周末聚會仰楚，一位舊友出差回來隆判，正好趕上，算起來僧界，我們已經(jīng)有兩三年未見了侨嘀。

朋友在我印象中一直是普普通通的，微胖身材捂襟，戴著圓框眼鏡咬腕，逢人笑模樣，但總是帶著拘謹(jǐn)和靦腆葬荷，不過為人刻苦用功涨共，研究生畢業(yè)后被一家知名公司高薪聘用，每天忙的像陀螺宠漩，彼此之間聯(lián)系也就少了举反。

再見她時，驚訝于她的變化扒吁。清爽短發(fā)火鼻，精致的妝容，裁剪得體的衣服雕崩，休閑又不失干練魁索，乍一看，《我的前半生》中的唐晶一般晨逝，典型的職場女強人。

看到我的表情懦铺，她打趣著佯推了我一下：“怎么捉貌，不認(rèn)識我了呀？”趁著聚會聊天，她向我說起這兩年的生活趁窃，既改變了她的現(xiàn)狀牧挣，也改變了她的人生狀態(tài)。

最初進(jìn)入公司醒陆，憑的是扎實的能力瀑构，但后來朋友發(fā)現(xiàn)，要在公司站穩(wěn)腳跟刨摩，有自己的一番天地寺晌，僅靠能力是不夠的。

那些受領(lǐng)導(dǎo)重用的澡刹，或是已經(jīng)在公司做到高層位置的呻征，無一不是身材姣好、打扮得體的罢浇，在這樣的環(huán)境中陆赋，朋友覺得自己特別像個路過打醬油的。

她開始慢慢學(xué)著少而精地買衣服嚷闭，價格貴一些攒岛，但足夠經(jīng)典，可就是穿不出那種氣場范兒胞锰，讓朋友特別苦惱灾锯。

朋友的上司是那種霸氣全開的職場女強人，有一次兩人一起去出差胜蛉，路上朋友問起說：“我從進(jìn)公司到現(xiàn)在挠进，明明覺得自己一直都很努力了，下班累到癱倒頭就睡誊册，可總是覺得有哪里差強人意领突。”

上司笑了笑說：“一個女人的狀態(tài)好不好案怯，看看她的身材就知道了君旦。”

朋友恍然大悟嘲碱，衣服再好看金砍，身材不好也白搭，不管是在職場還是生活麦锯，外表給人留下的第一印象都是格外深刻的恕稠，沒有人透過你邋遢的外表看到你的內(nèi)在，由內(nèi)而外的精致扶欣，才是真正的優(yōu)雅鹅巍。

一個人的身材會直接反應(yīng)這個人當(dāng)前階段的生活水準(zhǔn)千扶，越是段位高的人，對身材的控制越嚴(yán)格骆捧，這是自律的表現(xiàn)澎羞，就像竇文濤曾說：窮人的自制力就是比富人低，他們是最先放棄自己形象的人敛苇。

你的身材妆绞，無時無刻都在出賣你。

一個人的自制力是反應(yīng)在方方面面的枫攀，最直接的就是身材括饶，于是身邊越美的姑娘身材越好，錢也賺的越多脓豪，生活仿佛開了掛巷帝，但所有美好的背后，都是不為人知的咬牙堅持扫夜。

我的同事文文楞泼，是個想到事情就要去做的果斷性子，有一天她對我說：“我要開始減肥了笤闯《槔”

那段時間她剛生了二胎，休完產(chǎn)假回來身材的確臃腫了不少颗味，有人勸她說：又不是十八九的小姑娘了超陆，還對身材這么執(zhí)著做什么。

日復(fù)一日浦马，我們都在每天無休止的工作中奔波忙碌时呀，每個人臉上都寫滿了倦色，但文文卻始終是活力滿滿晶默，身材真的一天天苗條起來谨娜，不出兩個月，她又回到了白骨精般的妖嬈身段磺陡。

文文說：“女人保持身材不是為了別人趴梢，是為了取悅自己，工作不順心币他，生活不如意的時候坞靶，你看看自己的身材和保養(yǎng)精致的臉蛋，心情瞬間就滿血復(fù)活了蝴悉，更有利于好好過日子不是彰阴。”

