20-30 歲囚戚，我拿十年做什么? (金正浩)

2016年12月14日星期三 下午7:57:07

A小時候夹抗，什么事讓你感覺到自己被重視呢？

你在什么時候感覺到自己對別人是重要的呢？

什么活動讓你感到特別開心，而且會有滿足感呢？

B在你七八歲的時候，什么事情能夠讓你專心致志乙埃，什么東西對你最有吸引力呢？做什么事情讓你不知疲憊锯岖，甚至忘記吃飯呢介袜？

C小的時候，你最熱衷的是什么出吹？

你的興趣在哪里遇伞？你遇到哪些事情時會使你感覺自己很棒！很開心捶牢！

在哪些方面鸠珠，你表現(xiàn)得最優(yōu)秀、最杰出呢秋麸？

每次回想起來的時候都會感到愉悅呢渐排？

D小時候你最擅長的是什么？

在什么方面經(jīng)常受到老師和家長的贊揚竹勉？

你經(jīng)常夢想的是什么飞盆？

你最希望自己能變成什么樣的人？

什么事情能讓你可以奮不顧身呢？

列出一張你所擁有資源的清單吓歇，里面包括自己的個性孽水、朋友、財物城看、教育背景女气、時限、能力以及其他测柠。

其次炼鞠，對你面前的障礙設(shè)定重要性的優(yōu)先順序，找出哪一件事影響最大轰胁。發(fā)覺在通往成功路途中的大石塊谒主，要全神貫注地解決它們。

首先要確認你需要些什么知識赃阀；

其次霎肯，為你的知識設(shè)定優(yōu)先順序；所以榛斯，我們不妨以年齡為單位观游，設(shè)計出人生的時刻表，在規(guī)定的時刻完成規(guī)劃的事情驮俗。

另外一定別忘了多向他人請教懂缕。去從事有利于“達到目標(biāo)”的活動。

所以王凑，二十歲以后搪柑，你就必須趕緊為自己制定一份職場發(fā)展和人生成長的規(guī)劃，并把自己確定的規(guī)劃和每一步進展用筆記錄下來索烹，這將有助于我們堅持實現(xiàn)自己的目標(biāo)拌屏。

在五年，或者十年后术荤，我希望自己在做什么；

我能掙到多少錢或達到何種程度的掙錢能力每篷；

我處于一種什么樣的生活方式瓣戚。對于這些問題的回答

將提供給你一份有關(guān)你這個時期的目標(biāo)進而形成一個人生規(guī)劃。

第一印象的影響中焦读，

有55%來自你的外表子库，包括你的衣著、發(fā)型等38%來自于你的儀態(tài)矗晃，包括你舉手投足之間傳達出來的氣質(zhì)仑嗅，說話的聲音、語調(diào)等7%來自談話的內(nèi)容。唯有從這幾個方面入手仓技，你才能呈現(xiàn)出良好的第一印象鸵贬。

一個有序的人脈賬戶，你必須能從中了然人脈出處和人脈用處等重要信息脖捻。所謂人脈出處阔逼，是指人脈從何而來、因何結(jié)識地沮。所謂人脈用處嗜浮，則是指這一人脈的主要領(lǐng)域和主要能力。

應(yīng)該努力發(fā)展出激發(fā)他人喜歡的基本素質(zhì)摩疑，做出使他人喜歡的行動危融。為了贏得他們的友好和感情，我們必須首先抱有付出而不是接受的態(tài)度雷袋。人脈吉殃，確實是需要“贏取”的。

花錢要明確資金的去向和用途片排。

對于二十多歲的你來說寨腔，想要購買的物品永遠都有那么多。這時候率寡，你需要把每天的資金使用情況都記錄在一個本子上面迫卢。所有的開銷，都要記錄下來冶共。這樣乾蛤，你就知道了自己消費的具體情況。你可以將自己的支出分為必需品和非必需品兩大類捅僵。

你可以記下自己思想的每一次火花家卖，然后對其進行可行性評估，倘若你認為自己真的想那么做庙楚、值得那么做上荡，那就勇敢地動手吧，不要因為畏懼而浪費了頭腦創(chuàng)新的好機會馒闷。

