古人說：水其體純陰，其用純陽葵诈。蓋水為萬化之源裸弦，土為萬物之母祟同。飲資于水，食資于土理疙。飲食者晕城，人之命脈也，而營衛(wèi)賴之窖贤。故曰∶水去則營竭砖顷，谷去則衛(wèi)亡。然則水之性味赃梧，尤慎疾衛(wèi)生者之所當(dāng)潛心也滤蝠。

天一生水，地六成之授嘀。

我們觀看自然物咳，按古人的觀點(diǎn)，水不是一下子就有的蹄皱，而是有一個慢慢發(fā)展的過程览闰。水星在北方又當(dāng)行令時，冬天開始蓄水巷折，再過五個月压鉴，就到了五六月，這時候南方就是梅雨了锻拘，于是開始了真正的雨季油吭，水就慢慢充足了。

古人講天人相應(yīng)署拟，天地之間婉宰，水足了，那么對應(yīng)人的生活呢芯丧？

人法地芍阎，地法天世曾，天法道缨恒，道法自然。

人體內(nèi)的腎對應(yīng)著水轮听，那么這個水同樣骗露，也是天一生水，地六成之血巍。腎為先天之本萧锉，在易經(jīng)里，天為乾述寡，為金柿隙。雖然中醫(yī)還講有后天脾胃叶洞，但從來沒有否定過先天的巨大作用。這個先天的腎金就能產(chǎn)生后天的精水禀崖，這個理論同樣很合于現(xiàn)代的科學(xué)衩辟。

當(dāng)然從后天來講，肺也屬金波附，所以當(dāng)肺氣不順艺晴，宣布失調(diào)時，也會導(dǎo)致人體內(nèi)的水出現(xiàn)問題掸屡，由于肺與大腸相表里封寞，同樣治大腸也能治水。比如小便失利仅财，大便干燥狈究，口干唇燥等缺水的情況。這是中醫(yī)考慮先后天的情狀而找出的治療思路盏求，事實(shí)上谦炒，這個思路決定了出路，在很多情況下风喇，臨床的效果證明這個思路是正確的宁改。

現(xiàn)在很多講養(yǎng)生中關(guān)于水的問題似是而非。比如早起晚睡時一定要喝水魂莫，一天要喝至少八杯水还蹲，要經(jīng)常喝水等等。而這些說法是經(jīng)不起推敲的耙考。

不論中西醫(yī)谜喊，都認(rèn)為人體有一個自我調(diào)整機(jī)制。所以喝水要道法自然倦始，不要人為去規(guī)定斗遏。當(dāng)你覺得需要喝水就喝，喝時的量要讓自己感覺到舒服鞋邑，不要勉強(qiáng)诵次。一旦是人為的，強(qiáng)制的枚碗，不合于自然的逾一，一定會引起怪病。另外喝水時有一個重要的訣竅肮雨，那就是一小口一小口遵堵，慢慢地喝，要細(xì)細(xì)體會水流到身體里的感覺。哪怕是很渴陌宿，也千萬不要牛飲锡足，咕嘟一下把一杯水倒進(jìn)身體里。

我總結(jié)起來壳坪，喝水要注意以下幾項(xiàng)：

一是要注意身體體質(zhì)舱污。一個人本來水濕過盛，卻還要一味地去喝水弥虐，那么就會喝出水腫來扩灯。如果這個陽氣不旺，人體內(nèi)的氣化機(jī)制不好霜瘪，你喝的水不能經(jīng)過氣化作用熏蒸珠插，就會殘存在人體內(nèi)無法排出而致病。

二是要注意時機(jī)時間颖对。上面講有人主張?jiān)谒耙人沓拧＿@是錯誤的，一般來說是不建議的缤底。因?yàn)榘粗嗅t(yī)的講法顾患，在睡前喝水，就會形成水僻个唧。再有酒后不能飲茶水江解，不然會形成酒僻。不能在酒中飲冷水徙歼，不然會形成水顫犁河。不能在產(chǎn)后立即洗浴，這樣會造成痙風(fēng)魄梯，導(dǎo)致死亡桨螺。如果走了遠(yuǎn)路，出了滿頭大汗酿秸，然后就去洗冷水澡灭翔，就成形成骨痹痿蹶，數(shù)年而死辣苏。

三是要注意水的溫度肝箱。比如冷水洗頭，熱泔沐頭考润，這會形成頭風(fēng)狭园，也就是頭痛读处，特別是女人更加要注意糊治，否則就會形成偏頭痛，或者經(jīng)期頭痛罚舱。如果染上了傳染性疾病后還要去洗冷水井辜，會損傷心胞绎谦。盛暑洗冷水，會造成傷寒粥脚。汗后喝或者洗冷水窃肠，會形成骨痹。夏月遠(yuǎn)行刷允，不要用冷水洗腳冤留。冬月遠(yuǎn)行，就不要用很熱的水洗腳树灶。

四是要注意水質(zhì)問題纤怒。水過了一夜，面上有五色者天通，有毒泊窘，不可洗手。如果發(fā)現(xiàn)井水自動地沸騰像寒，那這口井就有問題烘豹，一定不能喝這口井里的水。要判斷井水是不是有問題诺祸，可以用一皮雞毛携悯，丟在水井里，這時雞毛在水上飄著盤舞的筷笨，水里有毒蚌卤，不能喝。那些一年四季都蔭蔽的泉水奥秆，二八兩個月不要去喝逊彭，因?yàn)橐灿卸尽?jù)記載還有：兩山夾水构订，其人多癭侮叮。流水有聲，其人多癭悼瘾∧野瘢花瓶水，飲之殺人亥宿。臘梅尤甚卸勺。炊湯洗面，令人無顏色烫扼；洗體曙求，令人成癬；洗腳，令人疼痛生瘡悟狱。