我深以為然拍冠。

我最胖的那段日子尿这，恰恰是我最窮的日子廉丽，以為自己每天都忙的要死，看似充實實則空虛妻味，覺得自己衰到喝涼水都要長肉的地步，終于狠下決心去報了私教欣福。

做完測試之后责球，教練笑著打趣我：“你這個身材……嗯……很有可塑性⊥厝埃”真是難為他把我對身材的放縱說的這么有天賦雏逾。

隔一天一上課，每次體能訓(xùn)練都是對人的一次洗禮郑临，半個月的時間栖博，我發(fā)現(xiàn)自己身體素質(zhì)好了很多，熬夜和晚睡的習(xí)慣也慢慢改掉了厢洞，每天都精神滿滿仇让，看著身材一天一天變好，工作也有了高亢的動力躺翻。

能夠自省并發(fā)現(xiàn)自己身材問題的女人丧叽，就有了改變的先決條件，就像有句話說：連減肥都能做到的女人公你，還有什么做不到踊淳。

你對身材的有意識控制，其實就是你對自己人生的自律態(tài)度陕靠。

《認(rèn)知突圍》中有句話：“所有的懶惰迂尝、放縱、自制力不足剪芥，根源都在于認(rèn)知能力受限垄开。”

我們都有過這樣的時候粗俱，看到別人膚白貌美大長腿说榆，至少在幾分鐘之內(nèi)會覺得自己一定能夠忍住吃的誘惑，并且會認(rèn)真攢錢努力變白寸认，朝著女神前進(jìn)再前進(jìn)签财，甚至在自己的腦海中，已經(jīng)腦補未來三個月自己的克制和堅持偏塞。

但事實是唱蒸，三分鐘熱度，該吃吃灸叼，該懶懶神汹，什么都沒改變庆捺。

這就好比我在報私教課的時候問自己的一個問題：如果現(xiàn)在A說，你給我一萬塊錢屁魏，我保證讓你瘦到兩位數(shù)滔以；B說，你給我一萬塊錢氓拼，我不一定能讓你瘦到兩位數(shù)你画，但只要你堅持，你不僅會塑造出好的身材桃漾，還能夠培養(yǎng)自律的生活習(xí)慣坏匪。

第一反應(yīng)肯定是A啊，可是A是什么撬统，抽脂适滓？減肥藥？A是你的認(rèn)知能力限制恋追，而B是你對新生活的全力以赴凭迹，所以，放棄一蹴而就的想法吧苦囱。

所有的光鮮亮麗蕊苗，背后都有辛苦付出；所有的現(xiàn)世靜好沿彭，背后都是咬牙堅持朽砰。沒有什么敵得上一顆強大的內(nèi)心，你有了強大的自制力喉刘，你就擁有了全世界瞧柔。

你的身材，就是你最好的代名詞睦裳。

你的身材造锅，會隨時隨地出賣你，它在很大程度上影響別人對你的第一印象廉邑，影響著你的工作哥蔚、生活中的一點一滴。

對身材要求嚴(yán)格的人蛛蒙，在面試中更容易取勝糙箍。

曾和一家知名公司的HR吃飯，她說：“我看到一個求職者牵祟，第一反應(yīng)必然是她的身材和穿著深夯，一個對自己身材苛刻的人，必然是一個嚴(yán)謹(jǐn)、追求完美的人咕晋，這樣的人雹拄，是公司的財富≌莆兀”

對身材要求嚴(yán)格的人滓玖，在生活中更順風(fēng)順?biāo)Ｉ聿暮玫娜酥式叮粊戆閭H看著順心呢撞，感情生活更和諧，二來自己看著也開心饰剥，十足的衣服架子，地攤二十塊錢的T恤衫也能穿出大牌風(fēng)范摧阅。

對身材嚴(yán)格的人汰蓉，對生活也同樣嚴(yán)格，學(xué)習(xí)很多有趣的技能棒卷，讓自己生活更有趣顾孽，這樣的人是很有情趣的，和這樣的人交往亦是一大幸事比规。

我們都是對未來有美好憧憬的人若厚，我們也都是想的多做得少的人，我們都是普通人蜒什，但只有敢于改變测秸，磨礪自己的自制力，才會脫穎而出灾常，成為佼佼者霎冯。

不要讓身材出賣你，要讓身材成為自己的加分項钞瀑，而不是減分項沈撞，做個又充實又富足的女人，越忙越美雕什，越花錢越賺錢缠俺。

最后記住一句話：不控制體重，何以控制人生贷岸。

共勉壹士。

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