正如巴爾塔沙·葛拉西安在他的《智慧書》中寫的那樣：“在生活和工作中要不斷完善自己酪捡，使自己變得不可替代。讓別人離了你就無法正常運轉(zhuǎn)纳账，這樣你的地位就會大大提高逛薇。”

使命就是找到自己的內(nèi)在身份疏虫，把愛給予自己應(yīng)該給予的人永罚，把熱情給予最適合自己的職業(yè)啤呼，在屬于自己的那塊土地上盡情生根、開花并結(jié)果呢袱，發(fā)出自己所有的光和熱官扣，這是一個人來到世上最大的目的。

由此出發(fā)产捞，我們便可以展開一次認清自我醇锚、發(fā)現(xiàn)自己的旅程，在經(jīng)歷中感悟坯临，在感悟中弄清楚自己是誰焊唬，有著怎樣的內(nèi)在身份，擁有什么樣的天賦異稟看靠，應(yīng)該去實現(xiàn)怎樣的夢想赶促。

趁著還年輕，還有力氣挟炬，就義無反顧地把自己扔出去吧鸥滨！使勁愛，拼命恨谤祖，大膽去犯錯婿滓，盡情去體驗人生，所有你經(jīng)過的這些粥喜，都會在30歲后凝結(jié)在一起凸主，指導(dǎo)你未來的人生，讓你收獲一個屬于自己的世界额湘。

成熟從來都與年齡無關(guān)卿吐，其關(guān)鍵在于是否構(gòu)建起了高級的心智模式，并以此作為未來選擇的依據(jù)：推遲滿足感锋华；為自己的選擇負責(zé)嗡官；自我確認；學(xué)會放棄毯焕。

真希望我30歲之前就知道的30件事 (郝言言)

記住衍腥，平均每天看電視超過3個小時的，一定都是那些月收入不超過兩千元的纳猫，如果想要月收入超過兩千紧阔，就請不要把時間浪費在看電視上。

給自己定一個每個階段的目標(biāo)续担，如果3年的時間里，沒有任何想法活孩，這一生物遇，基本就會保持這個樣子，沒有多大改變了。

如果我們想知道自己將來的年收入如何询兴，找我們最經(jīng)常來往的6個朋友乃沙，把他們的年收入加起來，除以六诗舰，就差不多是我們的了警儒。

經(jīng)期保健小貼士

①經(jīng)期盡量不要洗頭，如果一定要洗最好在中午眶根，洗完頭一定要立即吹干蜀铲。

②生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣。如果冷氣開著属百，在冷氣房里還是要多穿件衣服记劝。

③忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了。喝冰水會讓污血無法順利排出族扰，留在身體里對身體絕對有害厌丑。可以試試以下飲料渔呵，可以讓經(jīng)期更舒適：桂圓紅棗茶怒竿、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘扩氢、紅糖姜水耕驰、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛类茂，可以喝點兒玫瑰花茶）耍属。

④吃點甜食：經(jīng)期可以適當(dāng)多吃巧克力、蛋糕巩检，此時吃甜食不僅不容易發(fā)胖厚骗，還可以幫助污血代謝。

⑤不要太情緒化兢哭。經(jīng)期容易情緒不好领舰，不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期迟螺，也很傷肝臟喔冲秽。

⑥忌盆浴。因為經(jīng)期子宮口張開矩父，較為容易受到污染锉桑，所以洗澡最好采取淋浴。

⑦經(jīng)期前后注意健康飲食窍株。剛來幾天可以多吃點兒麻油豬肝民轴，幫助廢血排出攻柠。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的經(jīng)期食品后裸。紅豆湯瑰钮、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔微驶，還有酒釀煮也很好浪谴。生理期后期，可以考慮喝一點兒生化湯（經(jīng)期喝的因苹，不是坐月子喝的生化湯苟耻，問中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排干凈容燕。身體里臟血若不排出干凈梁呈，長期累積很容易造成子宮內(nèi)膜炎、肝病蘸秘、紅斑性狼瘡等疾病官卡。經(jīng)期結(jié)束后的調(diào)養(yǎng)可以吃四物湯！在經(jīng)期來時喝四物湯是錯誤的醋虏，要等到臟血都排出后再喝四物湯補血才有效果寻咒，否則就白補了。四物湯煮時可以放點兒排骨或雞肉颈嚼，最好加點兒米酒毛秘。

