張東輝，焦點(diǎn)初級第43期堅(jiān)持原創(chuàng)分享第532天（2019.2.16）
一次净蚤，和孩子聊天，孩子說很懷念初中的生活输硝，那時(shí)候老師總是贊美的多∪ぃ現(xiàn)在上了高中，班主任總是指出他們的缺點(diǎn)和不足腔丧，還說：你們不敢夸，夸了你們會驕傲作烟！
而欣賞與贊美是SFBT晤談的基調(diào)愉粤。贊美是SFBT核心的思維，是SFBT咨詢師必須具備的基本重要專業(yè)技能拿撩。贊美使用恰當(dāng)衣厘，會讓來訪者自尊感立刻提高，面對問題的困難感或改變的恐懼感就會降低压恒，對于問題會產(chǎn)生新的正向觀點(diǎn)影暴，也會更愿意著手處理面臨的困境。
每個(gè)人都想被看見探赫、被欣賞型宙、被認(rèn)可、被鼓勵(lì)伦吠，這樣妆兑，人才會有更大的動力、更多的斗志來繼續(xù)努力毛仪，特別是走進(jìn)咨詢室的來訪者搁嗓，無論是自愿或非自愿的來訪者，啟動輕松箱靴、容易回答的對話模式腺逛，制造贊美當(dāng)事人的話題，創(chuàng)造正向和諧的氣氛衡怀，都是SFBT晤談的重要開場要素棍矛。
贊美源于內(nèi)心真誠的欣賞，而欣賞需要一雙能發(fā)現(xiàn)美的眼睛狈癞。咨詢師需要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)茄靠。對當(dāng)事人行為細(xì)節(jié)的小小改變做出反應(yīng)且充分贊美，致力推動當(dāng)事人改變成正向循環(huán)蝶桶，而自然地停止惡性循環(huán)慨绳。這一點(diǎn)我的理解是像太極圖，看到白的，黑的自然就少了脐雪。
贊美的幾種形式：
1厌小、直接贊美≌角铮基本格式是：
（1）表示驚嘆璧亚；
（2）舉出客觀事實(shí)；
（3）加入正向形容詞脂信；
（4）“這是很困難的癣蟋，因?yàn)椤?br>
2、自我贊美狰闪。
在直接贊美的格式后面疯搅，再接著詢問當(dāng)事人“你是怎么做到的”（即振奮性引導(dǎo)）÷癖茫可以充分討論幔欧、多加停留關(guān)注，提升自信心丽声，促使當(dāng)事人更加關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)礁蔗，推動進(jìn)步。
3雁社、間接贊美浴井。
從他人的眼光，間接贊美當(dāng)事人霉撵∽趟牵“如果你的父親知道你在學(xué)校愿意開始讀書了，他會有多開心喊巍？他會稱贊你些什么屠缭？”
“如果你有一天擁有一位知心好友了，你猜他會說他最欣賞你什么地方崭参？”
當(dāng)然呵曹，贊美需要的是咨詢師真心的贊美，不是敷衍的寬慰何暮。是在符合當(dāng)事人價(jià)值與所看重的目標(biāo)之下奄喂，強(qiáng)調(diào)當(dāng)事人面對困難的勇氣、決心以及所做出的努力海洼，來支持當(dāng)事人所做的有效方法跨新，讓當(dāng)事人更覺察什么對他是最好的、有用的資源坏逢，那么域帐，這些資源與優(yōu)勢赘被，才能成為當(dāng)事人用來迎接目前生活困境、創(chuàng)造生活美景的有效工具肖揣。
