很多人煤蹭，總是會在咨詢中詢問：他這次出軌了，如果我原諒了他，他會不會更加猖狂呢硝皂？出軌：男人多還是女人多常挚？男人比女人更需要愛。沒有愛稽物，男人比女人更難以容忍奄毡。痛苦的時候，男人比女人更容易被打動贝或。在兩性關系方面吼过，男性比女性更容易犯錯，因為男性承受的道德壓力要小一些咪奖。大部分的男性出軌者盗忱，覺得自己失去了地盤，或者幾乎失去地盤羊赵，也即控制感的喪失是導致男性失去責任和忠誠感的根本趟佃。而女性出軌者，多屬于報復心理昧捷，丈夫性無能闲昭。

進入戀愛和婚姻，雙方便假定彼此忠誠靡挥，并信守承諾序矩。在婚姻中，情感和關系的重要承諾是忠誠和一對一負責芹血。出軌是：你把我當作唯一贮泞，我也假裝把你當作唯一，卻還在享受著其他人的愛幔烛，同時啃擦，也把原本承諾給你的東西同時或者完全給著別人。出軌本質(zhì)上是對于情感和關系承諾的背棄或者欺騙饿悬。

出軌包含身體出軌和精神出軌令蛉。出軌的原因種種：我享受著你一個人的愛，但是我感到不夠狡恬，我卻沒有能力告訴你珠叔；我知道你愛我，但是我感到不舒服弟劲，你卻沒發(fā)現(xiàn)祷安，我也沒有能力告訴你；我覺得你不愛我兔乞，或者你沒有能力愛我汇鞭，和你的相處讓我痛苦凉唐，你卻視而不見；

你不懂得珍惜我霍骄，給你的愛越多台囱，受到的傷害越多，所以選擇把愛給懂的人读整；你不懂的尊重我簿训，不斷地受傷讓我遠離你，而遠離你的最好的方式就是找到另外一個人米间。

遭遇背叛者的心理反應强品。自責：我知道我有很多地方?jīng)]有做好……委屈：我覺得我自己也很委屈，因為我也很辛苦车伞，他光看著我的不好……反擊：我覺得他很自私择懂，光想著他自己的需要，從來不關注我的想法……失望：你以為我對他就那么滿意嗎另玖？在我看來他也一堆毛病……困惑：我也有出軌的機會困曙，我怎么就沒有去呢……

出軌是偶然還是必然呢？出軌并不是在婚姻初期的預謀谦去，它是在婚姻關系的發(fā)展過程里出現(xiàn)的不可預測的事情慷丽；誰出軌誰負責，就像是誰殺人誰違法一樣鳄哭，出軌終究是超出了婚姻關系道德邊界的事情要糊。所以，出軌者被認為是犯錯者妆丘。有人說：一個巴掌拍不響锄俄，大概是說，出軌不能算作某一個人的責任勺拣，而是兩個人的共謀奶赠；所以，很多時候药有，犯錯的人并不認錯是常有的人毅戈，就跟小孩子犯錯了卻不認錯是一樣的，因為在他看來愤惰，不犯錯就大有活不下去之勢苇经。

社會拒絕理解犯錯之人。某種程度上來說宦言，出軌扇单，或者說犯錯者是情不得已，但現(xiàn)實是奠旺，沒有人愿意去審視現(xiàn)象和行為背后的動力問題令花，大家寧愿選擇杖責做錯事者阻桅，也不愿意理解你的心理困境和不得已凉倚。出軌是一種反擊的表達兼都，也是一種發(fā)展的需要，更是一種能力的缺乏稽寒，也是一種失望和絕望之間的徘徊扮碧。相比那些即便痛苦的要死，也不會出軌的男人來說杏糙，出軌象征著活力慎王，冒險和發(fā)展。如果遭遇背叛者宏侍，愿意這樣理解赖淤，是一個積極。

出軌引發(fā)的伴侶行為：

有的人選擇沉默谅河，假裝沒有看見……

有的人選擇反擊咱旱，不就是出軌，誰輸誰绷耍？

有的人選擇道歉吐限，承認自己以前很多事情沒有做好，希望出軌者能夠重回家庭着帽；

有的人選擇戰(zhàn)斗帆吻，跟小三去戰(zhàn)斗談判……

有個人選擇哭鬧粱哼，反復追問細節(jié)，讓對方說清楚為什么要這樣傷害自己……

有的人選擇離婚狐粱，堅決不再原諒…..

