從現(xiàn)在90后都已經(jīng)開始養(yǎng)生了的現(xiàn)象來看托嚣，現(xiàn)代年輕人對(duì)于自身的健康問題還是非常重視的将饺；但是由于生活環(huán)境的侵蝕贸街，絕大多數(shù)的年輕人幾乎都是一面擁抱著各式各樣的激素飲食沼琉，一面高舉減肥養(yǎng)生，然后又自哀自怨身體的各種酸疼奏夫。

其實(shí)怕篷，中醫(yī)學(xué)中長有一句名言“痛則不通，痛則不通”酗昼，人體的細(xì)胞隨著年齡的增長廊谓，生活水平的不斷提高、不健康的生活方式及生活環(huán)境麻削，導(dǎo)致了高血壓蒸痹、高血脂，當(dāng)血液中的膽固醇呛哟、甘油三酯叠荠、低密度脂蛋白等“血液垃圾”過多時(shí)，就會(huì)瘀積在血管壁上“堵塞”血管（即形成了醫(yī)學(xué)上所說的動(dòng)脈硬化）扫责，就像河道發(fā)生瘀積一樣榛鼎，下流就會(huì)斷水。使血液不能及時(shí)供給鳖孤，組織缺血者娱、缺氧，引起相關(guān)的疾病及癥狀苏揣。所以現(xiàn)在的年輕人大多數(shù)人都伴有三高癥狀黄鳍，以及血液粘稠度極高，而接二連三的猝死現(xiàn)象也絕非偶然腿准！

當(dāng)血管部分“堵塞”時(shí)际起，發(fā)生在心臟就會(huì)引起心肌供血不足、冠心病吐葱、心肌梗塞街望，表現(xiàn)為：心慌、氣短弟跑、胸悶灾前、呼吸困難、胸痛孟辑；反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊哎甲、過緩或過速；睡眠時(shí)感到憋氣饲嗽，需高枕時(shí)才能感到舒服炭玫；胸骨后左肩部疼痛，伴有虛汗貌虾；長期發(fā)作左肩痛（帶輻射性）吞加。

“堵塞”發(fā)生在腦部就會(huì)引起腦供血不足、腦血栓尽狠、腦栓塞衔憨，腦出血后遺癥等，臨床表現(xiàn)為頭暈袄膏、目眩践图、耳鳴、視物不清沉馆、眼前發(fā)黑码党；間斷性或持續(xù)性的頭痛；神經(jīng)系統(tǒng)衰弱斥黑、注意力不集中闽瓢、記憶力衰退；全身無力心赶，伴隨出汗扣讼、低熱；中風(fēng)偏癱缨叫，肢體椭符、面部、口舌麻木（尤其是手指）耻姥、吐字不清销钝、流口水、鼻出血琐簇；惡心蒸健、嘔吐座享、失眠、嗜睡似忧、急躁渣叛、猜疑；情緒反常盯捌、幼稚淳衙、遲鈍、強(qiáng)哭強(qiáng)笑饺著；

早上起床精神不好箫攀，夜里不能入睡，失眠幼衰、多夢靴跛、情緒不穩(wěn)定，周期性精神異常渡嚣、整天感到很累汤求、疲乏無力；精神不好严拒、步態(tài)不穩(wěn)扬绪；肢體麻木無力、發(fā)涼等裤唠。

當(dāng)血管完全阻塞挤牛，就會(huì)引起急性心肌梗死和急性腦梗死，這兩種疾病是致死性的种蘸，無癥狀墓赴，或有以上癥狀，是來不及搶救的航瞭。因此解決血管疾病的關(guān)鍵是解決“血管堵塞”诫硕，只要清除“血管堵塞”，就能從根本上解決其癥狀刊侯。

所以說章办，排瘀就是把人體不能自行排出的瘀血通過人為手段排出體外，恢復(fù)血液循環(huán)暢通滨彻，從而給細(xì)胞供應(yīng)氧氣和營養(yǎng)藕届，提高人體機(jī)能。而在這個(gè)肉欲喧囂的時(shí)代亭饵，排瘀療法無疑是現(xiàn)代人快速緩解病痛的一劑良藥休偶；同樣也是各個(gè)年齡段的養(yǎng)生佳品！

排瘀療法的優(yōu)勢

適應(yīng)癥廣

適應(yīng)的疾病有50多種辜羊，凡內(nèi)科踏兜、兒科词顾、婦科、男科碱妆、神經(jīng)系統(tǒng)疾病肉盹、外科、皮膚科山橄、眼科和耳鼻喉科等臨床各科多種常見病和部分疑難雜癥都可用排瘀療法施治垮媒。

