近段時(shí)間效拭，睡眠不好，不是睡不著就是凌晨醒來再也睡不著胖秒。
睡不著就會胡思亂想缎患。
昨天晚上晚自習(xí)前，喝了一杯小呂飛當(dāng)面研磨的藍(lán)山咖啡阎肝。當(dāng)時(shí)笑談挤渔，晚上睡不著怎么辦，張主任說可以給他打電話》缣猓現(xiàn)在判导，醒了，給一百個(gè)膽子也不敢給任何人打電話啊沛硅。擾人清夢眼刃，該當(dāng)何罪！
背了一套試卷的選擇題摇肌，左腦太陽穴疼得受不了擂红，只好作罷。用枕頭壓著朦蕴，用瑜伽的嬰兒式篮条，用各種方法也緩解不了頭的疼痛弟头。于是想，是不是要去拍個(gè)ct了涉茧，是不是腦子里有毛病了赴恨，如果有毛病了，估計(jì)該向?qū)W校請假了……
自從開始學(xué)習(xí)心理咨詢的知識伴栓，我就漸漸發(fā)現(xiàn)伦连，我心理出現(xiàn)了問題。一直以為我是放得開的性格钳垮，任何負(fù)性事情在我這里都能淡然對待惑淳。可是饺窿，結(jié)果并不是這樣歧焦，任何雞毛蒜皮的事，在我這里都能無限放大肚医，想東想西绢馍，影響睡眠，影響食欲肠套。身體已然出現(xiàn)案例中的一般心理性病癥癥狀舰涌。
細(xì)細(xì)想想，最近壓力也確實(shí)很大你稚。
本以為辭去班主任職務(wù)瓷耙，可以很輕松的工作、生活刁赖，誰知道搁痛，先有母親生病的困擾，后有考試壓力的重負(fù)乾闰。我想這點(diǎn)事落追，怎么就會把我搞得一會兒抑郁一會兒焦慮呢盈滴？難道真的是能力后退嗎涯肩？想想身邊那么多的能干女子，肩負(fù)起比我大得多的重?fù)?dān)巢钓，怎么就沒看到人家的焦慮與抑郁呢病苗？歸根結(jié)底，是我退化了症汹，再次抑郁硫朦！
生活一件事情接著一件事情出現(xiàn)，要學(xué)會從容面對背镇，告訴過自己咬展，不要思前想后泽裳，就想現(xiàn)在，放輕松破婆，沒有什么大不了的事涮总，多大的事啊祷舀！
書上說瀑梗，傾聽就是療愈的開始，我不敢讓人傾聽裳扯，就在這里傾訴抛丽，這也應(yīng)該是療愈的開始！
我感覺到剛才思想突然的輕松饰豺！
是不是寫完后亿鲜，可以睡得著了？等會還有早讀課冤吨，應(yīng)該起得來吧狡门。
收筆，睡覺锅很！
