引子:
《開學(xué)第一課》里有個畫面你一定記得:主持人撒貝寧旁邊放著和成龍本人1:1等高的人形板苟翻,從頭到腳貼滿了勛章。當(dāng)然這些貼著勛章的傷成就了他的夢想檩坚,傷痛的地方也因此被賦予了光環(huán)和榮耀着撩。
其實我想說的是,我們每個人身上都有勛章匾委,不過除了勛章拖叙,還有許多隱藏的標(biāo)簽。
如果赂乐,把你的名字薯鳍、職業(yè)、年齡挨措、性別挖滤、稱謂、官銜浅役、成就斩松,乃至這具肉身......都當(dāng)成帖子你身上的一個又一個標(biāo)簽,那么你想過沒有担租,從你出生到至今砸民,被貼了多少標(biāo)簽?zāi)兀?/p>
如果把家人對你的評價、平日里形容你時用的語言奋救、朋友對你的印象岭参、同學(xué)對你的認(rèn)為、同事對你的看法尝艘、乃至陌生人對你的一句話演侯,還有自己對自己的感覺,分別都寫在標(biāo)簽紙上背亥,那么此刻秒际,將它們都張貼在你的身體表面,得有多少張狡汉?多少層娄徊?多厚?
問題來了盾戴,此時寄锐,你渾身糊滿標(biāo)簽,你還知道你是誰嗎?你清楚地認(rèn)識你自己嗎橄仆?你又如何看待那些貼在身上的標(biāo)簽剩膘?你認(rèn)真地有問過自己,當(dāng)你一個人時盆顾,你是誰嗎怠褐?
1
當(dāng)準(zhǔn)備方糖讀書會第一輪第二期時,主題《主體性:你才是生命的主人》早就定了下來您宪,輪流朗讀的章節(jié)也已勾選奈懒,細(xì)化到哪個人具體讀哪那幾句話,畢竟有大人有孩子蚕涤。根據(jù)第一節(jié)課的復(fù)盤筐赔,時間上要縮減把控,讀書頁數(shù)要刪減揖铜,內(nèi)容節(jié)選得適合茴丰,所以我的書寫本子上已涂改了好幾次√煜牛可偏偏這堂課比較深贿肩,需要引導(dǎo)小伙伴回到自身,這對帶領(lǐng)人有很大的考驗龄寞,至少場域里你得臨在汰规、當(dāng)下和沉穩(wěn)。這也是方糖讀書會與眾不同的地方:帶你的心靈泡溫泉物邑,更注重讀書伙伴的心性成長溜哮。
所以,在周五晚上發(fā)出讀書邀請色解,并收到伙伴們的回應(yīng)后茂嗓,我就開始布置現(xiàn)場。這次不用鮮花店的鮮花科阎,準(zhǔn)備全部從室外陽臺上擇選綠植——滴水觀音肯定要的述吸,還是大盆,碩大的寬葉伸展鋪開锣笨,放在房間東南角蝌矛,正好可以遮住小音箱;旁邊配一盆茉莉花错英,茉莉花的枝條又蓬又柔韌入撒,幾乎下腰到地面,關(guān)鍵是人家枝條密集椭岩,擱在那里就是行走著的小森林衅金。為了突出大森林的感覺噪伊,又把百合花混合著正在開紅的指甲花置于小音箱上方簿煌,百合高高地佇立氮唯,指甲花安靜的開放;同樣上層再添一盆吊蘭姨伟,低垂環(huán)繞惩琉,和下面的茉莉花相互映襯。這些高低錯落搭配起來夺荒,從進(jìn)來第一眼瞒渠,就養(yǎng)眼養(yǎng)心了——
當(dāng)然,飄窗上依然擺列些小的景觀技扼,有不死鳥伍玖、蘆薈、無名花剿吻,中間各擺一個水晶缽窍箍,借助植物和礦石,總覺得就和大自然在一起了丽旅。紅花卡重新打亂排好椰棘,圍繞著一盆盛開的海棠,布衣紅格子蒲團(tuán)則在外圍的一圈榄笙,即圓又大邪狞,柔軟厚實。
