? 腳底有非常多的反射穴位 經(jīng)常按摩腳底有助于頭部經(jīng)絡(luò)疏通
? 每天早晚踩鵝卵石各半小時 但切記注意 晚上踩時間不宜過長 否則容易引起失眠（踩完后容易疲乏 會及早入睡 疲乏過后 容易在夜間兩點多醒來 失眠 ）不過 這種失眠是陽氣升發(fā)的表現(xiàn) 早上應(yīng)該盡早起床 白天則不會覺得困 不過 不管何種原因引起的失眠 總歸不好
最好是改為早上踩鵝卵石 一個小時 這樣一天都不會疲乏
頭部經(jīng)絡(luò)不通- 腳底穴位反射
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