麥克盧漢說過一句話：我們創(chuàng)造了工具，工具反過來塑造我們彩匕。消費(fèi)娛樂文化為我們創(chuàng)造了牢籠腔剂，而我們正心滿意足地，一步步走進(jìn)去驼仪。
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單位旁邊剛開了一家有點(diǎn)名氣的奶茶店掸犬，每天下班路過，都會毫不意外地看到排著幾米的長隊绪爸。
排隊的人中湾碎，時常會看到穿著正裝、提著公文包的白領(lǐng)奠货。有些明顯趕時間介褥，頻頻看表，左右張望递惋，在原地不耐煩地跺腳柔滔。
有次路過，好奇心大發(fā)萍虽，我觀察了一遍整個隊伍睛廊，想知道他們低頭手機(jī)上看的都是什么。
你猜我看到了什么贩挣？
90%的人喉前，在玩王者榮耀。
為什么這些人就這么閑王财？愿意把大把的時間，耗費(fèi)在這些事情上面裕便？
從心理學(xué)的角度绒净，可以毫不費(fèi)力地列舉出十幾條「為什么會有人愿意排隊買奶茶」的機(jī)制。但設(shè)身處地偿衰，真的讓我排幾個小時隊挂疆，去買一杯奶茶，期間把時間浪費(fèi)在游戲上下翎，我還是會覺得缤言，這實(shí)在是太奢侈了。
有這么多時間视事，看看書胆萧，不是更好嗎？
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1995年9月27日至10月1日，美國舊金山舉行過一次會議跌穗，集合了全球500多位政治订晌、經(jīng)濟(jì)精英，包括撒切爾蚌吸、老布什锈拨、各大頂尖企業(yè)的董事長，等等羹唠。
會議的主題是: 如何應(yīng)對全球化奕枢。
會上，與會者一致認(rèn)為佩微，全球化會加劇貧富差距验辞，會使財富集中在全球20%的人手上，而另外80%的人被「邊緣化」喊衫。
那么跌造，如何化解這80%的人和20%精英之間的沖突？如何消解這80%人口的多余精力和不滿情緒族购，轉(zhuǎn)移他們的注意力壳贪？
當(dāng)時的美國高級智囊布熱津斯基認(rèn)為，唯一的方法寝杖，是給這80%的人口违施，塞上一個「奶嘴」。讓他們安于為他們量身訂造的娛樂信息中瑟幕，慢慢喪失熱情磕蒲、抗?fàn)幱退伎嫉哪芰Α?/blockquote>他說：
公眾們將會在不久的將來，失去自主思考和判斷的能力只盹。最終他們會期望媒體為他們進(jìn)行思考辣往，并作出判斷。這就是聞名遐邇的「Tittytainment」戰(zhàn)略殖卑。
這個戰(zhàn)略成功了嗎站削？
目前來看，挺成功的孵稽。
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現(xiàn)在我們的視野里充斥著许起，明星效應(yīng)偶像劇、娛樂圈八卦新聞菩鲜、微博熱搜园细、不同場景的暴力沖突、低幼化游戲接校、情緒煽動猛频、階級對立。
這其中，99%的東西伦乔，與我們一點(diǎn)關(guān)系都沒有厉亏，對我們也沒有哪怕一丁點(diǎn)價值。
微博熱搜烈和，可以買爱只，可以沖，給夠營銷團(tuán)隊的錢招刹，想上什么就上什么恬试。
百度新聞，絕大多數(shù)是標(biāo)題黨疯暑，不是哪個明星出了新戲训柴，就是誰誰又鬧了緋聞。
更別說各種資訊平臺妇拯、和朋友圈里瘋傳的推送了幻馁。
但為什么會這樣呢？因為觀眾對這些買賬越锈。
最近仗嗦，知乎在討論一個話題：如何看待越來越多的大V，靠爆照甘凭、編故事稀拐、抄襲段子起家，拿到幾千丹弱、幾萬的關(guān)注德撬？
有人說得很好：同一個人，爆照回答1000贊躲胳，寫情感故事1000贊蜓洪，科普專業(yè)知識、還得到編輯推薦和一幫大V點(diǎn)贊的回答泛鸟，才不到100贊 —— 如果是你蝠咆，你會怎么選？
