“你生氣的樣子實(shí)在讓我恐懼蛤克∞囫”他冷冷說(shuō)道。發(fā)怒的情緒是傷人傷己的构挤，很多時(shí)候髓介，面對(duì)憤怒的情緒的時(shí)候，無(wú)論是憤怒的發(fā)起者還是憤怒的承受者筋现，都能感覺(jué)到內(nèi)心的焦灼與痛苦唐础。
那天是情人節(jié)，男朋友工作太忙了實(shí)在回不來(lái)矾飞，但是表妹實(shí)在太思念他了一膨，于是下班后坐了三個(gè)小時(shí)的車去看望他。車到的時(shí)候洒沦，男朋友沒(méi)有出現(xiàn)來(lái)接她豹绪，說(shuō)是給她買晚飯去了。她在賓館里等待申眼，男朋友帶回來(lái)了一份熱湯面瞒津，是她不喜歡的口味蝉衣，她越吃，眼淚便不自覺(jué)流下來(lái)巷蚪，男朋友自覺(jué)自己做的不夠周到病毡，一個(gè)勁地解釋道:“自己在外面找了很久的花店也沒(méi)買到花，然后去買面屁柏，面也等了好久才買到……”可是表妹根本聽(tīng)不進(jìn)去啦膜，沖他咆哮著，又哭又鬧前联，結(jié)果一個(gè)晚上就這樣吵著鬧著入眠了功戚，直到睡著氣也沒(méi)消。
大多數(shù)時(shí)候似嗤，我們憤怒情緒的出現(xiàn)，多如表妹這般届宠，源于我們自身的某一目的或者愿望沒(méi)有達(dá)到烁落，內(nèi)心充滿了挫敗感從而怨懟自己或者向他人發(fā)脾氣。
可是事后豌注，我們常常又覺(jué)得自己憤怒的理由根本站不住腳伤塌。表妹憤怒，是因?yàn)樗信笥褯](méi)有按照她希望的方式來(lái)迎接他轧铁∶看希可是，后來(lái)我通過(guò)表妹男朋友的述說(shuō)知道齿风，他是在那邊做活動(dòng)药薯，對(duì)周邊的環(huán)境不是很熟悉，表妹很喜歡玫瑰花救斑，他找了附近將近3公里的街道童本，花了近四十分鐘也沒(méi)找到一家花店，然后發(fā)現(xiàn)時(shí)間來(lái)不及了脸候，匆匆忙忙去朋友推薦的一家面館去買了一碗據(jù)說(shuō)很火的海鮮面穷娱，排隊(duì)也排了半個(gè)小時(shí)，誰(shuí)承想运沦，表妹根本不買賬泵额，她是內(nèi)陸人，根本吃不慣海鮮携添。而且表妹抓狂的樣子甚至令他恐懼嫁盲，浪漫的情人節(jié)就這樣迎來(lái)了魔鬼般的夢(mèng)魘。
若論委屈薪寓，無(wú)疑亡资，他們兩個(gè)人都有一肚子的委屈澜共。若論幸福，亦如是锥腻，可是為什么明明相愛(ài)的兩個(gè)人遇到了唯美浪漫的情人節(jié)嗦董，終于沖破了時(shí)空的層層枷鎖，最后還是弄得場(chǎng)面不可收拾呢瘦黑？
因?yàn)樗麄儧](méi)有控制住憤怒的情緒京革。
我們身邊不乏許許多多這樣相愛(ài)的人，他們并不是敗給了愛(ài)情幸斥，而是敗給了憤怒的情緒匹摇。因?yàn)閼嵟那榫w實(shí)在恐怖，它會(huì)讓發(fā)怒的人迷失自己甲葬，無(wú)法自拔廊勃。它常常也會(huì)令情緒的承受者恐懼不已，不得不遠(yuǎn)離情緒的發(fā)出者经窖，以保護(hù)自己坡垫。
那么，該如何控制住即將發(fā)出的憤怒情緒呢画侣？深呼吸冰悠，面對(duì)自己深愛(ài)的人，大可不必太過(guò)苛刻配乱，心里默念三聲:“他已經(jīng)做的很好了溉卓，他已經(jīng)做的很好了，他已經(jīng)做的很好了……”帶著寬容的心態(tài)搬泥，我們常常都會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是因?yàn)橛辛隋e(cuò)誤這個(gè)可愛(ài)的點(diǎn)綴才讓追求完美變得生動(dòng)可愛(ài)而且充滿意義的桑寨。面對(duì)憤怒的情緒與面對(duì)浩瀚的人生是一樣的，都需要我們足夠勇敢佑钾，足夠智慧西疤，去修煉自己，多反思休溶，多創(chuàng)造代赁，世上本沒(méi)有方法論，思考的多了兽掰，便有了應(yīng)對(duì)的方法芭碍，不是嗎？
