6月19日去北戴河的時候孤个，已經感覺到自己能量弱了下來，換了平時我可以安靜地在高鐵站買杯咖啡于樟，安靜地看書等候發(fā)車公条。我也不想找原因，上了高鐵迂曲，我也沒有做任何所謂的自保的唱誦靶橱，只是稍微噴灑了些凈化精油，讓車廂的味道舒服一些路捧。
回來后关霸，我就又一次陷入了抑郁，出差的箱子今天才開始整理復位杰扫。站樁開始了队寇，但是完全沒有能量參加。老公依舊讓我任性章姓，沒有任何的抱怨和催促佳遣。整整17天的情緒低落识埋，破了2個禮拜的記錄。今天想活過來了零渐，是因為這樣的日子實在很無聊窒舟，真的無所事事如果可以做到心安也是可以的，可是無聊+焦慮+自責诵盼，這樣的日子真的不是人過的惠豺，也許用”地獄“來形容是貼切的。
我發(fā)現(xiàn)了风宁，價值這件事情似乎是這一次的主題洁墙。同時我也發(fā)現(xiàn)在情緒低落的過程中，我還是堅持了4周的森米健康瘦身計劃戒财，明天開始進入第5周热监。
6月的時候，我突發(fā)奇想開始征收會費饮寞，群里有太多不認識的人狼纬，而且從來都是潛水，本來收費的目的是想清理下群的能量骂际，不過結果讓我是有些失落的疗琉。因為有好多曾經接受過我?guī)椭娜耍驗椴坏?00的費用選擇退群了歉铝，而且沒有打任何招呼盈简。同時我也看到我對于曾經的助人行為，我的內心深處還是有一份對回報的期待太示。我還是做不到南懷瑾老師說的”能給就給柠贤，給了就放下“的境界。不過同時我也看到很多人對于我的付出給與的支持类缤。前兩天臼勉，我決定把收到的費用退給大家，因為我發(fā)現(xiàn)自己在情緒低落的時候完全給不出任何東西餐弱。
今天在寫這篇短文的時候宴霸，突然發(fā)現(xiàn)這次的抑郁讓我看到了有關”價值“的議題。我會有一種固定模式膏蚓，似乎需要大家的認可才能感受到自己的價值感瓢谢。一旦沒有了所謂的社交活動或者群友的回應，我有種不存在的深層恐懼驮瞧。
我也看到自己對于身體的健康有一種近乎完美的要求氓扛，我也很害怕老了之后因為疾病而活得沒有尊嚴。
本來腦子里又跳出一堆的目標论笔，不過現(xiàn)在不想寫了采郎，寫出來沒有什么意義千所，重要的是去做就是了。