⑧經(jīng)期要注意臉部清潔工作，因為此時毛孔比平時張得更大阻课，很容易長痘痘叫挟，因此要注意臉部清潔，此外限煞，經(jīng)期洗頭造成的血液循環(huán)不好抹恳，也容易誘發(fā)痘痘與粉刺。

⑨有人經(jīng)期會腰痛署驻，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán)奋献，同時也可以轉(zhuǎn)移注意力。經(jīng)期抵抗力下降旺上，情緒易波動瓶蚂，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸宣吱、疲勞等癥狀窃这。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者征候，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白钦听、鐵洒试、鉀、鈣朴上、鎂等流失。因此卒煞，在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)痪宰，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補血的食品畔裕。選用既有美容又有補血作用的食品衣撬，如牛奶、雞蛋扮饶、鴿蛋具练、鵪鶉蛋、牛肉甜无、羊肉扛点、豬蹄、芡實岂丘、菠菜陵究、桂圓肉、胡蘿卜蘋果奥帘、荔枝肉铜邮、櫻桃等。月經(jīng)期間還應(yīng)補充一些利于“經(jīng)水之行”的食品寨蹋，如羊肉松蒜、雞肉、紅棗已旧、豆腐皮秸苗、蘋果、薏苡仁评姨、牛奶难述、紅糖、桂圓等溫補食品吐句。

有食欲差胁后、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富嗦枢、健脾開胃攀芯、易消化的食品，如大棗文虏、面條侣诺、薏苡仁粥等殖演。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時食用新鮮蔬菜和水果年鸳。食物以新鮮為主趴久，不僅味道鮮美，易于吸收搔确，且營養(yǎng)破壞較少彼棍。其他注意事項： 月經(jīng)時常早來的人，應(yīng)少吃辛香料膳算，少吃肉座硕，少吃蔥、洋蔥涕蜂、青椒华匾，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞机隙，內(nèi)心不要有不安和緊張蜘拉。若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉黍瞧。經(jīng)期第一诸尽、第二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品印颤。?所謂“早來”您机、“遲來”，系依據(jù)個人生理周期來算年局，不管是28天周期或30天周期际看，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順矢否，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象仲闽。在月經(jīng)前、中僵朗、后三時期赖欣，若攝取適合當(dāng)時身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均验庙，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機顶吮。 月經(jīng)前煩躁不安、便秘粪薛、腰痛者悴了，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝物，如生青菜、豆腐等湃交，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)熟空。 月經(jīng)來潮中，為促進子宮收縮搞莺，可攝食動物肝臟等息罗，以維持體內(nèi)熱量。此時才沧，甜食可多吃阱当，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。 月經(jīng)后容易眩暈糜工、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜录淡、蔥捌木、辛香料等；在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類嫉戚、豬牛肚等刨裆，以增強食欲，恢復(fù)體力彬檀。

別害怕你所向往的生活 (林特特)

2016年12月19日星期一 上午9:30:24

他一個一個列目標(biāo)帆啃，數(shù)他和目標(biāo)的距離，倒推今年我要做什么窍帝，這個月我要做什么努潘，此刻我要做什么。“我要做個好編輯坤学》枥ぃ” “我該關(guān)注市場，做幾個好選題深浮⊙沟。” “我要跳到更適合我發(fā)展的社》晌” “我要寫一直想寫的小說菌瘫。” “我要健身布卡∮耆茫” “我要讀書∮鹄”

每每絕望前來拜訪的時候宫患，我們也許可以考慮借鑒資源取向治療師常用的一個小方法——在時間軸上反過來，到曾經(jīng)發(fā)生過類似事件的時光之中去找答案，努力發(fā)現(xiàn)支持當(dāng)時的自己咬緊牙關(guān)不放棄的事物有哪些娃闲，方法是什么虚汛，看看換在今天它們能不能同樣適用。

當(dāng)代心理學(xué)界的多項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)皇帮，現(xiàn)絕大多數(shù)我們認為“足以影響整個人生”的特殊事件卷哩，實際上對于當(dāng)事人整體生活幸福感所產(chǎn)生的作用，通常在事件發(fā)生的兩三個月后属拾，基本上就消散得無影無蹤了将谊。

