《對生命說是》中還有一節(jié)：對其他人說“是”，頗受啟發(fā)目溉。
想想明肮，你花掉了多少時間努力去改變別人？換回來的卻只有失望與難過缭付。
因為沒有人改變過柿估，沒有一個人如你期待地被改變。
你越嘗試去改變別人陷猫，別人會越加反抗你秫舌。
問問自己，改變他人绣檬，真的是你的責任嗎足陨？
你有很充足的理由，你說是為了他好娇未。你憑什么去評判他人墨缘？你覺得自己高人一等嗎？你很完美是不是？
為什么你要堅持去改變別人飒房？
在合理化的理由背后搁凸，你有一個受傷的自我正對著別人說：“你無視我媚值，不尊重我狠毯，也不喜歡我，你不愛我褥芒，也不接受我嚼松。”
當我們情緒性地對某人作出一個強烈的批評锰扶，那是因為這個人如一面鏡子把一些我們不接受献酗、不喜歡和不會自己去做的事反映出來了。
假如你對自己坦誠坷牛，你就會發(fā)現(xiàn)罕偎，隱藏在我們和別人沖突背后的一個這樣的你：感受不到愛、不被欣賞和不被接受的我京闰。
覺察颜及，就是解決所有沖突的妙方靈藥。
首先來一個深呼吸蹂楣，承認你產(chǎn)生的情緒俏站，讓自己平靜下來。
頭腦總是熱衷于批評痊土、指責和抱怨肄扎。但你內(nèi)在的體驗是喜愛美好、積極赁酝，它平靜而且滿足犯祠。
要給自己更多的尊重和欣賞作為開始。因為酌呆，如果你真正欣賞和接受你自己衡载，別人對你的反應(yīng)還可能影響你嗎？你還需要用別人對你的順應(yīng)來肯定你自己嗎肪笋？
當你覺察到你的反應(yīng)月劈，停止這種自我斗爭，回到自我藤乙，與自我恢復聯(lián)系猜揪。
接下來，取代暴力坛梁、埋怨和懲罰他人而姐，你還有一個選擇，就是深入體察對方划咐，體會他們的需要拴念，他們渴望被接受的心情與你是一樣的钧萍。是怎樣的人生、怎樣的經(jīng)歷構(gòu)成了他人政鼠？
把自己渴望被接受和傷痛聯(lián)結(jié)风瘦，進而聯(lián)結(jié)上別人的傷痛和渴望被接受。
這時一條道路被開辟公般，這個大道有足夠的空間容納各個不同本質(zhì)的個體万搔，讓彼此能夠融洽地互動溝通。
對他人說“是”官帘，這并不是順從瞬雹，也不是拒絕，“是”也不是無奈地放棄刽虹，而是“接受”酗捌，是停止對抗。
接受的意思涌哲，你要有選擇胖缤。而如何選擇過你的人生是你自己的責任，不是別人膛虫。嘗試去改為別人或成為別人都是沒用的草姻，我們只能成為我們自己。
記咨缘丁：
出現(xiàn)了痛苦撩独，是要讓你停下來，只需不斷地回歸自我账月，保持定力综膀，莫忘初心！
你才是你自己一直要等待的那個人局齿！
世界上沒有無緣無故的
相遇或者離開剧劝，
愛或者怨恨，
都只是抓歼，遇見了自己讥此！
