常常聽到一些朋友抱怨喧笔，2016年我制定了職位晉升的目標帽驯，做好了行動計劃，很努力工作了书闸，升職加薪還是沒有輪到我尼变。制定了脫單的目標，但還是沒有找到合適的對象梗劫；制定了理財?shù)哪繕讼淼椋瑓s還是月光族......
感覺找不到未來，感覺制定目標對未來一點用處都沒有梳侨，所以就選擇了放棄蛉威。
為什么會放棄呢？不是說他們真的不想完成自己的目標走哺，不是他們不想制定相關的計劃蚯嫌，而是因為制定計劃，努力過后丙躏，目標還是無法實現(xiàn)择示，那種無力感，很容易讓人對未來絕望晒旅。
那些止步于目標和紙面的計劃栅盲，只是用這些來作為裝逼的資本、聊天的談資废恋，第一步都沒有跨出谈秫，夢想和目標基本上會跟他們絕緣。
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很多人都有做年度計劃表的習慣鱼鼓，他們已經跨出第一步拟烫，雖然制定了計劃，但到了年底迄本，還是一如照舊硕淑，沒有實現(xiàn)心中的目標？
因為他們在行動中存在自己的心結嘉赎，沒有辦法突破這些心結置媳，就算再多的目標，也僅僅是空中樓閣而已曹阔。
第一個心結就是“固步自封”半开。制定了計劃，遇到困難就退縮赃份，固執(zhí)地認為自己不可能達成目標。通常一個人不相信自己可以，就不會去設定目標抓韩，因為沒有目標纠永，就不會去思考可以實現(xiàn)目標的方法。
你不去突破心中的迷思谒拴，因為思考懈怠尝江，就會把自己封閉在一個安全的小天地，甚至連邁出第一步都成為不可能的事情英上。這樣的心態(tài)炭序，你又如何去實現(xiàn)目標和理想？
所以苍日，只要你“敢想”惭聂，你才會去檢視現(xiàn)狀和目標間的差距，然后評估自己究竟還缺了什么相恃？還要學什么知識和技能辜纲？需要結識什么人脈，或者需要找那個人聊一下拦耐，提供一些素材耕腾、靈感以及解決方案。
有了目標杀糯，就會有行動指南扫俺，也才會有希望」毯玻“敢想”還不行狼纬，而猶豫不決就會嚴重阻礙你的行動力。由于個人的期待和社會期待發(fā)生沖突的時候倦挂，就容易產生猶豫不決的情況畸颅。
害怕自己如果無法實現(xiàn)目標，又辜負了別人對自己的期待方援，恐懼有些人說他是個“空想主義者”没炒，目標只是他的“面子工程”。
在行動前犯戏，你最好先充分認識自己送火，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，分析那些目標是可以實現(xiàn)的先匪，起碼有一個具體的認知种吸，避免“好高騖遠”，淪為別人的笑柄呀非。
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人通常都害怕做錯決定坚俗，“不改變就不會有錯誤”镜盯，因為太害怕風險，因為改變就意味著“風險”猖败，對于不可預計的事情速缆，就會有“恐懼心理”。
明明對現(xiàn)狀不滿意恩闻，卻還是不敢做出行動艺糜，最后錯過改變的最佳時機。你不破除“庸人自擾之”的心態(tài)幢尚，不管成敗破停，都要嘗試，即使是摔一跤尉剩，也得堅持下去真慢，才可以在不斷地“失敗中”尋找到成長之路。
在行動中取得的寶貴人生經驗边涕，是非常難得的晤碘，跌倒了再爬起來所換取的經驗，可以讓你下次做得更好功蜓。盲目跟從园爷，容易依循社會主流意見，行動和改變容易讓常人覺得你與眾不同式撼。
從小童社，我們就習慣從父母走過的路，或者聽取父母著隆、長輩的建議扰楼，去思考自己的人生。他們所走的路美浦，適當?shù)匚∫欢ǖ酿B(yǎng)分是可以的弦赖，但是，你不能完全照搬浦辨，生搬硬套是完全行不通的蹬竖。