這一切的準(zhǔn)備茅撞,都需要在小寶睡覺的時候帆卓,他剛一周過半調(diào)皮搗蛋,他進(jìn)來最喜歡干的事就是把一切打亂讓我重頭再來米丘。為此剑令,提前和婆婆溝通好,請她老人家周日下午幫忙帶半天蠕蚜。周日早晨尚洽,我則在5點半趁他熟睡時偷偷地起來,繼續(xù)備課靶累。
我以為一切都會很如愿腺毫。
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可是,一切都像神話學(xué)大師約瑟夫.坎貝爾的《千面英雄》中凝練的英雄之旅挣柬,我遇到了意外的發(fā)生——接近11:30潮酒,一個朋友說她本人有事走不開,來不了邪蛔。當(dāng)時心里閃過失落:看來我真的不行急黎,吸引不到朋友;然而距離開場僅有2個小時,又一個朋友說她的孩子因為發(fā)燒遲遲沒退勃教,所以倆人都到不了淤击,抱歉連連。那一瞬間故源,沮喪順勢爬上來污抬,挫敗像一頭獅子騎在我的頭上,不停地打擊我:你看绳军,你不行的印机,你看,人都不來了门驾,你看你做什么事都干不好射赛,我看,你還是老老實實的帶娃去吧奶是,瞎折騰啥楣责,做什么讀書會?你現(xiàn)在再到班級群里重新去邀請诫隅,也不尊重對方啊腐魂,你連人都招不夠,你帶讀書會圖個啥逐纬?.......
是啊蛔屹,我?guī)ёx書會圖個啥?
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以前我過得不痛不癢豁生,自卑軟弱兔毒,總覺得哪里不對勁,表面看起來應(yīng)該幸傅橄洌快樂育叁。可是內(nèi)里就像枯竭的草原芍殖,生長得萎靡不振豪嗽,甚至不知道以后是不是就長此以往,一眼能望老的遲暮豌骏。雖然日子風(fēng)平浪靜龟梦,可是婚姻亮起的紅燈還是著實擊痛了我,讓我不得不從屋檐下走出窃躲,到天地間去看一看——
正是這一路不停歇書寫探索和體驗计贰,打開了另一扇看世界的視角,慕然發(fā)現(xiàn)蒂窒,生活充滿詩意躁倒,還是同樣的藍(lán)天荞怒,還是相同的路途,還是一樣的人群秧秉,可是褐桌,心境轉(zhuǎn)角,像個孩子發(fā)現(xiàn)新大陸福贞,又像掌握著通關(guān)秘籍的戰(zhàn)士撩嚼,開始在平凡和普通里向夢想出發(fā),這一路走來挖帘,跌跌撞撞,卻收獲了勇氣恋技、慈悲和心性成長拇舀,整個人,散開了蜻底。再也不愿意蜷縮在自怨自艾的拐角骄崩,再也不欺騙自己沒有辦法、沒有出路薄辅,再也不欺負(fù)自己偽裝成無條件付出要拂,再也不甘心回到老路,渾渾噩噩地過站楚。
這種成長脱惰,是自己給自己的。不過窿春,恰好有人帶你拉一,示范給你看,躬身前行旧乞,示意你能量回轉(zhuǎn)蔚润,重新向養(yǎng)育孩子一樣養(yǎng)育自己。當(dāng)你內(nèi)心到了發(fā)芽的時候尺栖,一切自然天成嫡纠。正像我受益的那本書《越書寫 越明白》里描述的那樣:每個人都是自己生命的專家,也是自己生命路途的英雄延赌。
我除盏,渴望活成心目中的那個樣子,勇敢的做自己皮胡,所以一路走在追尋靈魂的落腳點痴颊。
