焦點(diǎn)網(wǎng)初35 齊榕 分享第7 天. 2022-05-12

由于昨天晚睡,早上就由老婆去送娃上學(xué)商模。 迷迷糊糊聽到他兩在外面說話的聲音奠旺。但當(dāng)時(shí)很想睡蜘澜,也沒去管施流。 聽到出門的聲音不到10分鐘,老婆就給我電話鄙信。 電話里瞪醋,老婆氣的不行,娃去學(xué)校的路上一路向她提各種要求装诡,要買這買那银受。她沒同意践盼,娃就站在學(xué)校門口不肯進(jìn)去,意思很明顯宾巍,不給他買東西咕幻,他就不進(jìn)去上學(xué)了。把我老婆氣的在那邊說我把娃想的太好了顶霞,他根本沒一點(diǎn)改變肄程。

也真奇怪呀,每次我接送他上學(xué)选浑,他從來不提蓝厌。但換到我老婆,就不停的提要求古徒,各種和我老婆對(duì)著干拓提。

等中午娃回家,我老婆就不理他隧膘。下午的時(shí)候我問我老婆代态,為什么中午不理他。 她說假如她認(rèn)識(shí)不到早上行為的錯(cuò)誤并改正的話疹吃,她打算永遠(yuǎn)不理他了胆数。

我聽了差點(diǎn)笑出聲來,最疼娃的人就是她互墓。

后來想了想必尼,我就和老婆說,娃要改正錯(cuò)誤不是一撮而就的篡撵,首先要調(diào)整他的情緒判莉,再要理順你和娃之間的關(guān)系,最主要的就是他要改變對(duì)事情的態(tài)度育谬。這個(gè)態(tài)度的養(yǎng)成不是一天就養(yǎng)成的券盅,要改掉也不是馬上就能改的,我們先聚焦一小步膛檀,找他能馬上就改的某個(gè)小事情上的態(tài)度锰镀,找到能改善你們之間的關(guān)系的小事情,發(fā)現(xiàn)安撫他情緒的一些小竅門咖刃,這樣積少成多泳炉,可能會(huì)比較有效果。

讀書分享:

《家庭中的正面管教-日常教養(yǎng)難題的SFBT訓(xùn)練法》

第五天 把注意力放在解決問題上

我做什么可以讓你覺得好一點(diǎn)兒/得到幫助嚎杨?

如果在我們面前有一把尺子花鹅,0代表你覺得一點(diǎn)兒都不煩惱,10代表非常煩惱枫浙,你會(huì)給現(xiàn)在的情況打幾分刨肃?為什么打這個(gè)分?jǐn)?shù)古拴?

什么時(shí)候這個(gè)煩惱比較不會(huì)困擾你或是不太嚴(yán)重?

什么時(shí)候這個(gè)煩惱不會(huì)出現(xiàn)真友?

當(dāng)你做了什么黄痪,讓問題看起來不那么嚴(yán)重了?

真是太好了盔然,請(qǐng)問你是怎么辦到的满力?

另外,我想再問你一個(gè)問題轻纪,如何有一天(停頓3秒)油额,你不再被這個(gè)問題所困擾(停頓3秒),那會(huì)是什么樣的狀況刻帚?

你怎么知道你已經(jīng)解決這個(gè)問題了潦嘶?

感覺自己并沒有那么無助,還會(huì)質(zhì)疑自己已經(jīng)做了些什么崇众。而且掂僵,好像也能從這些問與答中找到解決方向,像是在眼前出現(xiàn)一線曙光的感覺顷歌。同時(shí)锰蓬,也會(huì)覺得助人者(提問者)好像和他們站在一起了一樣。

我們有權(quán)利得到我們自己應(yīng)得的眯漩。要達(dá)到這個(gè)目的芹扭,就不能一直探討這個(gè)問題本身,或是把注意力放在這個(gè)上面赦抖。只要說明自己實(shí)際的渴望舱卡,和可以提供解決方案的家長(zhǎng)、朋友队萤、師長(zhǎng)轮锥、專業(yè)心理咨詢師洽談,將會(huì)縮短處理問題的事件要尔,讓雪球能更快地處理舍杜。在這個(gè)過程中,我們也會(huì)讓自己更快樂赵辕。

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