過去的他們，走的一條完全是從A->B的道路流酬，那個時代币厕，最短的路徑，就是一條大路走到黑芽腾。但如今旦装，這條道路早已經“脫軌”，不可能一條道路走得到黑摊滔，因為人生有太多的變局阴绢，加上現(xiàn)代社會變化非车昀郑快。
你可以A->B , 也可以B->C旱函，世界有無限個可能响巢，不要輕信心中的第一個“No”描滔，不自我設限棒妨，才能看見更寬廣的世界。
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一個人是否成功含长，不應該依據(jù)外界的定義券腔，你需要傾聽內心的聲音。行動沒有錯拘泞，為了達到目標纷纫，你還要進行“刻意練習”。
小A和小B陪腌，是一對閨蜜辱魁，他們在2015年都共同設定了一個目標：學好英語。
兩個人都寫下了自己的夢想清單诗鸭，然后制定自己的學習計劃染簇。小A和小B都在網上購買了一些英語學習資料和在線英語課程，但他們的的目標達成情況卻不一樣强岸。
在這一年內锻弓，小A把英語資料閱讀了兩遍，業(yè)余的時候都會看一下在線英語課程蝌箍。每次看了一下英語資料青灼，或者上網看在線英語課程，就拍照妓盲，在朋友圈那里嗮存在感杂拨。每次發(fā)朋友圈，說自己多努力學習英語悯衬，都會引來無數(shù)個點贊弹沽，小B也經常幫小A點贊。
小A只是安靜地遵循最簡單直接的方法：一萬小時定律甚亭，以為閱讀英語資料和上在線課程贷币，重復地閱讀和上課，就能把英語學好亏狰。
小B的做法就跟小A有很大的出入役纹，小B先把英語資料閱讀一遍，第二遍的時候就會細致的做閱讀筆記暇唾。重點的地方促脉，都會用熒光筆把它圈起來辰斋，書本上的標注是密密麻麻的，如果實在沒有辦法做標注就另外用標貼紙做備注和標識瘸味，然后在自己的筆記本做詳細的記錄宫仗。
每次做好詳細的紙質筆記，都會把筆記拍攝下來旁仿，然后整理好照片放到云端筆記以及備份在自己的電腦文件夾藕夫，做好分類，還繪制思維導圖和加上相關的批注枯冈。
小B上在線英語課程都會詳細地做好筆記和思維導圖毅贮，不僅如此，它還經常背單詞尘奏，做一些英語測試練習滩褥，還經常參加一些英語沙龍的活動，透過face to face的口語練習讓自己的英語交流能力大大加強炫加。
小B完成了一些小的挑戰(zhàn)任務瑰煎，就買一件蛋糕獎勵自己；完成了一些大的挑戰(zhàn)任務俗孝，就買漂亮的衣服或去短途游來獎勵自己酒甸。所以，小B經常在朋友圈嗮自己的獎勵驹针，而不會嗮自己多勤奮學習或自己學習的艱辛烘挫。
小A的“重復練習”和小B的“刻意練習”，兩人的學習效果完全不一樣柬甥，2016年小B的目標是備考雅思饮六，甚至于申請國外的游學。小A因為自己的英語水平還是止步不前苛蒲，自認為自己天賦不夠卤橄，放棄了繼續(xù)學習英語的念頭。
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心理學上有一種“心錨效應”臂外，指的是人在選擇時自我設定的抉擇點窟扑，它可以是綁定一個人思維模式的最大困局，也可以是幫一個人做出改變的起點漏健。
所以嚎货，移動自己的心錨，讓自己從“只能走眼前既定的路”到“不依循別人的期望也可以”蔫浆，改變自己的人生路殖属，只是一念之間。
過去我們總以為瓦盛，人類最值得驕傲的是我們大腦里的理性洗显，這是我們區(qū)別于所有動物的地方外潜。人們習慣于用理性來“統(tǒng)領行動”，一件事想明白再干挠唆，沒有地圖就不要出發(fā)处窥，權衡完利弊再做選擇。
人的外部環(huán)境有兩大天條：
1.你永遠不知道會發(fā)生什么意外玄组，你在任何時候做理性判斷的時候滔驾，信息都是不完善的。
2.好事和壞事是說不清楚的巧勤，你在任何時點做利弊判斷嵌灰，看到的圖景很可能再往前行動一步就變了，壞事變好事颅悉，好事變壞事。
