俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”卒落。夏季天氣往往十分炎熱羡铲，陽氣蒸騰。與此同時儡毕，人體內(nèi)陽熱反而虛少也切，容易生冷生寒，此時保健，最離不開生姜雷恃。因此疆股，進(jìn)入夏天后大家適量吃點(diǎn)姜，會對身體有一定益處哦倒槐。
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中醫(yī)學(xué)有“以色治色”的觀點(diǎn)，姜表面為黃褐色或灰棕色谎痢，內(nèi)芯為淺黃色，而黃色對應(yīng)五臟中的脾臟卷雕，故而能入脾节猿，為脾臟之藥。脾主運(yùn)化漫雕，喜燥惡濕滨嘱，姜色黃性溫，故能溫中止嘔浸间。
此外太雨，生姜具有發(fā)散通氣的作用，比如有助于消滅病毒魁蒜、致病菌囊扳，因此，生姜發(fā)散通氣而有解毒功效兜看，既能解半夏锥咸、天南星、厚樸等藥物之毒细移，又能解魚蟹和菌類等食物之毒搏予。
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一碗生姜水解決7種病
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炎炎夏日已經(jīng)到來，很多人都喜歡待在陰涼的地方避暑弧轧。但是雪侥，有時避暑不注意就很容易患上感冒、著涼精绎、咳嗽等毛病速缨。這時來一碗生姜水，就很快能解決這些小煩惱啦捺典！
感冒：姜水加鹽泡泡腳
將雙腳浸于熱姜水中鸟廓，水能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加鹽、醋引谜，并不斷加熱水牍陌，浸泡至腳面發(fā)紅為止，但不可大汗员咽。
需要注意的是毒涧，此法適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有惡寒，發(fā)熱的患者贝室，但不適合熱暑感冒及風(fēng)熱感冒契讲。同時也要注意，高血壓心臟病足廯糖尿病皮膚感染者慎用滑频。泡腳時捡偏，皮膚微微發(fā)汗即可，不可大汗峡迷。
咳嗽：生姜汁擦背
風(fēng)寒咳嗽典型癥狀：受涼后流清水鼻涕银伟、咳痰清稀、痰白稀薄绘搞、舌苔白彤避。可用生姜汁擦背夯辖。
用生姜榨汁琉预，兌一半溫開水，生姜與溫水的比例是1:1蒿褂。擦上背部皮膚圆米，背部有肺俞穴、大椎穴贮缅、風(fēng)門穴榨咐，這些穴位有補(bǔ)益肺氣、宣散風(fēng)寒的作用谴供，用生姜汁擦背可溫宣肺氣块茁、疏散風(fēng)寒。這個方法一歲以后的孩子也可以用桂肌。
面部暗瘡：溫?zé)峤茨?/b>
用溫?zé)峤茨樖福刻煸纭⑼砀?次崎场，持續(xù)約60天左右佩耳，暗瘡就會減輕或消失。
生姜具有殺菌消炎解毒的功效谭跨，同時可通血脈干厚。因此姜水對于中焦寒濕阻滯的暗瘡有效李滴。
老年斑：姜汁丸
中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫蛮瞄，經(jīng)常食用可有效幫助消除老年斑所坯。
將生姜搗爛成汁，置于容器中挂捅，除去上面的清黃液體芹助，取沉積在容器底部的白色部分陰干為姜乳。用姜乳與蒸餅或米飯混合闲先，制成綠豆大的小丸子状土，每天用米湯送服幾丸。
關(guān)節(jié)痛：熱敷姜片
將生姜切成1厘米厚的姜片伺糠，放在濃鹽水中煮熟蒙谓，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)。
此方是對付陰天下雨训桶、天氣驟冷導(dǎo)致的腰彼乌、關(guān)節(jié)痛的有力武器。腎主骨生髓渊迁，腰椎及骨關(guān)節(jié)疾病和腎精損耗、化生不足有關(guān)灶挟。使用生姜琉朽，咸味入腎，熱助陽氣稚铣，辛散氣結(jié)箱叁，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效。
受涼：生姜蔥白湯
生姜30克切細(xì)惕医，蔥白10克耕漱，加紅糖，以開水沖泡抬伺，或煮至沸騰螟够，趁熱飲后，蓋被臥床峡钓。
這是一個老方子妓笙，淋雨后飲用一杯效果更佳。生姜味辛性溫能岩，長于發(fā)散風(fēng)寒寞宫、溫胃止嘔、解毒三大功效拉鹃；蔥白氣味辛辣辈赋、性溫鲫忍，有發(fā)汗解熱、散寒通陽的功效钥屈。
嘔吐：生姜橘皮水
生姜悟民、橘子皮各12克，水煎焕蹄，一日2~3次分服逾雄，有止痛止嘔之效。
夏天人們常吃些冷飲和涼性的水果腻脏，造成寒涼侵胃鸦泳，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐等癥狀時，此方有一定效果永品。但生姜屬辛熱燥烈之品做鹰，故陰虛有熱、內(nèi)熱偏重及舌苔黃而干的人應(yīng)少用鼎姐。
還有一個簡單的辦法就是钾麸，感覺要嘔吐時，嚼幾口鮮橘子皮炕桨，也可止嘔或惡心饭尝。此外，姜搗碎與紅糖沖姜糖水熱飲對妊娠嘔吐或痛經(jīng)的婦女有一定的療效献宫。
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3款夏季姜湯防病延年益壽
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生姜除了可以解決感冒钥平、受涼、嘔吐等毛病之外姊途，還具有防病延年益壽的好處涉瘾。下面，小螢為大家分享3款夏季養(yǎng)生姜湯捷兰，讓大家即便在炎熱的夏季也能養(yǎng)生保健立叛。
紅糖姜湯
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用贡茅，加到姜湯里秘蛇，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒顶考。需要注意的是彤叉，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒村怪。
綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑秽浇，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶甚负，效果更佳柬焕。wwwchinamaofacom做法十分簡單审残，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可斑举。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝搅轿，有清熱舒心的功效。
鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”富玷，肩膀和腰背會遭受風(fēng)璧坟、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_赎懦，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎雀鹃。
遇到這種情況，可熬一些熱姜湯励两，先在熱姜湯里加少許鹽和醋黎茎，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處当悔，反復(fù)數(shù)次傅瞻，能使肌肉由張變弛、舒筋活血盲憎，大大緩解疼痛嗅骄。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。
