一、狀態(tài)+感受的聊天方式
例子：
○ 男：在干嘛呢
○ 女：在上班呢
○ 男：我也是，這會(huì)兒正好不忙兑巾，突然想起你了损姜，就發(fā)個(gè)短信
○ 女：我們總是很忙饰剥，下周還要出差
○ 男：那會(huì)不會(huì)感覺(jué)很累呀，我倒是挺羨慕你的摧阅，還能出差汰蓉，我老是呆在辦公室，感覺(jué)挺悶的
二棒卷、升級(jí)版我+具體狀態(tài)+感受
○ 我覺(jué)得我們之間沒(méi)有好好溝通過(guò)顾孽，所有有時(shí)候我會(huì)不高興
○ 我覺(jué)得我們之間沒(méi)有好好溝通過(guò)，因?yàn)槲易罱恢焙苊Ρ裙妫杂袝r(shí)候會(huì)不高興
○ 升級(jí)版的關(guān)鍵在于兩點(diǎn)若厚，第一點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)了主語(yǔ)我的加入，因?yàn)闈h語(yǔ)總是省略主語(yǔ)蜒什，加入我能將自己的感情表達(dá)的更加強(qiáng)烈测秸；第二點(diǎn)是加入了原因
三、觀察+感受+需求+請(qǐng)求
○ 我好像從來(lái)都沒(méi)有得到過(guò)你的鼓勵(lì)灾常，我現(xiàn)在感覺(jué)情緒很低落霎冯，我想要?jiǎng)e人能夠鼓勵(lì)我，你以后能多鼓勵(lì)一下我嗎钞瀑？
四沈撞、如何和女神打交道：狀態(tài)+感受
根據(jù)這些理論，書(shū)中提出來(lái)一個(gè)兩性交流的原則和公式雕什，叫作狀態(tài)加感受缠俺。
比如女孩子跟你說(shuō)：“哎呀，我是路癡呀贷岸∫际浚”那你只要跟她說(shuō)：“嗨，我也是凰盔，我不是路癡墓卦，我是數(shù)字盲，遇到數(shù)字我就蒙”等等户敬，這就能聊得起來(lái)落剪。
如果別人一說(shuō)：“我路癡呀睁本。”你說(shuō)：“好啊忠怖，以后你找不著路呢堰，你給我打電話》财”人家沒(méi)有求助枉疼，她只是在描述感受和狀態(tài)，你一下子跳到解決方案上去了鞋拟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下面的話就沒(méi)法接了
男性的思維一般都是指向目的骂维，指向解決問(wèn)題的方案，而女孩子很多時(shí)候她并不是要你解決問(wèn)題贺纲，她只是在乎自己的感受航闺。
再比方說(shuō)你朋友給你發(fā)短信說(shuō)：“我感冒了『锾埽”一般男人都會(huì)說(shuō)：“多喝水啊潦刃，吃藥了沒(méi)？”等等懈叹，男人覺(jué)得他也在表達(dá)關(guān)心乖杠，但是女孩子要的是這個(gè)嗎？這個(gè)時(shí)候最好的回答就是：“現(xiàn)在在上班澄成，算了胧洒，我還是跟老板去請(qǐng)個(gè)假，現(xiàn)在去看你吧墨状÷缘矗”你放心，人家女孩子不會(huì)讓你來(lái)的歉胶，你上你的班，沒(méi)關(guān)系巴粪。
但是你一定要表達(dá)這種感受狀態(tài)通今，以及和她之間的聯(lián)系，而不是你認(rèn)為合理的正確的低成本的解決方案肛根，人家根本不需要這個(gè)辫塌，也不會(huì)為這個(gè)有多么感動(dòng)。
