今日金句：每個(gè)人的生命中總有那么一刻決定他們將成為什么樣的人沧竟。from《一個(gè)叫歐維的男人決定去死》
周總結(jié)：
值得鼓勵(lì)的行動(dòng)
1.當(dāng)日事，當(dāng)日畢孤紧。這周的聽課和作業(yè)都是當(dāng)天完成堕油。而且把做海報(bào)封救，閱讀女气，隨手記，打卡等創(chuàng)意挑戰(zhàn)執(zhí)行下去测柠。
2.積極的沉默炼鞠。傾聽力和執(zhí)行力有著緊密的關(guān)聯(lián)缘滥。最近我發(fā)現(xiàn)，自己以前對(duì)于主動(dòng)和被動(dòng)思考的問(wèn)題有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知谒主。我以為那些在課堂上積極發(fā)言朝扼，主動(dòng)提問(wèn)的學(xué)生一定是具有主動(dòng)思考力的學(xué)生。相反霎肯，那些不太主動(dòng)回答問(wèn)題的學(xué)生多半被動(dòng)擎颖，或者懶于思考」塾危可是這周搂捧，通過(guò)聽課、思考懂缕、觀察允跑，還有閱讀，我意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題搪柑。要對(duì)別人所說(shuō)的觀點(diǎn)內(nèi)容提出問(wèn)題聋丝，本身就需要一定時(shí)間的思考。而看見(jiàn)一棵樹而提出的問(wèn)題往往是一種常規(guī)性的條件反射工碾，往往是“一葉障目”弱睦。要想提出高質(zhì)量的問(wèn)題勢(shì)必得全面地把握整個(gè)事件，從總體上全盤考慮渊额。
所以况木，先傾聽，邊聽邊思考或者先聽后思考是我認(rèn)為比較好的做法端圈。不太提倡的做法是遇到不懂的內(nèi)容焦读，馬上提問(wèn)。
3. 從內(nèi)心微笑舱权。學(xué)會(huì)跟自己講和矗晃，不論列什么樣的計(jì)劃，本質(zhì)都是為了更好地生活宴倍。
需要改進(jìn)的行動(dòng)
1. 時(shí)間管理张症。這周之所以能每天按時(shí)完成作業(yè)，有一個(gè)很大的原因是自己現(xiàn)在是休假狀態(tài)鸵贬。相比工作期間俗他，自己每天的時(shí)間靈活很多。所以阔逼，在時(shí)間管理上兆衅，我仍然需要更加嚴(yán)謹(jǐn)。比如，每天查閱手機(jī)信息的時(shí)間羡亩，晚上睡覺(jué)的時(shí)間等等
2. 夫妻關(guān)系處理摩疑。這周因?yàn)樽约何樟撕芏嘈聳|西，新技能畏铆，我主觀上就很想跟哥哥分享雷袋。當(dāng)然，他也愿意聽我分享辞居，跟我一起討論楷怒。但是，我意識(shí)到自己在分享觀點(diǎn)的時(shí)候瓦灶，有意無(wú)意地帶上了說(shuō)教的口吻鸠删。大有一種，這個(gè)方法對(duì)你很適用倚搬，你要好好聽哦冶共。可是夫妻關(guān)系的經(jīng)營(yíng)需要朋友、愛(ài)人每界，但是最不需要的是就是說(shuō)教捅僵。
3. 主動(dòng)的勇氣。當(dāng)群管家在召集本周分享志愿者的時(shí)候眨层，我是有心動(dòng)的庙楚。也有躍躍一試的沖動(dòng)。但緊接著趴樱，腦海里就冒出了一系列困難清單馒闷。比如時(shí)間太緊，來(lái)不及準(zhǔn)備叁征；分享內(nèi)容不好定纳账；萬(wàn)一說(shuō)不好怎么辦呢等等。此刻捺疼，立下一個(gè)flag在本期學(xué)習(xí)營(yíng)結(jié)束前疏虫，主動(dòng)申請(qǐng)一次做分享嘉賓。
答題時(shí)間
Q：什么時(shí)候最容易放棄啤呼？
