不得不說惰聂，讀完這本書讓我有了小小的成就感，雖然前面的部分因?yàn)槭窃谔珜W(xué)術(shù)易遣，我讀不進(jìn)去彼妻，但后面兩章還是給予了我十分大的震撼。

經(jīng)典語句摘要和理解

“冒險造成焦慮豆茫，不冒險卻失去自己“

面對焦慮有兩種方式澳骤，一種是：思考自我的正向?qū)用妗杂伞U(kuò)大的自我察覺以及責(zé)任澜薄；一種是：犧牲自我，從而躲避焦慮帶來的威脅摊册。思考自己貌似對于很多事情選擇了后者肤京，比如對于挑戰(zhàn)權(quán)威這件事情，我是個大家眼中的”老好人“茅特，害怕與別人起沖突忘分，雖然有些時候，明明自己正確白修；這給我?guī)砹撕艽蟮暮锰幎事停車硕挤浅Ｏ矚g我，但也給我?guī)砹藰O大的心里困擾：我害怕兵睛，懦弱肯骇，不敢表達(dá)自己意見，總是質(zhì)疑自己祖很，不敢打擾別人笛丙。這個或許可以從過往的經(jīng)歷中，找到相關(guān)碎片：小時候爸爸很少在身邊假颇，我對小時候的記憶大多都是媽媽很喜歡打我....那些幸福的快樂的瞬間胚鸯，我說實(shí)話，我現(xiàn)在想想都沒記住....我對小時候的事件記憶可以羅列出來：

1笨鸡、我4歲上幼兒園姜钳，我媽因?yàn)榇蚵閷⑼泚斫游姨构冢腋變簣@老師一個個班級的“駐守”，最后老師把我放到了門衛(wèi)處哥桥，我跟保安在狹小的空間和幽暗的燈光下等著我媽來....后來我媽真的來了辙浑，我好像哭了，不記得有沒有抱怨泰讽，但我記得我媽好像沒有承認(rèn)她錯了例衍，就讓我憋回去好像.....

2、小時候做夢總夢見母親被別人綁架已卸，就像抗日電視劇里面的戰(zhàn)俘佛玄，被大家謀殺，那個時候特別擔(dān)心媽媽（爸爸整個冬天都不在家）累澡，然后就趴在陽臺的玻璃上看梦抢，東北冬天的小縣城，天黑之后就已經(jīng)沒人了愧哟，看不到媽媽奥吩，我就跪在客廳的大鏡子面前哭，祈禱老天爺蕊梧，讓我媽媽回來霞赫，求它保佑我媽的平安；有一次肥矢，媽媽回來看到我哭了端衰，我說因?yàn)閾?dān)心她，她用很生氣的口吻說：別多事甘改，能有什么事...不知道是不是有哪次還打了我旅东，我只記得后來遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著媽媽回來了，或者在客廳里面哭著哭著聽到了媽媽的腳步聲十艾，我就趕緊擦干眼淚抵代，跑回自己房間，假裝睡著....

3忘嫉、爭吵荤牍，父母不停的爭吵，離婚等榄融，導(dǎo)致我現(xiàn)在都不相信一段感情能夠幸福的走完一輩子参淫。

4、小時候只要是跟別人有了沖突愧杯，無論原因都是我的錯涎才，即使我明明是被欺負(fù)的那一方，我爸媽也會教育我說：是你不夠忍耐.....小學(xué)的時候，有個寄宿在我家的哥哥耍铜，一次跟他起了沖突邑闺，我哭著到媽媽的屋子里說，我被他打了棕兼，我媽當(dāng)時幾個同事在隔壁聊天還是打麻將陡舅，劈頭蓋臉罵了我一頓，說你別自己找不痛快伴挚，滾回你的房間里......

5靶衍、只有受傷才能得到重視。我小的時候就有點(diǎn)“自殘”傾向茎芋。生病了颅眶，媽媽才會陪我身邊，因?yàn)橐欢ǖ萌メt(yī)院田弥，所以后來涛酗，我表達(dá)對母親的抗議常常采用：特意去獻(xiàn)血，然后立刻提重物偷厦，希望傷口能夠被撐開商叹；希望自己能夠突然暈倒；希望自己在沒有生命危險的情況下只泼，突發(fā)各種疾病剖笙，這樣或許就能受重視和注意...

6、不敢要自己的東西请唱。到現(xiàn)在我父母引以為傲的教育案例是：大冬天我想買個新的圍巾枯途，我求他們未果，然后生氣到把自己的圍巾和帽子都仍在了雪地里籍滴，我爸媽看了一眼，什么都沒說繼續(xù)往前走了榴啸，后來據(jù)說我自己跑回去撿了起來孽惰；這個一直都是爸媽同事間教育孩子要獨(dú)立的經(jīng)典，我不記得鸥印。我只記得勋功，我第一次跟媽媽說想要買件自己的衣服（一點(diǎn)都不貴），是在初一的時候库说，我自己跪在房間里狂鞋，又是磕頭，又是許愿潜的，祈禱老天爺能支持我骚揍，讓我成功，我現(xiàn)在想想，我也不是特別想要那件衣服信不，可能就是希望我媽能答應(yīng)吧嘲叔。后來我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地求媽媽，內(nèi)心卻已經(jīng)做好要接受拒絕抽活，沒想到媽媽居然答應(yīng)了硫戈，我記得我好像特別特別的開心和激動。

好像小時候的記憶就只有這么多下硕，我跟父母的關(guān)系在我上初一之后好像發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變丁逝，但是小時候的這些陰影一直存在我的性格中，我經(jīng)歷了一個無比幸福的初中梭姓，那個時候我得到了所有人的關(guān)注霜幼，我開始變得更有自信，變得更加的外向活潑糊昙，更加的喜歡跟朋友在一起辛掠，當(dāng)然，也有更多的跟父母在一起的機(jī)會释牺；然而初中過后萝衩，我做了個“錯誤”的決定，經(jīng)歷了一個好像跟童年一模一樣的高中没咙，感覺被拋棄猩谊、被冷落....好不容易建立的一點(diǎn)點(diǎn)自信，在灰暗的高中里祭刚，一點(diǎn)點(diǎn)的消磨殆盡牌捷，最終，畢業(yè)之后涡驮，我好像變得更加畏首畏尾暗甥。

讀了《焦慮的意義》之后，其實(shí)我的內(nèi)心有一點(diǎn)點(diǎn)的平和捉捅，因?yàn)槲抑莱贩溃箲]是因?yàn)樽晕姨幵诹恕氨疚摇焙汀俺摇敝g，正常性的焦慮其實(shí)都是你進(jìn)步和超越自我的機(jī)會棒口，但是一旦沒有有效處理寄月，這就變成了神經(jīng)性焦慮，而如果面對神經(jīng)性焦慮无牵，采用了逃避的策略漾肮，可能會進(jìn)一步將自己的能力邊界縮小。

讀完之后茎毁，我突然感受到克懊，戰(zhàn)勝焦慮是一項(xiàng)勇敢的挑戰(zhàn)，直面焦慮才能不斷拓展自己的人生舞臺。想到教主跟我說的“心有多大保檐，舞臺就有多大”真的是有了一點(diǎn)點(diǎn)真切的感受耕蝉。