當一個人出現(xiàn)焦慮情緒的時候寓盗，會顯得很暴躁，亦或出現(xiàn)坐立不安的感覺璧函，還會導致失眠傀蚌，一整宿的噩夢。特別是臨近信用卡還款日時蘸吓，資金流不夠倒卡時善炫，會出現(xiàn)焦慮情緒。
現(xiàn)在階段還有一種焦慮是年齡焦慮库继。隨著年齡增長箩艺，明顯感覺身體狀況沒有以前那么好，加上長期不運動宪萄，失眠多夢艺谆。頭發(fā)一抓一大把地掉。年齡不單單體現(xiàn)在我們生老病死的一種計算拜英，還有與同齡人的對比静汤，跟我年齡差不多大的親朋好友裳擎，早已步入婚姻察绷，結(jié)婚生子了馅笙，而我會受社會環(huán)境影響粮揉。受身邊的人影響產(chǎn)生年齡焦慮。
我們在這個生活中斟或，會遇到不甘心溉潭，不滿足倦微，心里產(chǎn)生落差弄兜。會遇到各種各樣的焦慮药蜻，比如情感焦慮瓷式、學業(yè)焦慮、年齡焦慮等等谷暮，從大的人生角度來看焦慮，它是怎么發(fā)生的呢盛垦。我們可以從兩件事情來看湿弦，哪兩件事情呢？
第一個是發(fā)現(xiàn)別人很成功
第二個是害怕自己不成功
你贊同嗎腾夯？是不是一語道破颊埃。這兩件事情促成了我們的人生里面產(chǎn)生了焦慮。我是切身體會過蝶俱，那年朋友出來創(chuàng)業(yè)班利，從慢慢起步到成功賺到一套房。而自己當時在上班榨呆，工資不高，一對比特別焦慮闯割，為啥別人這么成功宙拉，而自己感覺做啥也不行丙笋，什么也不會，焦慮了好長一段時間御板。面對焦慮怠肋，我通常選擇自我麻痹，不去想它列林，逃避現(xiàn)實希痴。這種處理方法是非常錯誤的春感。
我現(xiàn)在知道了。焦慮是你什么也沒有做嫩实，或者你根本就沒做太多東西，但你的內(nèi)心就已經(jīng)恐慌了宰缤，一種情緒狀態(tài)晃洒。焦慮不是用來排解的，面對焦慮不是一味地自我逃避球及，假裝自己在努力，這樣只會造成持續(xù)性焦慮筹陵。
學會與焦慮相處的方法镊尺，就是執(zhí)行，真正有效落到實處的執(zhí)行吕粗。
把事做出來颅筋，結(jié)果交給老天爺议泵，真正去把一件件小事做好桃熄，而不是什么都不做瞳收，?又想太多螟深。先放手去做吧界弧，失敗了總結(jié)經(jīng)驗凡蜻，再出發(fā)划栓。
世界猶如一面鏡子兑巾，朝它皺眉，它就朝你皺眉忠荞，朝它微笑，它也朝你微笑钻洒。有些話锄开，說再多也沒用素标，有些事只有自己懂萍悴。該發(fā)生的總會發(fā)生头遭，不管你是否為此焦慮，向前走癣诱、向前看计维，生活就這么簡單撕予。