A ：身體和心情不舒服的時(shí)候卧秘，往往自己很容易放棄。此時(shí)官扣，自己會(huì)把自己置于一個(gè)弱勢(shì)群體的位置翅敌，覺(jué)得自己此時(shí)很可憐，應(yīng)該得到關(guān)懷和安慰惕蹄。而自己還在做這些自我約束蚯涮，讓自己不舒服的事情治专。突然明白了，原來(lái)內(nèi)心一直把執(zhí)行計(jì)劃放置在對(duì)自已不利的那一方遭顶。從我內(nèi)心深處就認(rèn)為看靠，這些計(jì)劃是扭曲自己的本能而做的事情。是一種自己在外界壓力之下而采取的強(qiáng)制性行為液肌。這種行為帶有一定的被迫性。
關(guān)鍵詞：定位和定見(jiàn)的區(qū)別 鸥滨，效果和效率的區(qū)別
Q :做什么事情特別享受嗦哆？
A : 做自己感興趣的事情，特別是剛開始的時(shí)候一定是特別享受的婿滓。而且這種享受和滿足感的濃度很高老速，能夠讓自己的整個(gè)身心靈都處于一種極度愉悅的狀態(tài)。比如凸主，今天在斷舍離微信群里橘券，簡(jiǎn)友們討論理財(cái)?shù)脑掝}。很多簡(jiǎn)友分享了他們自己的理財(cái)方法卿吐。其中一種叫365天存錢法就引起了我的濃厚興趣旁舰。于是乎，我馬上打開電腦嗡官，用excel表格制作了一張心形的存錢打卡表箭窜，并且還邀請(qǐng)哥哥一起參與。那時(shí)的心情就處于極度的愉悅當(dāng)中衍腥。
關(guān)鍵詞：興趣和常態(tài)
綜上所述磺樱，我發(fā)現(xiàn)自己做事兒的隨意性很大。興趣很多時(shí)候都成了最主要的驅(qū)動(dòng)力婆咸。而這也往往是導(dǎo)致一件事情不能善始善終的根本原因竹捉。所謂興趣，說(shuō)白了就是精神在荷爾蒙作用下的短時(shí)間強(qiáng)烈反應(yīng)尚骄。而要想完成一件事情块差，并且取得好的效果往往需要的是持久力。一說(shuō)到持久力就又回到目標(biāo)感和意義感的根本問(wèn)題上來(lái)了乖仇。
今天閱讀群友推薦的圖書《歡喜》憾儒，里面的幾個(gè)主要觀點(diǎn)讓我印象深刻。
1. 定位雖重要乃沙，但在大多數(shù)事情上它最不重要起趾。“定見(jiàn)”才是成敗的關(guān)鍵警儒。佛家稱戒定慧训裆，戒生定眶根，定生慧。定边琉，就是心定属百，不輕易被外界干擾。這里又引出了個(gè)一個(gè)概念“鈍感力”变姨。這是跟敏感力相反的一個(gè)概念族扰。對(duì)外界的言論評(píng)價(jià)等等進(jìn)行屏蔽的能力。收心于外定欧，專注于內(nèi)渔呵，把有限的精力和時(shí)間用在重要的事情上。
2.抱怨是一種病毒砍鸠。抱怨是一種能被別人告知的高強(qiáng)度病毒扩氢。它會(huì)直接影響我們的能量場(chǎng)，讓人避而遠(yuǎn)之爷辱。
想想每次遇到困難的時(shí)候录豺，你腦子里的第一個(gè)念頭是找解決方法還是哀天怨地？具體自己近期的例子饭弓，上周一我和哥哥去醫(yī)院產(chǎn)檢双饥。到了醫(yī)院，突然我們想起產(chǎn)檢的文件夾忘帶了弟断。此刻兢哭，我心里的埋怨一下子就冒出來(lái)了。而且這種不滿已經(jīng)不能掩藏夫嗓，直接轉(zhuǎn)換成了怨言迟螺。“出門前舍咖，我不是提醒過(guò)你嗎矩父？怎么還是忘了！” “我忙著找其他東西排霉，沒(méi)看見(jiàn)文件夾呀窍株！” “我給你說(shuō)了在入戶的凳子上啊攻柠！我穿鞋都看見(jiàn)了球订！” 此刻，哥哥已經(jīng)不說(shuō)話了瑰钮。立馬說(shuō)冒滩，不著急，我再回去拿±饲矗現(xiàn)在回想一下开睡，我覺(jué)得自己很可笑因苹，既然出門前都看見(jiàn)了，而且心里也記掛著這件事篇恒。那為什么不行動(dòng)呢扶檐？
最后分享：權(quán)利和愛(ài)就是一個(gè)天平的兩端，權(quán)利強(qiáng)的時(shí)候胁艰，愛(ài)就會(huì)低頭款筑；愛(ài)抬頭的時(shí)候，權(quán)利就會(huì)慢慢放下腾么。當(dāng)一個(gè)人真正愛(ài)另一個(gè)人的時(shí)候醋虏，他是不會(huì)對(duì)對(duì)方施加權(quán)力的。如果以愛(ài)之名義施以全力哮翘，那實(shí)際上是一種不健康的愛(ài)。
