選擇性地刷朋友圈圾叼，多利用碎片時間氏堤，看有價值的文章转绷、信息撞蚕、聽有意義的音頻蛙粘，你也可以成為一個身心健康随闽、積極向上的牛人父丰！

早上起床時，上班打了卡掘宪、坐下來時蛾扇，排隊等候時攘烛，坐公交、地鐵時镀首，吃完飯后医寿，睡覺前……你是不是會習慣性的拿起手機，打開朋友圈蘑斧，看看大家在干什么靖秩，曬什么……

相信大家的回答一定是：當然了，不刷圈竖瘾，還能干什么沟突？

這就是現(xiàn)代人的生活模式。

其實我跟大家一樣捕传，我也經(jīng)常有空就刷朋友圈惠拭，最近看了得到APP里的《怎么經(jīng)營朋友圈》后，我開始觀察大家的朋友圈庸论，發(fā)現(xiàn)大概分為幾類：

第一职辅、做廣告的

第二、寫心情的

第三聂示、轉(zhuǎn)發(fā)文字域携、文章、圖片的

第四鱼喉，曬自拍秀鞭、曬旅游、曬好吃扛禽、曬娃還有秀恩愛的

大家發(fā)這些目的是什么呢锋边？

有位前輩說：”微信朋友圈是你在另一個空間的生存方式。它不是朋友圈编曼，它就是你豆巨，是你的公眾人格和隱形簡歷∑。”這也許是對發(fā)朋友圈的最好解釋吧

那刷朋友圈的目的又是什么呢往扔？

除了知道有些人去旅游了，有些人在講課刻肄，有些人在做這些哪些事情外瓤球，能幫助你提高技能、提升能力嗎敏弃？對今天要開展的工作有指導作用嗎卦羡？能彌補無法陪孩子、父母的痛嗎？

答案是：NO绿饵！

假如不刷朋友圈欠肾，看看在這些時間里，我們能干些什么拟赊？

早上醒來到起床刺桃，大概需要緩沖5-10分鐘，如能控制不刷圈吸祟，倒是可以回顧一下昨天干了什么瑟慈？今天要干什么？昨天的總結屋匕、今天的計劃就出來了葛碧，我想“一日之計在于晨”就是這么來的吧？（嘿嘿）

上班打了卡过吻，坐下來进泼，很多人習慣把手機掏出來，然后刷一下圈纤虽，但是……如果不刷圈乳绕，咱把早上停留在腦海里的總結計劃，寫下來逼纸，是不是特有成就感和沖勁呀洋措？老板也能看到你的進步呀，加薪了樊展，記得請客哈呻纹！

排隊等候時、坐公交专缠、地鐵時，午覺前淑仆，如果不刷圈涝婉，我們又能做什么呢？聽說過牛人的手機桌面都有什么嗎蔗怠？

第一墩弯，可以看已經(jīng)收藏好的文章，比如：簡書寞射、得到等APP及有價值性的公眾號還是蠻多好文章的渔工；

第二，到“知乎”上看一些評論桥温，或者去回答一些讀者的問題引矩，收獲知識的同時，也能幫助到有需要的人；

第三旺韭，去“分答小講”氛谜、“喜馬拉雅”、“得到”区端、“樊登讀書會”提前下載好一些音頻值漫，平時隨身攜帶耳麥，有空就聽织盼，對于那些平時想聽課杨何，又沒有時間的人來說，是充分利用碎片時間的好辦法沥邻。

吃完飯后晚吞、睡覺前，如果不刷朋友圈谋国，還是蠻多事情可以做的了槽地，比如散步、瑜伽芦瘾、看個有營養(yǎng)的電影捌蚊、陪孩子學習、陪家人聊會天近弟，還可以進行深度看書學習……

我的一位朋友缅糟，可以說是碎片時間利用的行家，他的手機內(nèi)存簡直就是一個知識庫祷愉，什么邏輯思維全集窗宦、老梁評論、得到……有些我們聽都沒聽過的二鳄。他張口就能是新知識赴涵，聊那方面都能聊出個子丑寅末，更厲害的是订讼，有一次我們聊到U盤式人才髓窜，他說這是邏輯思維第幾期第幾集老羅提出的…要命的是這家伙當時是一家公司的運營CEO，他那里有這么多時間吸收知識欺殿？呵呵…他的老婆曾甜蜜寄纵、自豪的跟我們抱怨過：他上班不開汽車，開電動車或公交脖苏，說節(jié)約時間程拭，可以一路聽音頻；在家煮飯棍潘、晾曬衣服做家務恃鞋，你要是著急也別催他崖媚，他沒帶好耳麥，調(diào)好音頻山宾，是不會去干活的至扰，說這樣可以放松大腦，吸收快…這朋友后來辭去那家公司CEO资锰，很多知識型公司都搶著要他敢课，最近他在玩講課，做專職培訓師绷杜，課程很受歡迎直秆，課程量越來越多，忙得很呀鞭盟！

當然圾结，有人會問了，不刷朋友圈齿诉，我怎么知道網(wǎng)紅筝野、頭條新聞、朋友們在做什么呀粤剧？跟朋友聊天怎么有話題呀歇竟？我身邊的人都刷，獨我一個人不刷抵恋，不是顯得我另類嗎焕议？

是的，你說的沒錯弧关！

然而盅安，真相是……

我在體制內(nèi)工作的時候，有一些媒體世囊、合作方為了能跟大領導套近乎别瞭，保持互動，想方設法跟領導要微信號茸习，誰知很多領導的回復是：對不起畜隶，我不用微信。嘿嘿号胚，他們更不會刷朋友圈了。

新精英的創(chuàng)始人古典老師也曾說過浸遗，有時為了想了些創(chuàng)意猫胁，需要排除所有干擾，包括關掉微信跛锌，一段時間后才恢復弃秆，曾擔心過因此影響公司運營届惋，但事實證明并沒有。

我的一位導師菠赚，文學脑豹、心理學、建筑學跨界博士衡查，也經(jīng)常為了課題研究瘩欺，關微信號，包括公眾號拌牲。要知道她的很多收費咨詢案例都是從她的朋友圈俱饿、公眾號粉絲及讀者中來的。但她說塌忽，不看手機拍埠，不發(fā)朋友圈，也不刷朋友圈的那段時間里土居，雜念少枣购、工作效率極其高，也并沒有因此減少客戶數(shù)量擦耀。

朋友圈人人有棉圈，它是每個人展示公眾人格和隱形簡歷的地方，我不是圣人埂奈，我做不到不刷朋友圈迄损，但我們可以選擇性地刷刷朋友圈，多利用碎片時間账磺，看有價值的文章芹敌、信息、聽有意義的音頻垮抗，你也可成為一個身心健康氏捞、積極向上的牛人！