不要高估你的自控力

最近突然沒(méi)有任何的學(xué)習(xí)讶凉,閱讀染乌,甚至給正常的工作完成的影響。

我們內(nèi)心總是向往享受懂讯,舒服區(qū)荷憋,這是正常的需求,但是過(guò)度的享受會(huì)造成可怕后果褐望。

1勒庄、舒適區(qū)帶來(lái)的可怕后果

十天前陪兒子在外面玩串前,看到一個(gè)馬蜂,兒子說(shuō)蜜蜂实蔽,而我則反對(duì)說(shuō)是馬蜂荡碾。

我們最后爭(zhēng)論那個(gè)最厲害,兒子仍然表示蜜蜂局装。

這一個(gè)小事讓我腦海里突然閃現(xiàn)坛吁,什么樣的蟲子最厲害。

我最后想到的是《凡人修仙傳》中主角擁有的噬金蟲铐尚,讓我一下想要在重復(fù)一遍這本紅及一時(shí)的小說(shuō)拨脉。

我認(rèn)為我已經(jīng)讀過(guò)兩遍,應(yīng)該可以控制住閱讀的時(shí)間宣增。

可怕的事情來(lái)了玫膀,我在剛開始看的時(shí)候能很好的把控住節(jié)奏,不會(huì)影響到我的工作爹脾,休息帖旨,生活,但是兩天后書中一段一段的故事情節(jié)高潮誉简,讓我徹底失控碉就。

開始昏天黑地的閱讀,享受自己成為主角的升級(jí)打怪的故事中闷串。

晚上也不看書瓮钥,躺在床上看到凌晨一兩點(diǎn),早晨起來(lái)烹吵,趁著洗漱空閑看一會(huì)碉熄,在工作中,找空子看一會(huì)肋拔,簡(jiǎn)直太瘋狂了锈津。

你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?

當(dāng)時(shí)我以為我會(huì)看完這本書才會(huì)重新去讀書凉蜂,學(xué)習(xí)琼梆。

幸虧我剛給自己準(zhǔn)備了一個(gè)必須要完成的任務(wù),那就是每一星期的復(fù)盤窿吩。

2茎杂、復(fù)盤的重要性!

首先復(fù)盤能讓我們靜下心來(lái)認(rèn)真思考自己這一段時(shí)間的生活有沒(méi)有自己犯的錯(cuò)誤纫雁,需要怎樣來(lái)改正煌往,并采取措施避免下次再犯同樣的錯(cuò)。

其次總結(jié)這一段時(shí)間有哪些是做的好的地方轧邪,如何做到的刽脖,并采取什么措施來(lái)保證能繼續(xù)下去羞海。

最后思考下一時(shí)間段自己有什么目標(biāo)需要自己去完成,采取什么措施能保證自己來(lái)完成曲管。

很簡(jiǎn)單的一次復(fù)盤讓我驚出一身冷汗却邓,我已經(jīng)完全的浪費(fèi)這七天的時(shí)間沒(méi)有干任何的事情,最重要的跑步鍛煉都沒(méi)有執(zhí)行太可怕了翘地。

所以我們都應(yīng)該養(yǎng)成復(fù)盤的好習(xí)慣申尤,哪怕沒(méi)有時(shí)間最好也要半個(gè)月一次,否則復(fù)盤就沒(méi)有意義衙耕。

反省自己昧穿,總結(jié)自己,規(guī)劃自己橙喘,才能遇見更好的自己时鸵。

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