每一個事件的發(fā)生，都是圍繞在它周圍的許許多多不同因素共同作用的結(jié)果渐白。因此尊浓，對于任何一個“結(jié)果”而言，也并不存在一個“重要因素”的重要性纯衍，大到可以被視作所謂的“根本原因”栋齿。

從構(gòu)建生命質(zhì)量的角度而言，我們的每一天都很重要襟诸，又都不是那么重要瓦堵。簡而言之，生活中沒那么多重大的轉(zhuǎn)折點歌亲，更多的是一系列細微細碎的作用點菇用。

用化整為零的計劃，以強悍神經(jīng)陷揪、強執(zhí)行力惋鸥，先安身立命，再以夢為馬鹅龄。

搞得我們整日心神不寧揩慕、情緒低落的，更多的是我們簡單對立的思維模式扮休，還有整天盯著劣勢處境死死不放的選擇性注意迎卤。

人生很長，長到不存在一個所謂的“關(guān)鍵選擇”玷坠，真的重大到足以影響我們的一生蜗搔。人生之路，除了幾個貌似嚇人的大方向之外八堡，還有無數(shù)個可以“微調(diào)”的小時機樟凄，需要認真把握。

步入社會之初兄渺，我們懂什么缝龄？能選上司嗎？很少人有機會。 所以要觀望叔壤，所以要等待瞎饲，所以要忍耐。 在這個時間段里炼绘，讓自己成長嗅战，成長到可以用實力實現(xiàn)不受擺布，自由選擇工作俺亮，繼而選擇上司驮捍，最好是你的同類，你踮起腳尖想夠到脚曾、想變成的那個人：他/她比你高东且，方向和你一致，他/她能領(lǐng)導(dǎo)你本讥，推你向前走苇倡。和上司的交往，一如人和人之間的交往一樣啊囤踩。 所以某人消耗你、是你的絆腳石晓褪、存在即是障礙堵漱，在你觀望、等待涣仿、忍耐的成長期過去后勤庐，趕緊換掉他/她，本不是同路人好港，又何必互相折磨呢愉镰？

如何保護感到受傷的自己，可以說明一個人的心理成熟程度钧汹。

因此丈探，如果我們將來再遇到類似的打擊，感到自己一時難以承受拔莱，無妨當(dāng)場就用言語表達清楚自己的不舒服碗降。這樣做的好處有二：

一是可以給對方一個澄清的機會，也許人家并不是蓄意傷害塘秦；

二也讓在場的其他人同時知曉：“這個話題對我來說暫時不能接受讼渊，我不想再次聽到，也開不起玩笑尊剔∽茫”

我們不妨在三十歲的關(guān)口，做一次前程奮斗的小結(jié)和未來生活的規(guī)劃。

首先挨稿，跟自己的內(nèi)心對話仇轻，澄清自己想要的人生到底是什么樣子。有幾個小游戲可以去嘗試叶组。比如“墓志銘”拯田，想象一下，幾十年后你離開了這個世界甩十，你最希望自己的墓志銘上寫的是什么船庇，你希望人們會怎樣懷念你。再比如“死亡游戲”侣监，假如三天后就是世界末日鸭轮，想象你現(xiàn)在最想完成的事情是什么。

然后橄霉，探究自己的限制是什么——

最后窃爷，關(guān)注優(yōu)勢，積極調(diào)適姓蜂。三十歲的人越來越清楚自己的優(yōu)勢所在按厘，知道自己做哪些事情更合適，效率更高钱慢。更重要的是逮京，到了三十歲，內(nèi)心的判斷標(biāo)準日漸清晰束莫，比二十歲時擁有更大的信心去做自己真正想要去做的事情

你的時間放在哪里懒棉，事關(guān)你和人生目標(biāo)的距離。

你必須知道對你來說最重要的是什么览绿。 你的時間值得做更有意義的事策严，你被耽擱，被置換得越多饿敲，你離你的目標(biāo)妻导、理想就越遠。那件最重要的事怀各，才是你最該花時間的事栗竖，其次是此時此刻能給你帶來最大快樂的事。對自己的認識是一個不斷探索的過程渠啤。