療效迅速

在嚴(yán)格掌握排瘀法適應(yīng)癥的前提下舍悯，一般單用排瘀療法航棱，即可迅速得到滿意的療效，尤其對(duì)各種原因引起的涼萌衬、麻饮醇、木、酸秕豫、困朴艰、疼痛、腫脹混移、以及高熱祠墅，經(jīng)排瘀后，都能在短期內(nèi)減輕或控制住某些主要癥狀歌径，甚至達(dá)到治愈的目的毁嗦。

操作簡便

排瘀療法不需要復(fù)雜的醫(yī)療器械，簡便易學(xué)回铛，容易掌握狗准。

安全可靠，副作用少

排瘀療法茵肃，只要按規(guī)程腔长、用專業(yè)的排瘀器具操作，是非常安全的验残，不會(huì)產(chǎn)生副作用捞附。專人專用的排瘀器具，不僅避免了交叉感染您没，而且專業(yè)器具對(duì)身體沒有任何毒副作用故俐，并且可以促進(jìn)排瘀效果。

經(jīng)濟(jì)廉價(jià)

本療法最大的特點(diǎn)就是花錢少病癥就能得到改善紊婉，即減輕了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)药版，有節(jié)約了藥材資源。

排瘀可以改善的疾病

循環(huán)系統(tǒng)障礙性疾病

循環(huán)系統(tǒng)障礙性疾病喻犁，指的是由于血液的循環(huán)不暢通槽片，造成細(xì)胞因供氧不足而窒息何缓，導(dǎo)致肌肉無法正常的收縮與張弛，血液不通的原因是血管被堵还栓，血管被堵是由瘀血所致碌廓。常見的癥狀主要有：頭疼，胳膊剩盒、腿谷婆、腰、肩膀辽聊、膝蓋等部位發(fā)緊纪挎，并伴有疼痛感等，而這大部分的問題跟匆，主要就是因?yàn)轲鲅氯?xì)血管异袄，使其僵硬且無法正常伸縮的肌肉被強(qiáng)制性的牽引，導(dǎo)致細(xì)胞被破壞的具體反映玛臂。所以烤蜕，只要將毛細(xì)血管的瘀血排出，恢復(fù)血流的通暢迹冤，僵硬的肌肉便可以得到滋潤變得松弛讽营，由于疼痛部位不同，只要再對(duì)對(duì)應(yīng)的排瘀點(diǎn)進(jìn)行排瘀泡徙，問題均會(huì)得到相應(yīng)的緩解橱鹏。

細(xì)菌感染性疾病

細(xì)菌感染性疾病，即是指由于細(xì)菌感染锋勺，而導(dǎo)致身體產(chǎn)生疾病蚀瘸。在我們的人體內(nèi)，與生俱來的一種可以擊退任何疾病的血細(xì)胞——白血球庶橱，只要為其創(chuàng)作出施展拳腳的條件贮勃，它便能擊退任何入侵的敵菌，只有疏通血管苏章，才能保證白血球的正常漂移寂嘉。因此，采用排瘀療法枫绅，將瘀血排出泉孩，恢復(fù)正常的血液流通，讓白血球能順利達(dá)到細(xì)菌感染處并淋，就能解決細(xì)菌感染的疾病寓搬。

功能障礙性疾病

功能障礙性疾病，如：記憶力減退，氣力不足诗赌、視力減弱苛白、退化性關(guān)節(jié)炎究孕、脫發(fā)、慢性疲勞痘系、意志薄弱等疾病主胧。上述這些疾病的原因拘哨，也均由于瘀血堵住血管锡溯，致使血液循環(huán)不暢所致赶舆。因此，只要瘀血排出體外祭饭，血液得以循環(huán)芜茵，得不到營養(yǎng)供應(yīng)的細(xì)胞便能夠繼續(xù)產(chǎn)生其作用，病情也會(huì)得到改善甜癞。但是夕晓，大部分時(shí)候宛乃，產(chǎn)生上述病因時(shí)悠咱，我們會(huì)選擇服用鎮(zhèn)痛藥，有了炎癥便服用抗生素征炼，但這些非但不能解決我們所患有的毛病析既，甚至其藥力會(huì)殺死健康的白血球，由于服用抗生素而死亡的白血球不能通過小便全部排除體外谆奥，未排出的死亡白血球?qū)埩粲隗w能內(nèi)形成瘀血眼坏，這樣一來，疾病沒有得到緩解改善酸些，卻增加了體內(nèi)的瘀血宰译，造成更嚴(yán)重的后果。用排瘀療法將瘀血排出魄懂，保障血液循環(huán)暢通沿侈，使細(xì)胞得到氧氣和營養(yǎng)成份，人體器官功能就會(huì)得到恢復(fù)市栗。

