時光倒回到2018年的夏天祟辟， 和同事一起花了2.5天的時間參加一個PCP的第一個工作坊。當(dāng)時的感受沒什么特別侣肄，導(dǎo)師講到的內(nèi)容都很平常旧困。其中有一個環(huán)節(jié)就是很多人去分享自己的經(jīng)歷、困擾稼锅、難題等吼具，這些故事就是每個人的日常。當(dāng)導(dǎo)師用對話矩距、提問的方式深入溝通拗盒，能看到每個人的表情、情緒的變化锥债，那個過程真的很神奇陡蝇。
每次持續(xù)30-40分鐘的對話痊臭，能夠讓雙方在心、神上交互登夫，這個過程讓我著迷趣兄。寥寥數(shù)語，如春風(fēng)化雨悼嫉，如雷霆萬鈞艇潭。從一個評判者、篩選者到一個陪伴者戏蔑、支持者蹋凝，與我而言是一個挑戰(zhàn)，心智模式的慣性在另一個軌道上運行良好总棵。但是一個聲音告訴我: 是時候換個軌道繼續(xù)前行鳍寂。
后面參加每一次工作坊，自己的狀態(tài)其實反復(fù)動蕩情龄，經(jīng)歷過什么其實只有自己知道迄汛。很多次懷疑自己的能力，太笨太蠢學(xué)不會骤视，我周圍的人都是特別厲害鞍爱，光芒四射。這時候會問自己：如果堅持去做了會怎樣呢专酗？咬著牙繼續(xù)努力啊睹逃，會怎樣呢？好像不應(yīng)該這么快放棄哦祷肯。還記得第一跑5公里沉填，跑到接近3公里的時候非常痛苦，向跑友說起佑笋，對方說：3公里是一個轉(zhuǎn)折點翼闹，3公司之后你會很輕松，之前的3公里都是為了更遠(yuǎn)的距離做預(yù)熱蒋纬。每個人都會經(jīng)歷這個過程猎荠。好像在教練學(xué)習(xí)的路上我遇到了3公里的拐點哦，為了跑的更久颠锉，必須經(jīng)歷現(xiàn)在的痛苦法牲。
和同期的同學(xué)不斷練習(xí)史汗，從每個人身上去找自己的影子琼掠，我們從別人身上可以看到75%的自己。從每一個客戶身上去學(xué)習(xí)停撞，去感受對方的情緒瓷蛙、心情悼瓮，陪伴對方慢慢突破自己，這個就是每次教練對話的最大的收獲艰猬。
最近在刻意的覺察自己的情緒部分横堡。人心如水，情緒來的快走的快，每次覺察到自己情緒，會問自己：現(xiàn)在是什么情緒——生氣是偷、開心固翰、快樂、沮喪藤巢、無力......, 情緒來自哪里——發(fā)生的事情、遇到的人、或者自己......葬项。對于工作、生活和遇到的人迹蛤，都放慢節(jié)奏民珍，去努力的理解、感受在每個當(dāng)下的自己盗飒，這種感覺特別美妙嚷量。就像之前聽到的一句話：原來一個人還可以這樣活。是的逆趣，確實可以換一個頻率去享受生活中一切津肛。
結(jié)束前借用稻盛和夫的六項精進(jìn)勉勵自己：
付出不亞于任何人的努力；
要謙虛汗贫，不要驕傲身坐；
要每天反省落包；
活著部蛇，就要感謝；
積善行咐蝇，思利他涯鲁；
不要有感性的煩惱。
