晨練第548天:靈式呼吸?50個仰臥起坐

讀經(jīng)第428天： 詩經(jīng)·小雅·正月

這是一位憂國憂民木柬、憤世嫉俗的周大夫創(chuàng)作的怨刺周幽王的詩歌皆串。詩中表現(xiàn)了末世昏君、得志小人和廣大人民三種人的心態(tài)眉枕，道出了亂世人民的不幸恶复。

原文：

正月繁霜，我心憂傷速挑。民之訛é言谤牡，亦孔之將。念我獨(dú)兮梗摇，憂心京京拓哟。哀我小心，癙shǔ憂以癢伶授。

父母生我，胡俾我瘉流纹？不自我先糜烹，不自我后。好言自口漱凝，莠yòu言自口疮蹦。憂心愈愈，是以有侮茸炒。

憂心惸qióng惸愕乎，念我無祿。民之無祿壁公，并其臣仆感论。哀我人斯，于何從祿紊册？瞻烏爰止比肄？于誰之屋？

瞻彼中林囊陡，侯薪侯蒸芳绩。民今方殆，視天夢夢撞反。既克有定妥色，靡人弗勝。有皇上帝遏片，伊誰云憎嘹害？

謂山蓋卑鳍侣，為岡為陵。民之訛言吼拥，寧莫之懲倚聚。召彼故老，訊之占夢凿可。具曰予圣惑折，誰知烏之雌雄！

謂天蓋高枯跑，不敢不局惨驶。謂地蓋厚，不敢不蹐jǐ敛助。維號斯言粗卜，有倫有脊。哀今之人纳击，胡為虺huǐ蜴yì续扔？

瞻彼阪bǎn田，有菀guān其特焕数。天之杌wù我纱昧，如不我克。彼求我則堡赔，如不我得识脆。執(zhí)我仇仇，亦不我力善已。

心之憂矣灼捂，如或結(jié)之。今茲之正换团，胡然厲矣悉稠？燎之方揚(yáng)，寧或滅之啥寇？赫赫宗周偎球，褒姒滅之！

終其永懷辑甜，又窘陰雨衰絮。其車既載，乃棄爾輔磷醋。載輸爾載猫牡，將伯助予！

無棄爾輔邓线，員于爾輻淌友。屢顧爾仆煌恢，不輸爾載。終逾絕險(xiǎn)震庭，曾是不意瑰抵。

魚在于沼，亦匪克樂器联。潛雖伏矣二汛，亦孔之炤。憂心慘慘拨拓，念國之為虐肴颊！

彼有旨酒，又有嘉肴渣磷。洽比其鄰婿着，婚姻孔云。念我獨(dú)兮醋界，憂心殷殷竟宋。

佌cǐ佌彼有屋，蔌sù蔌方有谷物独。民今之無祿袜硫，天夭是椓zhuó。哿gě矣富人挡篓，哀此惸qióng獨(dú)。

譯文：

正月地上滿是霜帚称，讓我心中很憂傷官研。民心已亂謠言起，謠言傳播遍四方闯睹。獨(dú)我一人愁當(dāng)世戏羽，憂思不去縈繞長÷コ裕可憐擔(dān)驚又受怕始花，憂思成疾病難當(dāng)。

父母生我不逢時孩锡，為何令我遭禍殃酷宵？苦難不早也不晚，此時恰落我頭上躬窜。好話既都嘴里說浇垦，壞話也全口中講。憂心忡忡不合時荣挨，因此受辱遭中傷男韧。

郁郁不樂心里憂朴摊，想我沒福能消受。平民百姓無罪過此虑，也成奴仆居末流甚纲。可悲我們?nèi)敉鰢埃摴γ睦锴蠼楦耍靠茨菫貘f將止息，飛落誰家屋檐頭况既？

遠(yuǎn)望樹林成一片这溅，粗細(xì)只能當(dāng)柴燒。百姓正在危難中棒仍，上天昏睡不知道悲靴。如果天命已確定，沒人抗拒能奏效莫其。上帝皇皇最英明癞尚，究竟恨誰請相告？