而方糖讀書是一個有儀式感的讀書會,仿佛是都市森林里的心靈部落聚會屡贺,它不是為了獲取更多的知識蠢棱,而是幫助人們把生命的重點锌杀,來回到自己身上,讓人與人相逢再故事里泻仙,相逢在靈魂深處糕再,透過看見所森、練習(xí)离熏、復(fù)盤、迭代哗咆,活出今生今世獨特的自己究抓,用自己的心靈猾担,創(chuàng)造自在、幸福刺下、豐盛绑嘹、有愛的一生。
正好是我所向往的讀書會的樣子橘茉,所以工腋,我很想去實踐,品味畅卓,通過慢讀親寫擅腰,回歸自我,達(dá)成想看見的模樣翁潘,所以趁冈,我選擇了繁忙中帶領(lǐng)讀書會,亦渴望能和有感覺的你同行唐础。
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此時箱歧,矛盾的心里糾結(jié)終于平息了,因為我問了自己一個好問題:我?guī)ёx書會的初心是什么一膨?而我理順了自己的出發(fā)點呀邢,前路就明朗多了。
遇到的問題都不是問題豹绪,無常才是正常啊价淌,我心里那頭挫敗的小獅子隱退,勇敢的小獅子登場瞒津,那張“我做什么都不行”的標(biāo)簽也被暗暗地撕掉蝉衣,“我可以去嘗試,可以去面對巷蚪,可以調(diào)整心態(tài)病毡,隨現(xiàn)場的感覺流動做微調(diào),讀書會的品質(zhì)不打折屁柏±材ぃ”這張新的標(biāo)簽在心門口字字呈現(xiàn)有送。
坦然接受這是四個人共享時空的方糖讀書會,一切繼續(xù)僧家。
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小伙伴到場后雀摘,依然先簽到,為己正名八拱,選一張紅花卡阵赠,開始進(jìn)入冥想環(huán)節(jié)。
這次肌稻,我們四個讀書伙伴清蚀,四個方位,每個人兩個蒲團(tuán)灯萍,地盤很大轧铁。背影音樂緩緩流淌,眼睛輕輕地閉起來旦棉,從深呼吸開始淺層次的將注意力拉向鼻翼,慢慢地引導(dǎo)從頭到腳一點一點放松药薯。當(dāng)天绑洛,天氣正好,秋風(fēng)微涼童本,我就將冥想的地點定位在彼此都熟悉的玩耍的地方:一片寬敞的銀杏樹下真屯,雙腳穩(wěn)穩(wěn)地踩在大地上,風(fēng)拂過面頰穷娱、頭發(fā)绑蔫、脖子、肩膀......腳趾頭泵额,鞋子——再從一數(shù)到十配深,每念一個數(shù)字,就更放松一次嫁盲,小伙伴漸漸地沒有了窸窸窣窣的小動作篓叶,房間里靜得聽得見馬路上駛過的車輪聲,語調(diào)越來越輕羞秤,時間的腳步仿佛越來越慢缸托,越來越慢,等冥想結(jié)束睜開眼睛時瘾蛋,竟然看見孩子們都躺在墊子上俐镐,不約而同的說:天哪,我都快睡著了——
效果立竿見影啊哺哼,好吧佩抹,正好給身體修養(yǎng)生息叼风,午后快3點,大家精神飽滿匹摇,在接下來的輪流讀書環(huán)節(jié)咬扇,聲音不錯,內(nèi)容也不磕巴廊勃,每個人讀每一頁的一個小故事懈贺。從“請問,你喜歡吃什么坡垫?”引出“一個人梭灿,不會不知道自己喜歡吃什么,不喜歡吃什么冰悠,對吧堡妒?因為,這是你的味蕾溉卓、你的胃皮迟,你能為自己做主的∩U”伏尼,再讀“檸檬與冰激凌”帶入一個幾乎每個人都會經(jīng)歷的“不能按自己意愿去選擇”小故事,然后“讀布娃娃和飛機”引出“人怎么可以任性做自己呢尉尾?”的小魔咒爆阶,聽起來都很有情節(jié)是不是?