如果你要移動自己的心錨迁匠，你必須相信兩件事：第一剩瓶，先干了再說，因為只要干了城丧，你就會遇到更多的意外延曙，就有機會把握這些意外。第二亡哄，只要我行動枝缔，就有機會洞察優(yōu)勢背后的代價，有機會把那些壞事變成好事蚊惯。
你的想法再精彩愿卸，那是想法的價值。而你的價值呢截型？永遠體現(xiàn)在行動之中趴荸。
如果沒有幫自己重新定錨，就會因為不敢想宦焦，找不到目標发钝；沒有目標，就不會去幫自己設想達成目標的方法與步驟波闹；沒有方法和步驟酝豪，覺得自己什么事也做不成；當覺得不可能精堕，就會自我催眠和懷疑自己孵淘，然后繼續(xù)失落和絕望。
最后锄码，你只能放棄目標夺英，陷入不好的循環(huán)當中晌涕。
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從“想”到“做”之間，其實一段很大的距離痛悯，如果你習慣于完美主義余黎，往往會陷入“不想到百分百的可能性”和“做不到就不出手”。這種一步到位的思想载萌，最終會妨礙你的成長惧财。
如今的社會，是一個快速變化的時代扭仁，又是一個到處充滿不確定的時代垮衷。如果你要抓住變局，就必須學會“動態(tài)修正”乖坠，邊做邊學邊調整搀突。
想要完成目標，必須跨出第一步熊泵，先開始折騰仰迁，然后不斷地跳出舒適圈，持續(xù)地提高自己的要求顽分，并將它完成徐许，利用“刻意練習”，沖破一個又一個難關卒蘸。
靠意志力不一定可以完成雌隅，意志力是有極限的，所以缸沃，你需要適當?shù)臅r候獎勵自己恰起，讓完成目標和挑戰(zhàn)舒適圈成為一種“習慣”。
你要盡可能的把所有可能遇到的困難和自己可以完成的任務目標和泌，可能遇到的困難怎么解決村缸，通通用清單列示出來。透過排序武氓，找出最想做的梯皿，才能知道在有限的時間資源內，哪些必須納入計劃县恕，哪些可以延緩东羹，幫你把想象變成可以落實的步驟。
有時總覺得自己計劃趕不上變化忠烛，通常是因為我們?yōu)榱伺R時插入的事情属提，而放棄原本的計劃，最后弄得最后各種目標都不能達成。
要破解這種困局冤议，就必須把清單上的重要事項斟薇，當成與自己的約定，不要輕易放棄原有的計劃恕酸，堅決地把原來的計劃執(zhí)行下去堪滨。還有，就是做好長期計劃的臨時預防措施蕊温，把意外風險降到最低袱箱。
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村上春樹，從1979年他29歲開始义矛，每年寫出一本書发笔。是因為他對自己執(zhí)行嚴格的寫作紀律。
在長達三十多年的時間里凉翻，他戒了煙了讨，天黑不久就上床睡覺，日出時分就起床噪矛，沒有夜生活量蕊，別人約他在晚上出去玩、做事艇挨，全部拒絕。
他堅持每天跑步韭赘，每年跑馬拉松缩滨，就和吃飯、睡覺泉瞻、做家務脉漏、以及寫作一樣，跑步成為他日常生活的一部分袖牙。村上春樹說跑步最讓他受益的一點侧巨，就是讓他對自己的身體滿懷尊重。
要把計劃落實鞭达，要把目標完成司忱，你就需要“自律”，就是自我的紀律畴蹭√谷裕“自律”，是讓自己變得更好叨襟，事情自然能夠做得更好繁扎。興趣、能力、天賦梳玫，都是靠紀律來養(yǎng)成爹梁，
除了自律，還要知道自己的能力邊際以及自己的時間邊際提澎，才可以讓自己得到平衡的人生姚垃。
你想得到的越多，就越要學會“放手”找平衡虱朵。明確知道自己“不要做什么”莉炉，才會知道自己該怎么做，而不會被To do list 追著跑碴犬。學會每三個月或半年檢討一次絮宁，確認那些事情自己不該做，大膽放手服协，你才會抓住更多绍昂。
做好自己最擅長的事，遠比什么都做有意義得多偿荷。