排瘀后吃什么缀拭？

經(jīng)排瘀身體康復(fù)后，即身體的各項(xiàng)功能恢復(fù)到與生懼來的健康狀態(tài)時(shí)填帽，進(jìn)入保健期蛛淋，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)的食物顯得尤為重要。

紫竹鹽

紫竹鹽篡腌，是將純天然深海鹽裝入生長了3年以上的新鮮滴露的青竹筒內(nèi)褐荷，兩端以深山中4米以下的黃土封口，然后把裝滿竹鹽的竹筒放入特制的爐內(nèi)嘹悼，選擇特定的方位叛甫，噴入松脂葵第，用紅松木在1000~1500℃的高溫中，經(jīng)9次煅燒后提煉出來的物質(zhì)合溺。竹鹽是純天然微量元素的寶庫卒密，含有大量豐富的礦物質(zhì)和微量元素鈉、鈣棠赛、硅哮奇、鉀、鎂睛约、銅鼎俘、鐵、鋅辩涝、硒等贸伐。竹鹽依等級(jí)分為一烤、三烤怔揩、九烤捉邢，以九烤的為質(zhì)量最佳，而九烤竹鹽中最頂極的竹鹽為“紫竹鹽”商膊。

葡萄

葡萄含有豐富的鈣伏伐，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸晕拆，是老年藐翎，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補(bǔ)佳品实幕；懷孕的婦女也建議可以多多食用吝镣，不但對(duì)胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤昆庇，血脈暢通喔末贾！如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也行嗷宋未舟！

龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A掂为，B裕膀，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)勇哗。龍眼湯昼扛，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理喑场！

南瓜

被清代名醫(yī)陳修園贊譽(yù)為“補(bǔ)血之妙品”的南瓜蛹含，富含植物性蛋白質(zhì)毅厚，胡蘿卜素，維生素浦箱，必需氨基酸吸耿，鈣，鋅酷窥，鐵咽安，鈷，磷等等蓬推，其中妆棒，鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運(yùn)作沸伏；鋅則會(huì)直接影響成熟紅血球的功能糕珊；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營養(yǎng)素馋评。

黑芝麻

有一個(gè)最簡單的秘訣放接，黑色和紅色的食物多有補(bǔ)血的功效刺啦。黑色的食物入腎留特，有助于腎藏精納氣。腎藏精玛瘸，精生髓蜕青，髓化血，因此糊渊，血的根本也在于腎右核。至于紅色食物補(bǔ)血，理論則源于“以形補(bǔ)形渺绒，以色補(bǔ)色”芝麻入肝贺喝、腎、肺宗兼、脾經(jīng)躏鱼，有補(bǔ)血明目、生精通乳殷绍、益肝養(yǎng)發(fā)的功效染苛。食用芝麻，可以促進(jìn)腎生血主到、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能茶行。

紅棗

紅棗含有豐富的維生素躯概，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖畔师，養(yǎng)血保血娶靡，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)看锉，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量固蛾，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤度陆。和桂圓搭配艾凯，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容懂傀，“愛面子”的美眉們不妨可以試試趾诗。

大豆

鐵質(zhì)不僅僅只有在肉類食物中存在，在素食食物中同樣也有含鐵食物的存在蹬蚁，比如大豆恃泪。研究發(fā)現(xiàn)，每100克大豆中含鐵9.4毫克犀斋，雖然大豆中含有的鐵質(zhì)較高贝乎，但較動(dòng)物性來源的鐵吸收率要稍差一些。

胡蘿卜

俗稱紅蘿卜叽粹，日本人稱胡蘿卜作人參览效。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對(duì)補(bǔ)血有極佳的益處虫几，平炒覆樱可以多利用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品嗔玖场但校！

紅糖

益氣補(bǔ)血、健脾暖胃啡氢、緩中止痛状囱、活血化瘀。紅糖性溫倘是，適合怕冷亭枷、體質(zhì)虛寒的人食用。胃炎辨绊、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用奶栖。

豬肉

在所有的肉類食物中，豬肉是我們餐桌上最為常見的一種肉類，但它的營養(yǎng)價(jià)值卻不容忽略宣鄙。尤其是豬肉中的鐵質(zhì)袍镀，每100克的豬肉就含有3.4毫克的鐵質(zhì)。很多人都不知道冻晤，豬肉還有著很好的潤腸養(yǎng)胃的功效苇羡，因此特別適合寶寶補(bǔ)鐵食用。在補(bǔ)鐵的食物有哪些問題中鼻弧，我們要注意一點(diǎn)设江，由于豬肉中含有大量的脂肪以及油脂，因此最好是挑瘦肉食用攘轩。