對的沙咏,這就是很多很小辨图,但是都能從自己身上感受到、經(jīng)歷過的小事肢藐,往往能走進(jìn)讀者的心故河,愿意進(jìn)行下去,探索這普通的事件背后隱藏的意義:做自己和為自己的生命負(fù)責(zé)窖壕,相輔相成忧勿,然后跟隨自己的心去活著,自己決定如何使用自己的生命瞻讽。
可是鸳吸,我們到底是誰呢?我們體內(nèi)有很多個矛盾的聲音速勇,身上被定義了很多評價晌砾。當(dāng)讀到《當(dāng)你一個人時,你是誰烦磁?》時养匈,里面講述了“貼標(biāo)簽”的例子哼勇,具體的列舉了此“標(biāo)簽”的形象含義,那如何才能更形象的看見自己的主體性呢呕乎?才能如何打破阻礙我們前進(jìn)的“障眼法”呢积担?
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這時我的引子部分派上用場:
在場的每個人都看了《開學(xué)第一課》,還記得成龍的等高人行板嗎猬仁?當(dāng)然記得帝璧!
還記得上面貼滿很多勛章嗎?毫無疑問湿刽!
那就好辦——
現(xiàn)在想象你面前也有一塊你自己的人行板的烁,不過我們今天貼的不是勛章,而是標(biāo)簽诈闺,標(biāo)簽上寫著什么呢渴庆?就是來自你印象深刻的、忘不掉的雅镊、一直掛在身上的評價襟雷,可能來自于自己對自己的評價、也許是家人仁烹、親戚嗤军、朋友的,也可能是同事晃危、領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)老客、老師的僚饭,說不定還有陌生人的,不管好還是壞胧砰,不管是優(yōu)點還是缺點鳍鸵,不管是驕傲的還是羞于見人的。
當(dāng)然這真的需要勇氣尉间,不過你有自由偿乖,你是你自己的主人,你可以保留自己的想法哲嘲,比如我不寫自己不愿意讓在場的伙伴看到的缺點贪薪,我不想提起某人曾說過的一句話,我不想曝光自己眠副。你怎么寫都可以画切,只要你對自己忠誠,不想說的話不說也是對自己誠實哦囱怕』舻總之毫别,你憑感覺去做,尊重自己的感覺典格,先在本子上去寫吧岛宦,第一句這樣開頭:此刻我感覺,我身上貼了很多標(biāo)簽耍缴,有........
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接下來的事情砾肺,真的太出乎我意料,每個伙伴奮筆疾書私恬,趴在地上筆端不停债沮,我也開始書寫自己的。
大約十分鐘本鸣,我們另起一行疫衩,重新寫一段,第一句話這樣說:“其實荣德,我想說的是闷煤,我想撕掉哪些標(biāo)簽,保留哪些標(biāo)簽涮瞻,如果重新給在自己貼標(biāo)簽鲤拿,我渴望標(biāo)簽上會有什么表述......
這時候,每個人都和自己同在署咽,都為自己在整理近顷,為自己梳理,以自己為中心在查看宁否,就好像和另一個自己在對話窒升,這不是一場寫作比賽,也不是讀書筆記慕匠,僅僅是回到本位饱须,占到主體上,在自己的舞臺上清點劇本和道具台谊,和自己一起看看蓉媳,到底自己的“領(lǐng)土主權(quán)”上發(fā)生了什么?
