這是一份很特別的體驗(yàn)。
案主在一次課程中通過A及其他同學(xué)和老師的幫助砂轻，打開了一個很關(guān)鍵的心結(jié)奔誓，體驗(yàn)到了很深的與內(nèi)在的連接和心的打開。案主在結(jié)束課程時搔涝，是滿面紅光地厨喂，帶著深深的喜悅離開的。
但是他卻沒能幫助A徹底放下庄呈，達(dá)到類似于他的體驗(yàn)蜕煌。
案主于是心懷遺憾，并對A的狀態(tài)隱有擔(dān)憂诬留。
課程結(jié)束一個多月了斜纪，案主的擔(dān)心依然沒有放下，總想提醒點(diǎn)什么文兑。
很奇怪的是盒刚，課程結(jié)束后，案主雖然沒有完全重新陷入舊有模式绿贞，但卻再也沒有體驗(yàn)過那種放松因块，溫暖和喜悅的感覺，與內(nèi)在的連接也仿佛有種隔膜籍铁，不得安寧涡上。沮喪趾断、焦慮和疑惑，成為主要的情緒困擾吩愧，腦袋重新掌管了生活芋酌。
案主不明白為什么會這樣。
在溝通中耻警，案主覺察到潛意識存在內(nèi)疚和虧欠：A在幫他打開心結(jié)時出力較多隔嫡，而他卻沒能幫A完全打開自己，他覺得在此處得到與付出不對等甘穿，所以內(nèi)疚腮恩，轉(zhuǎn)而對A的狀態(tài)有擔(dān)憂。
這種得到與付出的不對等温兼，直接導(dǎo)致案主不敢秸滴、不愿意接納自己的狀態(tài)，對自己的新狀態(tài)有排斥募判，讓自己維持在舊有模式中才覺得好受荡含，覺得自己沒有得到額外更多的東西，是清白的届垫。
進(jìn)一步溝通释液，案主覺察到，心結(jié)的打開與否那其實(shí)是各自的機(jī)緣装处，不是做生意的交換误债，也交換不來。
讓案主對自己說妄迁，“把A的交還給A寝蹈，享受自己得到的”。
案主自覺好受了登淘，但是內(nèi)心的擔(dān)憂還是沒放下箫老。
讓案主對A表示，如果有機(jī)會黔州、有那個機(jī)緣的話可以為A做些事情耍鬓，以感謝A的幫助。
案主的擔(dān)憂放下了辩撑，內(nèi)心卻涌現(xiàn)出強(qiáng)烈的排斥感界斜，對自己狀態(tài)的排斥，不接納自己平靜的狀態(tài)合冀，隱約有怒火和無力感。
繼續(xù)覺察项贺，案主表示君躺，他忽視了自己的力量和自己的作用峭判，尤其是數(shù)年來堅(jiān)持不懈的努力學(xué)習(xí)。在這個時點(diǎn)棕叫，以這樣的方式打開自己的心結(jié)林螃，更是他自己的機(jī)緣，更是自己多年磨煉的結(jié)果俺泣。
事實(shí)上疗认，案主在課程中也已經(jīng)做了自己力所能及的事情。因?yàn)樽约嚎粗亟Y(jié)果所以臆測對方也很看重這些結(jié)果伏钠，實(shí)際對方也許根本沒那么在意案主的事情横漏，也沒有怪罪的意思。
于是引導(dǎo)案主對自己說熟掂，看到了自己缎浇，看到了自己的力量，自己的努力和堅(jiān)持赴肚。告訴
案主自覺被排斥在身體之外的狀態(tài)與自己融合了素跺，內(nèi)心踏實(shí)、放松誉券、淡定下來指厌，微笑、平和而堅(jiān)定踊跟。
一些療愈的句子：
我決定不了別人的事踩验，我接受自己能接受的。
我看到了我自己琴锭，看到了我的努力和堅(jiān)持晰甚，謝謝我自己。
我值得擁有自己得到的决帖，我允許自己享受已經(jīng)得到的厕九。
文章作者：雷易之（了解家排、催眠地回、心理咨詢請加作者微信號380233570） 文章來源：微信公眾號（如觀心靈成長工作室 ID：ruguanchina）
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