1.你一次次把自己推向深淵闷袒，是想在深淵中找到自己遺失的東西坑律。
大學有次跟室友聊天時，他壓低聲音囊骤，神秘的給我說“我有個修哲學的姐姐，他說世界都是一個圈冀值，所有的事全在輪回中也物。”
我沒理解這句話列疗，但今天看了一篇心理學的文章滑蚯，有了一些觸發(fā)。
不知你有沒有這樣的經(jīng)歷抵栈，交的男朋友都是因為類似的矛盾分手告材；被挫敗后便一次次在重復(fù)這個挫敗的坎；遇到一些人古劲，他們天生就容易被人拒絕斥赋。
你以為是上天的不公，其實更多是你自己的選擇产艾。這不斷的輪回重復(fù)疤剑，都是在開啟一次次新的治愈機會。
以前在一本心理學上看過一個案例闷堡，有個女人交的男友全都有家暴傾向隘膘，心理咨詢師通過談話引導(dǎo)，觸發(fā)到了小時候的記憶杠览。小時候她爸爸總是打媽媽弯菊，她在旁邊看著特別難受卻不能幫上一點忙。
這個記憶印刻在她童年的記憶里踱阿，即使意識早已忘記管钳，但一直埋藏在她的潛意識里吨悍。她發(fā)覺到她潛意識里，一直希望找個家暴傾向的男生蹋嵌，把兒時經(jīng)歷中父親的印象映射到男友身上育瓜，通過跟她的相處，改變他的性格暴力栽烂，來治愈兒時的難受和無力感躏仇，從而解決掉這個表意識層面感受不到的心結(jié)。
我第一次聽到這個案例腺办，心理浮起了莫大的哀傷和難受焰手，我不知道這個哀傷和難受源自于我的哪一次經(jīng)歷，但我知道我生活中也一直處在某一種處境的輪回中怀喉，我一直細心體會书妻，希望能察覺到這不斷開啟的輪回是為了治愈心理的那個遺憾和哀傷。
你覺得可能有點荒唐躬拢，驚訝還有這種操作躲履？
下面我來帶你感受下，一個沒有傷害的輪回聊闯，你一定有過這樣的情況工猜，無意識的哼著一首小曲。一直哼著一直哼著菱蔬，因為你忘記了這個曲子怎么結(jié)束的篷帅，哼著哼著就繞到了開頭，又從頭往下哼拴泌。
直到你察覺自己怎么一直在哼這個小曲魏身？而且還哼了不長時間了，這時想想你哼那么長的時間里蚪腐，你有沒有察覺自己在不斷重復(fù)這個小曲箭昵？
然后你覺得“哎，過會就好了削茁≈婕希”可能過會真就好了，但你在接下來很長一段時間里茧跋，在不同時間段里還會時不時的哼著這個小曲慰丛。
其實有個很好解決的方法，刻意去回憶下這個小曲的最后一句瘾杭，唱完最后一句诅病，這個縈繞的旋律就結(jié)束了。大腦的運行機制就是這樣，沒解決的贤笆，即使暫時放下蝇棉，一旦有機會，他會從新開始芥永。
你在輪回的深淵中一直尋找的是這首曲子的最后一句篡殷，以便唱完他。你在生活中的輪回也是這樣埋涧，尋求一個安心的解決板辽，以便讓你從心底徹底的放下。
2.如何察覺你生命中的輪回
最近一句話讓我印象深刻棘催，你可以從你的外在世界劲弦，看到你的內(nèi)心世界，也就可以看到你的輪回醇坝。
一個人沒法看到自己的容貌邑跪，但是從鏡子中看到自己的全滿，那個鏡子就是你的外在世界呼猪，看到的就是你的內(nèi)心画畅。
不管從鏡子中看到的是否美麗帥氣，你也不能抗拒扭曲它郑叠，這除了自己欺騙自己之外夜赵，不能對你有任何幫助。
更好的選擇是睜大眼睛乡革，看清楚鏡中的自己哪里不好，然后尋找改善方案摊腋。
下面介紹一面鏡子沸版，能幫你反觀自己之前人生的輪回。
反思人生中一段經(jīng)歷兴蒸，戀愛的經(jīng)歷也好视粮，完成一件事的經(jīng)歷也行〕鹊剩回憶怎么開頭 發(fā)展 高潮 結(jié)束的蕾殴，他們不同的階段給你怎樣的感覺，勾起你怎樣的回憶岛啸，有怎樣的情緒浮動钓觉。以及結(jié)束后，給你留著了怎樣的念頭坚踩，這個念頭很重要荡灾，你下次的輪回就會起源于這個念頭。
佛教有個說法，當人快死去的時候批幌，一生的經(jīng)歷會快速從腦海中過一遍础锐，然后留下一個心念，然后人就帶著這個心念荧缘，轉(zhuǎn)世開始了下一生皆警。
輪回中也包含著輪回，察覺你生命中的輪回截粗，用來察覺自己真實的追求信姓，然后完善這一生。
3.止息痛苦桐愉，從當下每一個覺知開始
當你安靜來下财破，反觀你人生中任何一次的輪回。你看透了他从诲，你便看透了此前所有的輪回左痢。像洶涌的大海，你覺知的手輕撫下去系洛，按住手下的浪花俊性，這一圈浪花的止息連帶著整個苦難的大海止息了下來。這片苦海就像腦中的幻覺描扯，你認真的一望定页，這個幻覺的苦海就消失了。
你曾經(jīng)的苦難绽诚，煎熬典徊，在此刻的眼前，成了一片空恩够。
你的點個贊卒落，關(guān)注，評論是我更新的動力蜂桶，在人生中希望結(jié)交遇到與眾不同的你儡毕，么么噠！
祝開心
獅子