人說山丘多么低乱陡，實(shí)為高峰與峻嶺浇揩。民間謠言紛紛起，不去制止哪能行憨颠。但見老臣受征召胳徽，請他占夢來問訊。都說自己最靈驗(yàn)爽彤，烏鴉雌雄誰分清养盗？

人說天空多么高，我卻怕撞把腰彎适篙。人說大地多么厚往核，我卻怕陷把腳踮。高聲呼叫這些話嚷节，有條有理不瞎編聂儒。令我悲哀今世人，為何像蛇毒牙尖硫痰！

請看山坡田地里衩婚，禾苗特出長得茂。上天這樣折磨我碍论，唯恐把我打不倒谅猾。當(dāng)初朝廷來求我，唯恐推辭不應(yīng)召。得到我后很慢待税娜，不再重用與倚靠坐搔。

心中憂愁深又長，好像繩結(jié)不能解敬矩。當(dāng)今政治真難說概行，為何越來越暴烈？大火熊熊燒起時弧岳，難道有誰能撲滅?輝煌顯赫周王朝凳忙，褒姒竟然將它滅。

憂傷滿懷常慘慘禽炬，又遇天陰雨綿綿涧卵。車箱已經(jīng)裝載滿，竟然抽去車擋板腹尖。等到貨物掉下來柳恐，大哥幫忙才叫喚。

車上箱板不要扔热幔，加固輻條牢又安乐设。軸上伏兔勤檢查，裝載貨物莫丟散绎巨。這樣終能渡艱險(xiǎn)近尚，莫將此事等閑看。

魚兒生活在池沼场勤，并非讓它樂逍遙戈锻。即使深藏不敢動，水清照樣看得到和媳。憂思滿懷愁不已舶沛，想那朝政太殘暴。

他有美酒醇又香窗价，山珍海味任品嘗。四鄰五黨多融洽叹卷，姻親裙帶聯(lián)結(jié)廣撼港。想我孤獨(dú)只一身，郁郁不樂心憂傷骤竹。

卑鄙小人有華屋帝牡，庸劣之徒有米谷。今世黎民貧無祿蒙揣，飽受天災(zāi)無人助靶溜。富貴人家多歡樂，可憐窮人太孤獨(dú)。

我的聯(lián)想：周幽王烽火戲諸侯罩息，為了愛妃居然做出樣荒謬的事情嗤详。都說周氏王朝毀在了褒姒美女手里，仔細(xì)想想瓷炮，這跟褒姒有多大關(guān)系了葱色，周幽王為固然是愛她寵她，但為博愛妃一笑用烽火戲諸侯這樣愛的方式實(shí)在是代價頗大娘香。通過這件事苍狰，可以看到周幽王對自己是任性的、放縱的烘绽，是不理智不顧全大局的淋昭，缺乏全域思維的，他的國家不崩才怪安接。人們不好批評周幽王本人翔忽，就把所有的罪孽加到褒姒美女身上，顯然是不公平的赫段。女人都希望得到丈夫的愛與寵呀打，與褒姒來說并沒有錯，只不過是周幽王本人這個腦袋不靈光罷了糯笙。不過話說回來贬丛，女人也應(yīng)該放下自己的私利私欲，為大局著想做一個賢內(nèi)助才好给涕！

關(guān)于女人如何得寵來講豺憔，褒姒是成功的；關(guān)于成為賢內(nèi)助够庙，促進(jìn)丈夫事業(yè)發(fā)展來講恭应，褒姒是失敗的。不過歷史上既集君王萬千寵愛于一身又能促進(jìn)君王事業(yè)發(fā)展的妃子好像是不多的耘眨，待我去搜羅搜羅昼榛。嘿嘿……