北馬抽簽規(guī)則到祠肥，新人選手犯了愁。
苦練一年參賽少梯皿，線上成績無用途仇箱。
為保安全提門檻，半馬進三全進六东羹。
搖頭頓足心凄然剂桥，只恨往年未參賽。
都說北馬史最難属提，一票難求愁更愁权逗。
健康運動要趁早，否則資格拿不到垒拢。
平時積累強體魄旬迹，以賽代練是王道火惊。
即使抽簽不成功求类，來年再戰(zhàn)又何妨！
跑步要趁早屹耐，否則資格拿不到尸疆。
朋友圈從下午四點開始被刷屏，全是關于今年北京馬拉松的抽簽吐槽惶岭。今年號稱北馬史上最殘酷的報名寿弱，要求必須有過去一年半內三小時跑進半馬的成績或是六小時跑進全馬的成績，否則連報名資格都沒有何況抽簽按灶。
這一舉措把很多不曾參加過比賽的新手直接攔在了門外症革，作為我本人來講對這個規(guī)定是持支持態(tài)度的冕杠。并非是因為我自己有報名資格就站著說話不腰疼忆植，而是最近幾年馬拉松賽場的猝死案例太多了，這樣有門檻能杜絕一部分沖動型選手艇挨。
這幾年全民馬拉松熱，有基礎沒基礎的人都去報名參賽势就，很多人并沒有正確衡量自己的水平苞冯，也沒有系統(tǒng)的訓練侧巨，只是一時間沖動就站到了賽場，而比賽的氛圍又容易讓人興奮巧娱，面對終點想要沖刺控制不住心率或是不舒服時沒能減速靠著意志力硬撐烘贴，這都容易發(fā)生事故。
很多沒有報名資格的新人憤憤不平老翘，認為北馬搞歧視铺峭。真的大可不必這么想汽纠，已經(jīng)入了跑圈何愁無馬可跑，多練一段時間除了對自己的體能有幫助莉炉，參與一些小比賽增加一些經(jīng)驗碴犬，等到來年參加北馬成績一定能提高不少。
跑渣不放棄绍昂，持之以恒很重要。
身在跑圈為跑渣其實也是一種既心酸又幸福的事情卖陵，心酸的是成績提不上去離大神越來越遠张峰，幸福的是從來沒有被跑友拋棄過，你跑他鼓勵撩荣，你歇他讓你盡力饶深。
環(huán)境影響人也造就人，之前感觸不很深台猴，自從朋友圈被一半跑友占據(jù)俱两，我的世界就脫離不了跑步這件事饱狂，雖然有時也會偷懶也會自我安慰休讳，雖然沒人逼你跑步?jīng)]人讓你進步俊柔，但是每天你起床的時候別人在跑步活合，你睡覺前有人在跑步。反正我是不好意思在這一堆跑步人的朋友圈里任由懶癌泛濫留晚。
跑步終究是你自己的事侵续，允許你偶爾的厭跑情緒憨闰，允許你原地踏步，但是你真的會放棄嗎轧坎？你會不由自主的邁開腳步。因為你知道從頭起跑的滋味不是很好缸血，但好過一直不跑。那每一個完成42.195的人都是從最初的幾百米開始捎泻，一直堅持到底的。
你去別的城市走馬觀花旅行郎汪，他們卻用腳步去丈量闯狱。陌生的城市，跑過照筑，腳知道瘦陈。他們看過四點鐘的北京城，也讀懂過凌晨的啟明燈晨逝。汗水有時會交織著淚水，而對終點的渴望趴生，對自身極限的探索昏翰，充滿了魅力也充滿了成就感，他們會有中途放棄的時候浸踩，但卻總有一種不服氣的念頭统求。他們懂得適可而止，也懂得恒久堅持折剃，這才是理智的跑者像屋。
跑步益處多，生活添美好奏甫。
在這樣一個眾多跑友組成的跑友圈，我是意志薄弱跑的不好的思杯，我也是幸運的一直沒放棄的挠进。全民健身的氛圍越來越好，不同的城市都能找到志同道合的同伴杈湾。而且你知道嗎跑步的人真的不會老攘须，跑步的人皮膚真的會很好，跑步的人性格也特別好于宙。
從抗拒運動到慢慢喜歡跑步捞魁，累并堅持著。學會享受那種酣暢淋漓的快感奉件，學會接受運動帶給自己的挫折感。鍛煉大腦县貌，折騰身體煤痕，兩者相輔相成才能擁抱美好的生活接谨，才能有精神帶著一個探索的心感知世界。
未來的日子希望自己也一路和運動相伴巷帝，畢竟身體才是一切的本錢跑揉。北馬又要開始報名了埠巨，家門口的路要用腳去感知现拒，成績不重要印蔬，參與才最好。面對這樣殘酷的報名侥猬，激烈的廝殺你來嗎退唠？