時間在不知不覺中過去锅铅,大約十分鐘后酪呻,繼續(xù)換行,另起一段狠角,開頭第一句話:如果我真的愛自己号杠,為自己而活的時候,在接下來的一星期如何如何度過∫腆可以是早期10分鐘屉凯,可以是認(rèn)真吃早餐,也可以是寫完作業(yè)獎勵一下自己眼溶,也許可以是和同事說話耐心的說悠砚,也許有很多可能.......你可以創(chuàng)造不一樣的,屬于你的特別的小小改變堂飞。
(其實現(xiàn)在復(fù)盤來看灌旧,這個句子的過度有點突兀了,孩子一下從大格局看自己猛地落下來到微小行動绰筛,中間有點斷檔枢泰,好在這些伙伴會持續(xù)跟進(jìn)讀書會,相信我們會慢慢地學(xué)著靠近自己的心铝噩。)
當(dāng)一切書寫完畢衡蚂,這場讀書會已經(jīng)過了大半時間,這期間的書寫珍貴骏庸,真實毛甲、勇敢,有思想有目標(biāo)有具體行動具被,當(dāng)每人大聲在伙伴們面前朗讀出來的時候玻募,雖然略帶羞澀,誰愿意讓人看見自己的不足呢一姿?但你可以聽得見讀著讀著聲音越來越有力量七咧,眼里的光芒也多了閃亮。
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有趣的就發(fā)生在后面叮叹,我們開始站隊坑雅。
先請其中的一個人出來,請他分享自己的書寫衬横,每讀到一個標(biāo)簽,只要你有過類似的终蒂,就站出來到他的身邊蜂林,也可以抱抱他。你能想象那個場景嗎拇泣?每個人站在中間噪叙,以為自己孤單的時候,都會有相同的人來和你肩并肩霉翔,告訴你睁蕾,我也有。如果團(tuán)隊中有更多的人,這種被看見的感覺會瞬間療愈一個人子眶,很容易從隊形的變換和移動上看到瀑凝,原來并不是,我以為的這樣那樣臭杰。
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最后粤咪,我們請大家開始貼標(biāo)簽,寫出對在場伙伴的渴杆、你看見的不一樣的地方寥枝,或者祝福,然后走到伙伴面前磁奖,讀出來囊拜,貼在對方的身上。
這時候比搭,氣氛已經(jīng)高揚冠跷,活躍得跟撕名牌一樣(后來想想,也能理解)敢辩,大家開始為彼此祝福蔽莱,特別是來到你面前——
有人喊著你的名字,對你說戚长,我覺得你學(xué)習(xí)很厲害盗冷;有人說,我覺得你很善良同廉,我覺得你電腦很牛仪糖,我覺得你很勤勞,我覺得你很能干迫肖;有人說你很細(xì)心锅劝,你很好學(xué)習(xí),你很體貼蟆湖,你很會寫書法故爵,你很親切,你很聰明隅津,你很理性诬垂,你很會下棋,你很認(rèn)真......
有人說伦仍,我祝福你快樂结窘,我祝福你考試滿分,我祝你超過某某某充蓝,我祝你越長越高隧枫,我祝你吃過癮........
那些標(biāo)簽紙質(zhì)量真的不怎么樣喉磁,貼著掉著,都會趕緊撿起來重新貼上官脓,那彩色的协怒,充滿能量的文字如同充滿魔法,每個人都想把它們緊緊地粘在身上确买,那里面還有自己對自己的祝福斤讥,自己渴望長成的樣子,還包含點亮內(nèi)心湾趾、為夢想前進(jìn)的力量火種芭商。
那一刻,看見他們笑得那么開心——
補記:
整個復(fù)盤回顧到此時搀缠,每敲擊一個句子铛楣,都在心里蕩起漣漪,我被深深地滋養(yǎng)和慰藉艺普,即使時間把控上依然失誤簸州,中途茶歇拍照直接略過。
近兩個小時歧譬,我們彼此陪伴岸浑,慢讀親寫,從外面嘈雜的世界里回到這四角的房間瑰步,從五官忙碌的感受拉近心里廣闊的空間矢洲,從認(rèn)識的關(guān)系里注重別人的評價到,逐步踱回自己的重心看周圍發(fā)生了什么缩焦,自己如何定位读虏,從模糊不清、拿捏不準(zhǔn)自己袁滥,到開始啟程不停地靠近心聲盖桥,這是一個漫長的過程,我也剛剛起步——
我也看不到遙遠(yuǎn)的盡頭题翻,那里有沒有站著揩徊,一位優(yōu)雅、自信嵌赠、充滿智慧靴拱、溫柔而有勇猛,女王和女戰(zhàn)士多面一體的女神猾普,我只看到腳下生風(fēng),披荊斬棘本谜,一路向前的初家,自己。
盡管去體驗吧。
在老去之前溜在,盡可能地活出想要的樣子陌知。
如果,恰好你也想掖肋,有心動仆葡,或者愿同行,那這里方糖讀書會志笼,歡迎你來沿盅。