她說：“一個人的一生中的80%的最重要的時刻發(fā)生在35歲狐肢。這就意味著每10個決定你的生命會是什么樣的經(jīng)歷與‘原來如此’時刻中有8個發(fā)生在30歲中旬……我們知道，一份職業(yè)中的前10年對于你將會掙多少錢有非常大的影響沥曹。我們知道份名，超過一半的美國人30歲之前就和終身伴侶結(jié)婚碟联、同居或者約會。我們知道僵腺，大腦在你二十幾歲時鲤孵，可以適應(yīng)成人期，達到第二次也是最后一次成長期的高峰辰如。這說明普监，無論你想改變你自己的什么，現(xiàn)在就是改變它的時間琉兜】”

以自己喜歡的方式過一生 林特特

2015年10月12日星期一 上午8:34:30

比如，和什么人一起生活豌蟋，從事什么工作廊散，明白自己喜歡什么，想得到什么梧疲，需要維護什么允睹。

等待服務(wù)員上菜的時間里，我總要發(fā)一陣呆幌氮，后來形成習(xí)慣——每天問自己一遍：你想要什么缭受，

每個早晨列出當(dāng)天要做的事，再按重要程度重新排序该互，做一件畫一個勾贯涎，勾畫完才意味著今夜好眠。

她做事直接慢洋，并教我直接。

“不試怎么知道陆盘，”她斬釘截鐵普筹，“要學(xué)會用最直接的辦法解決問題掌唾∧脸睿”“誰誰”與我合作的第一細到每個小 時該干什么，一旦有一兩個小時的空閑

蘭粟粟自己動手制了一張表魔策，關(guān)于工作流程酸员。

她還是那句話蜒车，“要有職業(yè)精神”。 她總是說幔嗦，事情要像它該有的樣子進行酿愧。 所以，即便沒有人支持你邀泉，總有人反對你嬉挡，攻擊你钝鸽，你仍要按時保質(zhì)地完成你的工作，因為那 是你在工作庞钢，“賣大白菜拔恰，我也要比別人優(yōu)秀”，她在稿子上圈圈點點基括，突然扔了紅筆颜懊。她把自己變成一個品牌。不只是技術(shù)风皿，不只是內(nèi)容河爹，是思路、行事方式揪阶，是蘭粟粟常說的“職業(yè)”帶來的胸有成竹昌抠。

必須每天都吃水果。

女人身上最強大的是韌性鲁僚，再泥濘也能生存炊苫。

女人身上最美的是矢志不渝做她堅信正確的事，

睡之前冰沙，也許她要做個面膜侨艾，也許只是拿吃剩的黃瓜擦擦臉，她會準備好明天擺攤要帶的東西拓挥，明天要穿的衣服唠梨，相同顏色的布套，明早起來就要給拐杖套上侥啤。 當(dāng)她躺下來当叭，安心入睡，她精心導(dǎo)演并親自出演的一天已經(jīng)落下帷幕盖灸，而明天蚁鳖，她還會一絲不茍于每個細節(jié)，用她認為美的方式赁炎，她有好多美的秘密醉箕，那拐杖也不過是其中之一。

原來徙垫，比未知更可怕的是預(yù)知讥裤，比變化更讓人不安的是一成不變。人總要兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)才能找到真實姻报、正確的人生目標(biāo)吧己英。

契機或是一個人、一件事吴旋、一句話剧辐，提點你寒亥、改變你，令你開竅荧关，繼而行動溉奕。

你不把一件事情當(dāng)成束縛，就不會被它挫敗忍啤〖忧冢” “從高考中掙脫出來，我們終于

別說你不好意思同波，任何人提出要求時鳄梅，都是試探性的，雖然有人的姿態(tài)勢在必得未檩。誰都不能安排你的生活戴尸，除了你自己，除非你同意冤狡。

“用五年改變自己孙蒙。”這是總結(jié)和計劃悲雳。

人生的各段經(jīng)歷挎峦，所有你揮揮手以為告別的，都在告別的那一刻真正屬于你合瓢，以不同方式坦胶，不同記號。

改變晴楔，從接受自己的不完美開始 (meiya)

2016年12月19日星期一 上午10:24:15

雖然現(xiàn)在流行講“任何時候都不晚”顿苇，但必須承認20—30歲是一個人的人生中具有決定性作用的10年，是你認識税弃、培養(yǎng)和發(fā)展自己的關(guān)鍵期纪岁。如果在這10年里，你找到自己喜歡又擅長的事情钙皮，努力學(xué)習(xí)和工作，增強自身價值顽决，積累經(jīng)驗短条，開闊眼界，還能找到一個好伴侶才菠，多認識一些朋友茸时，你的人生基本上不會過得太差。