當然，很多時候胆数，上述行為可能交替使用肌蜻。

出軌引發(fā)的關系變化，變得不得安寧幅慌，較長時間疑神疑鬼宋欺，就像是地震后遺癥；對未來的婚姻生活喪失了信心胰伍，不知道朝哪里努力齿诞，以及還要不要努力；雖沒有離婚骂租，但是時刻覺得這個婚姻已經(jīng)到了邊緣祷杈，就像是一個等著宣判死亡時刻的病人一樣，隨時預備著渗饮；是不是離婚但汞，在較長時間里成為主要的思考內(nèi)容宿刮，好像這個犯錯者已經(jīng)不再熟悉。出軌私蕾，是對于婚姻關系質(zhì)量的考驗和沖擊僵缺。

當然，并不只是遭遇背叛的一方會重新理解婚姻關系踩叭，情感關系磕潮，以及信任的問題，在這種意外事件發(fā)生之后容贝，雙方都會重新理解自己自脯，理解對方，理解彼此的需要斤富。

沒有一帆風順的人生膏潮，難有永遠忠貞的愛情。凡夫俗子满力，都是在現(xiàn)實的生活里摸爬滾打中成熟起來焕参。婚姻生活當然不可能永遠風平浪靜脚囊，出軌沖毀的是不穩(wěn)固的情感關系龟糕，考驗的也是雙方內(nèi)心真正的愛與忠誠；在心理學上悔耘，看雙方人格的發(fā)展階段和成熟度讲岁，每個人會有不同的態(tài)度。

出軌：多大的事情衬以？問題并不總是壞的缓艳，痛苦總是有他特定的意義，如果能夠在婚姻出現(xiàn)危機的時候看峻，能在痛苦之中進行正確的反思和深入的理解阶淘，那么出軌反而是增進了婚姻關系的質(zhì)量，而不是破壞互妓；

很多時候溪窒，正向和積極的事情并不能幫助我們更全面的發(fā)展和獲得智慧，關鍵是冯勉，很多痛苦無法回避澈蚌，所以利用問題而不是一味的回避和痛恨問題，才是我們要有的健康態(tài)度灼狰。

像我開篇提到的：很多人宛瞄，總是會在咨詢中詢問，他這次出軌了交胚，如果我原諒了他份汗，他會不會更加猖狂呢盈电？

有三種出軌的類型：出軌者是主觀上故意出軌，還是情不自禁杯活，事出有因匆帚，這是一個非常關鍵的前提。如果說這個人就是熱愛出軌轩猩，俗話說卷扮，喜新厭舊，朝三暮四均践，拈花惹草，這是人品問題摩幔；從心理健康角度來說彤委，這個人是病人，不健康或衡。第二種情況焦影，我把它稱之為“政治出軌”，就是所謂成功者的象征封断。第三種情況斯辰，也是我們討論的重點：我們還是愿意相信，出軌者也承受著道德壓力坡疼，有難言的苦衷和不得已之處彬呻。

是否應該原諒他？第一種情況的出軌柄瑰，所謂病人闸氮，應該治療，或者終身如此教沾，談不上原諒與否蒲跨；第二種“政治出軌”，這類人就不是人授翻，而是社會機器或悲，缺乏人性和人的基本情感能力；重點是第三類型堪唐，這類人是向往著朝一個人的方向發(fā)展巡语，朝向一個探索愛，尋求愛的方向羔杨，他是積極的捌臊；也可以說是不成熟的，需要被理解兜材，被引導理澎，朝向成熟和忠誠去發(fā)展的逞力。所以，不是原諒的問題糠爬，而是理解和是否愿意等待和幫助他獲得發(fā)展的問題寇荧。

深入理解出軌者。出軌者雖然進入了婚姻關系执隧，但是他還沒有作為一個獨立的人能夠參與情感關系的能力揩抡，更沒有承擔忠誠的責任的能力。在婚姻關系中有三件事很重要：是個獨立的人镀琉，能照顧好自己峦嗤，能表達自己的需要和不需要；是個獨立的人屋摔，能享受愛別人的體驗烁设，能承認自己的不足，對于給出的愛能負責任钓试；是個獨立的人装黑，從進入關系的那一刻起，就能為自己的選擇負責弓熏，并能信守承諾恋谭。

理解比原諒更有價值。所以挽鞠，面對婚姻關系中出現(xiàn)的問題疚颊，深入的理解永遠比簡單的原諒或者懲罰更有價值，這也是心理咨詢存在的意義滞谢。好的咨詢師會幫助你更好地理解你自己串稀，理解你的伴侶，還有你們之間的互動方式狮杨，以及那些發(fā)生在伴侶身上的行為母截。如果離婚能夠解決問題，我們也就不會在遇到問題的時候橄教，那么痛苦了清寇。很多人沒有選擇離婚，是因為他們相信护蝶，他們都有需要成長的地方华烟，出軌雖然傷害了他們的關系，但是愛還在那里持灰。

出軌后的婚姻需要什么盔夜？婚姻總是會遇到各種問題，考驗彼此建構(gòu)起來的情感關系的質(zhì)量。我相信沒有人會輕易的認輸喂链，所以我們會尋求各種方式來幫助自己渡過難關返十。出軌雖然會讓愛蒙上了灰塵，但并不會完全消滅彼此之間建立起來的信任和愛椭微，所以洞坑，如何幫助自己理解對方，看到對方在出軌背后的心理需要蝇率，幫助對方看到更多的解決問題的策略和方式迟杂，然后重新構(gòu)建關系的互動方式，才能為彼此找到更穩(wěn)固的心靈家園本慕，重啟希望排拷。

作者：張晉崗（鋼子老師）

廈門格錸海曼心理咨詢機構(gòu)

鋼子老師工作室主任咨詢師

2017年6月18日