(tīng)厕隧，觀察老師的舉止和講解奔脐，從中熏陶一下。最近自己看書時(shí)吁讨，有一些念頭有積極的髓迎，又有消極的，一直在掙扎建丧，就是堅(jiān)持不住排龄。
文中也寫到新習(xí)慣，還有另外一種表達(dá)方式翎朱，就是活在當(dāng)下橄维，活在此時(shí)此刻。去保持好奇心拴曲，保持對(duì)自己的關(guān)注和對(duì)世界的熱情争舞，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，找到真正的快樂(lè)澈灼。
從中發(fā)現(xiàn)自己的新的興趣竞川。
5，6月叁熔，天氣暖和委乌，開(kāi)始計(jì)劃學(xué)習(xí)游泳和瑜伽。
不知道可以堅(jiān)持下去嗎荣回？
需要監(jiān)督福澡。
相信就是力量，相信自己可以養(yǎng)成寫作的習(xí)慣驹马。
開(kāi)始的第13天革砸。
