情緒是什么
情緒 --- 以生理喚起、主觀感覺鸠删、面部表情和姿勢(shì)的變化為特征的狀態(tài)抱完。
情緒與人的一些基本的適應(yīng)性行為有關(guān)。
適應(yīng)性行為 --- 順應(yīng)環(huán)境變化生存下來的能力刃泡。
情緒伴性生理變化是情緒一個(gè)主要成分巧娱，** 心率、血壓烘贴、呼吸禁添、和其他很多身體狀態(tài)改變。**
大多數(shù)是由交感神經(jīng)系統(tǒng)桨踪、腎上腺素或去腎上腺素引起的（由腎上腺激素分泌的激素）
情緒性伴隨生理變化 --- 生理狀態(tài)出現(xiàn)的一系列非自主反應(yīng)變化老翘。
腎上腺素 --- 腎上腺產(chǎn)生的一種激素，具有喚起軀體的功能
情緒另一個(gè)主要成分是** 表情 **
- 情緒體驗(yàn) --- 個(gè)人對(duì)某種情緒的主觀體驗(yàn)
- 基本情緒 --- 恐懼 锻离、驚訝 铺峭、悲傷 、厭惡 纳账、憤怒 逛薇、期待、 愉快和信任疏虫。
高強(qiáng)度的憤怒是狂怒 ，低強(qiáng)度的憤怒是* 煩躁* 。
心境 --- 是一種最底層的隨著時(shí)間卧秘、激素呢袱、刺激變化而改變心態(tài)的潛移默化的情緒
大腦與情緒
- 積極情緒，左半球
- 消極情緒翅敌，右半球
一開始很多人以為所謂的情緒是由大腦皮層引起的羞福，后開才發(fā)現(xiàn)大腦中有一個(gè)** 杏仁核** 的區(qū)域負(fù)責(zé)恐懼這一情緒。它能夠不通過大腦皮層直接感知信息產(chǎn)生恐懼蚯涮。本能的恐懼不受大腦高級(jí)中樞控制治专。
生理與情緒
情緒背后的生理變化是什么樣的？“測(cè)謊儀”真的能測(cè)謊么遭顶？
肌肉緊張张峰、心跳加速、煩躁棒旗、喉嚨和口中干渴喘批、出汗、反胃铣揉、尿頻饶深、顫抖、躁動(dòng)逛拱、不安等等
先天且普遍敌厘，由自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)起的。
自主神經(jīng)系統(tǒng) ---聯(lián)結(jié)大腦與內(nèi)臟器官及腺體的神經(jīng)系統(tǒng)
自主神經(jīng)系統(tǒng)
- 交感神經(jīng)系統(tǒng) （Sympathetic branch）--- 自主神經(jīng)系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng)朽合，功能 激發(fā)身體采取緊急行動(dòng)
~~決定“戰(zhàn)斗還是逃跑”额湘， 糖釋放到血液中使肌肉快速得到能量，心跳加快保證肌肉供血旁舰，抑制消化系統(tǒng)锋华，皮膚血流量，做到較少受傷出血量 ~~
- 副交感神經(jīng)系統(tǒng) （Parasympathetic brach）--- 自主神經(jīng)系統(tǒng)另一個(gè)子系統(tǒng)箭窜， 功能 平息情緒喚起 毯焕， 身體平靜和放松 ，恢復(fù)平衡并幫身體儲(chǔ)備能量 磺樱。
~~心跳變慢 纳猫，復(fù)原升高的血壓和變大的瞳孔 ， 儲(chǔ)備能量 竹捉。反應(yīng)比交感神經(jīng)系統(tǒng)慢 ~~
猝死
交感神經(jīng)系統(tǒng)過于活躍導(dǎo)致過度壓力 （心臟病突發(fā)或心力衰竭）
副交感神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)過極端恐怖或其他強(qiáng)烈情緒之后做出過度反應(yīng)
測(cè)謊儀（多種波動(dòng)描記器）
紀(jì)錄心率芜辕、血壓、呼吸和皮膚電反應(yīng)的多導(dǎo)儀
面部表情和身體語言
情緒文化差異
敘情障礙 --- 后天習(xí)得表達(dá)感情障礙（男性）
體態(tài)學(xué) --- 肢體動(dòng)作块差、體態(tài)侵续、 手勢(shì)和表情在人際交流中的含義研究（肢體語言）
非語言標(biāo)識(shí) --- 手勢(shì)
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情緒認(rèn)知 --- 對(duì)情境或刺激做出的評(píng)價(jià)
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面部表情反饋假說
面部表情影響自己的感知情緒（哭的面部表情導(dǎo)致自己悲傷）
情緒決定表情 倔丈， ** 表情** 決定情緒。
情緒智力
選擇合適的對(duì)象状蜗、程度需五、時(shí)機(jī)、目的轧坎、方式 表達(dá)情緒
總結(jié)回顧
