20190219周二
目標(biāo):?讓孩子成為自信的自己耳高。?觀察孩子每一天的狀態(tài)是不是越來越綻放了呢？
媽媽目標(biāo)：工作生活平衡贴彼，卓越高效?實現(xiàn)成功快樂泛粹，輕松滿足的人生
過程：演講學(xué)習(xí) 高效作業(yè)?發(fā)展興趣 輕松陪伴?自我負(fù)責(zé)? 享受陪伴的愉悅親子時光
關(guān)注：1.?今天我微笑了嗎？?笑長? 2.?今天我欣賞孩子并表達(dá)讓他知道嗎？ 3.?今天我平和的陪伴支持了嗎爬泥？ 4.?今天我無條件接納了嗎柬讨？ （反饋事實不帶情緒）
日程表檢視:
媽媽早起目標(biāo)
目標(biāo)1: 5:00-6:00?背111黃金價值觀 5:40開啟跑步?
實際: 6:30起床(補前一天睡眠)?錯過開會? 沒有背價值觀?無跑步? 得分0
目標(biāo)2: 6:00-7:00? 6:30跑步中聽英語,?時間管理1節(jié),親子時間管理1節(jié) 6:30早餐?喚醒?
實際: 6:30早餐 (美味)? 得分5
目標(biāo)3: 7:00-7:30?早餐時間?準(zhǔn)備出發(fā)
實際: 7:30準(zhǔn)時出發(fā)?得分9?
兩寶早起目標(biāo)
欣宏目標(biāo): 6:30-7:00之間?早起按早起清單 7:00-7:30?早讀?早餐?
實際: 6:55起床在三樓和老爸睡,讓媽媽早一點叫起(處理方式,孩子自我負(fù)責(zé)鬧鐘)?7:30早餐很喜歡滿足? 得分5
子駿目標(biāo): 7:00早起清單? 7：00-7：30?早餐?自已帶書包穿襪鞋
實際:? 刷牙洗臉,?早餐牛奶蘋果 （訓(xùn)練自己拿書包）?得分5
媽媽上班目標(biāo)：
目標(biāo)：8：00-9：00?日記，簡書輸出?下一步調(diào)整?
實際：?沒有做記錄 0?
目標(biāo)： 9：00-10：00 2個番茄?項目 10：00-11：30? 3個番茄?備課成長 11：30-1：30?生活網(wǎng)課 1：30-4：00?清舊書院學(xué)習(xí)?斷舍離? 4：00-4：30準(zhǔn)備晚餐網(wǎng)課 4：30-5：00?
實際：3個番茄（2019計劃實際落地 4個90天分解袍啡，?親子踩官，欣宏，媽媽境输，子駿） 12：30-1：30?午餐精神分析1課 2：15出發(fā)買燈籠?參加元宵節(jié)活動??
兩寶放學(xué)后目標(biāo)
欣宏目標(biāo)： 4：30-5：30?休息? 5：30-6：30 2個番茄 6：30-7：00晚餐 7：00-7：20?家庭散步時間 ?7：30-9：00? 3個番茄 2個作業(yè)+1個課外 （圍棋）? 9：00-9：30?演講分享時間
實際：5：15到家（反思回家時間浪費）做展鵬媽媽車回蔗牡。 5：15-6：00圍棋百度休息 6：00-6：30 1個番茄?完成語文? 6：40-7：10?晚餐 7：10-8：40 2個番茄完成英語（有進(jìn)行分享有自信背誦，動力來自于不想落后不想被處罰） 8：40-9：20?圍棋2局 9：20-9：40演講分享?小故事英語? 9：40-10：00?閱讀?拼音學(xué)習(xí)第1課
今日進(jìn)步：?學(xué)習(xí)狀態(tài)不錯嗅剖，時間有提前辩越，愿意分享大大方方。
不足之處：學(xué)校報告先拿出信粮。?書桌整理黔攒，房間整理。小故事分享書擋住臉强缘。?要子駿和媽媽離開房間獨立學(xué)習(xí)
子駿目標(biāo)：4:30-6:30興趣班? 6:30-7:30晚餐? 7:30-8:30?親子陪伴(清舊書院學(xué)習(xí)?經(jīng)典閱讀)? 8:30-9:00 (洗澡5+運動10+繪本15分鐘)? 9:00-9:30?演講分享? 睡前悄悄話
實際： 6：30展鵬媽媽接回奇卡感統(tǒng)督惰， 6：30-7：40?吃飯超時，吃蝦喜歡旅掂。7：40-8：30?斷斷續(xù)續(xù)學(xué)習(xí)智能貼紙? 8：30-9：00?洗澡? 9：00-9：20和哥哥一起看圍棋? 9：20分享畫畫
今日進(jìn)步：不玩手機赏胚，一起學(xué)習(xí) (不是孩子不優(yōu)秀而是父母太落后,責(zé)任是于自己,享受陪伴用心陪伴,引領(lǐng))
不足之處:?吃飯的再次約定. 7:30是底線.? 7:30-8:30?細(xì)化陪伴流程 8:30洗澡控制時間?
今日小確幸
1.?晚餐很豐盛,孩子們喜歡.? 2.?陪小寶元宵節(jié)活動,感受兒時的那份純粹的快樂?寫毛筆字福?串西紅柿?吊魚? 3.?晚上親子陪伴斷網(wǎng) （演講分享 1個字 閃光點 ）
效率反思/情緒管理
1.?慢慢來在進(jìn)步中 2.?晚上沒有講繪本因為聽到飯沒有吃完，?是對老公的期待和自己內(nèi)在無力感的對外攻擊辞友。?下次重新調(diào)整栅哀，繪本是底線。
下一步
每天進(jìn)步一點點称龙，?良好的心態(tài)，平和情緒戳晌，?堅持原則鲫尊，時間框架
總結(jié)：