那一個人如何投資自己呢赋访？

一可都、努力工作缓待，積累工作經(jīng)驗

二、花錢買體驗渠牲，買學(xué)習(xí)旋炒，買結(jié)識志同道合朋友的機會

還是把錢用在一些體驗和學(xué)習(xí)上，或者其他提升自己的事情上签杈？你會花錢參加一些沙龍活動瘫镇、演講活動嗎？你下班之后會去上一些能提升自己技能的培訓(xùn)班嗎答姥？你會辦一張健身卡铣除，堅持鍛煉，練出美麗迷人的馬甲線嗎鹦付？

三尚粘、時間本身也是一種投資，把時間花在自己身上

實習(xí)可以非常直觀地讓你了解一份職業(yè)需要的技能和素質(zhì)敲长，可以訓(xùn)練你如何與人合作郎嫁，如何處理人際關(guān)系，也可以讓你畢業(yè)后更好地融入社會潘明。參加工作的人怎么把時間投資在自己身上呢行剂？下班后，看一些專業(yè)和非專業(yè)的書钳降，把時間花在自己的興趣愛好上厚宰，自學(xué)某樣技能等都算是對自己的時間投資。

英語口語好遂填，對以后工作铲觉、生活、出國旅行都有非常大的用處吓坚。會一門自己喜歡的樂器撵幽，那更是終身受益，你以后遇到需要展示才藝的場合就會

自信滿滿礁击，更重要的是當(dāng)你心情好或是不好時盐杂，都可以用音樂來表達自己的情感，陶冶心靈哆窿。

四链烈、花一些時間在戀愛上，也是20多歲時非常重要的事情

我的筆記本除了記錄一些自己靈感乍現(xiàn)之際冒出來的句子挚躯，偶爾會記錄些看書和看電影時打動自己的部分强衡，還會有明天或者未來一周要做的事情的安排和計劃，以及一天的時間開銷码荔。我始終覺得這個做筆記的習(xí)慣讓我受益匪淺漩勤，幫助我做了非常多的事情感挥，身邊一些朋友和網(wǎng)友還會覺得我記憶力很強。因此越败，我一直對自己記筆記的習(xí)慣很是得意触幼，直到前幾天發(fā)生了一件小事。

回顧一下你自己的工作習(xí)慣和做事方式眉尸，看看你每天是如何安排工作的域蜗。

講課、培訓(xùn)噪猾、做心理咨詢掙不少錢霉祸，

也許因為我從小就喜歡寫作，再加上在廣告公司做策劃文案的積累袱蜡，我開始在豆瓣上寫日記丝蹭，后來出書，成為自由撰稿人坪蚁，然后又去學(xué)習(xí)心理咨詢……我現(xiàn)在做著自己喜歡的事奔穿，過著想要的生活。我自己的這段經(jīng)歷也讓我明白：很多事情能做成敏晤、做順贱田，首先要弄明白，要去思考“這是不是我的內(nèi)心真正想要的”嘴脾，“這是不是我能做的”男摧，讓自己內(nèi)在有一個定力，不被外界環(huán)境所左右译打，然后讓自己具備做成這件事相應(yīng)的能力耗拓，充實、提升你自己奏司，當(dāng)真正的機會來臨時乔询，你才有能力把握住。

人生只有一次韵洋，去做自己喜歡的事 (摩西奶奶)

2016年12月15日星期四 下午12:14:59

不要懼怕未知的明天竿刁，找到自己喜歡做的事情，并且堅持做下去搪缨，從中獲得樂趣食拜，這樣的人生自然是美好而愉悅的。

我從來沒有過什么偉大的夢想勉吻，我所希望的就是過好每一天的生活监婶。在親人和鄰居們的眼中旅赢，我只不過是一個啰唆齿桃、麻煩的老奶奶惑惶。但是我卻非常珍惜和滿足，我十分感謝生活賦予我的每一分美好短纵，我暗自思忖带污，一定要萬分珍愛我所擁有的這一切。

真正地愛自己香到，不是去犧牲掉所有的時間和精力鱼冀，去打拼什么輝煌的未來，而是在當(dāng)下悠就，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情千绪，讓自己的內(nèi)心充盈著喜悅，讓現(xiàn)在的每一天梗脾，都以自己喜愛的方式度過荸型。