還是麥克盧漢那句話：我們創(chuàng)造了工具北滥，工具反過來塑造我們。
在這里闸翅，也是一樣的：我們選擇了怎樣的媒體再芋，媒體就用怎樣的方式塑造我們。
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我們更常見的現(xiàn)象是什么呢坚冀？
下班了济赎，一身疲憊，想著「今晚要學(xué)習(xí)」，忍不住還是把手伸向了手機(jī)司训，刷起朋友圈构捡，玩起王者榮耀。放下手機(jī)已是深夜壳猜，一邊告訴自己「明天再開始吧」勾徽，一邊洗澡、洗漱统扳，然后睡覺喘帚。
第二天，第三天咒钟，重復(fù)著跟前一天一模一樣的生活吹由。
這是為什么呢？從外因看是一切娛樂產(chǎn)品——影視劇朱嘴、綜藝倾鲫、游戲，它們背后有著龐大的團(tuán)隊萍嬉，這些團(tuán)隊的唯一目的乌昔，就是用各種資訊、消息提醒你帚湘，誘導(dǎo)你去點(diǎn)擊玫荣。一旦點(diǎn)擊了，就慢慢消耗著你對它的阻力大诸。從內(nèi)因看捅厂，是自己缺少自制力，不能掌控自己的行動资柔。
想一想焙贷，你已經(jīng)有多久，沒有真正為自己的目標(biāo)做過一些事情了贿堰？
這里面最嚴(yán)重的是什么呢辙芍？
一旦你習(xí)慣了這種「低成本、高回報」的刺激羹与，你就很難去做那些「高投入」的事情了故硅。
人的閾值，是會不斷升高的纵搁。
所以吃衅，有些時候，我們似乎很難再產(chǎn)生情緒的波動腾誉，很難去投入到一樣?xùn)|西上面徘层，很難專注去做一件事情峻呕。
因為，我們的大腦已經(jīng)被周圍的環(huán)境趣效，塑造成了一個「高刺激閾值」的對象瘦癌。
習(xí)慣了輕而易舉能獲得大量愉悅感，久而久之跷敬，這種強(qiáng)度的愉悅感會讓我們沒有滿足感讯私，我們需要更高強(qiáng)度、更持續(xù)干花、更深入的刺激妄帘。
相對而言，愉悅感更少池凄、付出更高的行為 —— 比如學(xué)習(xí)抡驼，閱讀，思考 —— 自然也就沒有人愿意去做肿仑。
這樣下去會有什么后果致盟？
我們會慢慢失去自主思考和判斷的能力。最終依靠外界為我們進(jìn)行思考尤慰，并作出判斷馏锡。
想想這是個多么可怕的事情。
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那我們應(yīng)該如何保護(hù)自己深入思考的能力呢伟端？
1. 拒絕低幼化的語言刺激
什么是低幼化的語言刺激杯道？絕大多數(shù)的網(wǎng)絡(luò)流行語都是。諸如「我也是醉了」「666」「你妹的」「狗子责蝠，你變了」……
語言塑造著我們的思維党巾。
并不是說「牛逼」就一定不如「厲害」「優(yōu)秀」「出色」—— 但如果有一天，我們要表達(dá)「厲害」霜医，只會說「牛逼」齿拂，這豈不是很可怕？
日常生活中肴敛，盡量撥出一定的時間署海，看深度的、優(yōu)秀的書籍和文章医男，保持自己對語言的理解和運(yùn)用能力砸狞。
「誰掌握了語言，誰就掌握了思想镀梭≈捍」
2. 拒絕去看消耗注意力的低劣產(chǎn)品
如果可以，拒絕從眾丰辣，拒絕那些膚淺的綜藝撒强、影視劇、熱點(diǎn)消息笙什、娛樂圈資訊飘哨，只看最優(yōu)秀的作品。
什么是最優(yōu)秀的作品琐凭？至少芽隆，是有突破性的，不反智的统屈，引發(fā)思考的胚吁，有誠意的，需要動腦子的 —— 《黑鏡》就很不錯愁憔，《權(quán)力的游戲》也還可以腕扶。
3. 為自己設(shè)定有意義的目標(biāo)
找到一件有長期收益的事情，并從中獲得幸福感 —— 比如寫作吨掌、學(xué)英語半抱。
所以，請找到一件能夠帶給你長期收益和幸福感的事情膜宋，把它安排進(jìn)每天的日程中窿侈。長期踐行，定期反思總結(jié)秋茫，深入思考史简，這就夠了。