在這樣單純和純粹的日子中，遠離一切讓自己失去自我和本真的東西炸茧，不要沉溺于過去的無所作為瑞妇，也不要為明天的不知所措而擔(dān)憂，只要活在一切正在發(fā)生梭冠、正在進行的現(xiàn)在辕狰，日復(fù)一日地享受著只屬于自己的快樂時光，這樣的人生便是完美的控漠。

30歲前要知道的108個江湖閱歷 (卜鶴)

2016年3月13日星期日 下午10:44:45

手機蔓倍。走在路上，最好別用手機聽音樂润脸，這也是一個最招搶的習(xí)慣柬脸；

手機不要放在上衣兩側(cè)的口袋里；

在公交車上毙驯，如果拿出手機打過電話了倒堕，最好不要再放回包里，直接拿在手上好了爆价。

此外垦巴，還要善用防身物品，比如噴霧劑铭段。隨身帶個噴霧劑是比較方便和有效的骤宣。噴霧劑一般是催淚噴霧，可以在對方流淚的時候序愚，趁著間隙逃走憔披。

比如送花、送水果、檢查電話芬膝、煤氣等望门，所以一定要查明其確切身份再開門。

入住前锰霜，一定要確認房間窗戶筹误、房頂、房門等是否牢固癣缅。

經(jīng)常和外界保持聯(lián)系厨剪，最好讓朋友們知道你的家庭聯(lián)系方式；常備一些自衛(wèi)性的武器友存，如電擊器等

藏在這世間的美好 (大白鯊) (鼴鼠的土豆)

2016年5月4日星期三 下午12:34:57

所謂的吸引力法則祷膳，就是思想集中在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人屡立、事钾唬、物就會被它吸引而來。

我一直在讀書侠驯、學(xué)習(xí)抡秆、積累資源。巨變吟策，其實都是在不經(jīng)意間發(fā)生的儒士。最好的辦法就是多讀書，讀好書檩坚，這樣思考的時候就可以借別人的經(jīng)歷思考自己的事着撩，舉一反三，觸類旁通匾委。而寫東西更是一個思考拖叙、想明白事情的過程。

不要對你的未來吝嗇赂乐，任何對于未來有益的事情薯鳍，都要盡可能多地付出，因為這些付出挨措，會隨著時間的推移挖滤，以復(fù)利的形式回報給你。

活到點子上有三大要素：

第一浅役，有一件自己特別喜歡做的事情斩松，而且這件事情能夠養(yǎng)活自己；

第二觉既，對于生命不需要的財富沒有過分的貪欲惧盹，能夠云淡風(fēng)輕乳幸；

第三，有一個可以專注一生去愛的人钧椰，可以相伴終生反惕。”

聰明女人一定要懂的男人心理學(xué) (書立法) (楊承清)

2016年5月4日星期三 下午1:04:31

聰明的女人了解男人這樣的習(xí)性演侯，會給男人適當(dāng)?shù)目臻g和距離

不畏將來 不念過去 (十二)

2016年5月5日星期四 上午8:43:35

要么繼續(xù)走，要么被遺棄背亥。

她知道自己不夠美秒际、不夠媚、不夠優(yōu)秀狡汉，但是她夠耐心娄徊、夠用心、夠心定神怡盾戴，所以她不糾結(jié)寄锐、不混亂，堅定朝著那條路走下去尖啡，到最后竟然令其他人大跌眼鏡橄仆。

當(dāng)她們還不知道自己是誰、自己最擅長扮演什么樣的角色衅斩、自己在什么樣的角色中可以得到最大的安定和滿足的時候盆顾，

所謂的瀟灑，要先明白你是誰畏梆，你想過怎樣的生活您宪。

自愛的最高境界，是活得足夠瀟灑

女人必須學(xué)會欣賞同性奠涌，必須要有可以相濡以沫的女朋友宪巨。不妒忌，不猜忌溜畅，并且懂得不用道德枷鎖和有色眼鏡綁架你的同性伙伴捏卓，將給你自己帶來莫大的解脫與安全感，遠非愛情可比慈格√煜牛”

你們彼此都能讓對方往更好的方向走去。