我們往往將自己強大的一面展現(xiàn)在世人面前暇韧，而將脆弱的一面埋藏起來巧号，恐懼正是脆弱的一種。

我個人恐高煎娇，害怕蜘蛛等帶毛的昆蟲二庵，我的愛人懼怕螞蟻，懼怕到說出螞蟻兩個字都渾身難受的程度缓呛，我身邊有一個五大三粗的朋友害怕老鼠催享，如果老鼠突然進入他的視野，他真的會嚇到跳起來哟绊，有些人怕狗睡陪，有些人怕蛇，還有幽閉恐懼癥匿情，密集恐懼癥，深盒攀猓恐懼癥等等炬称，總之恐懼是不愿面對的。

考生之死

古時涡拘，有一窮困的文弱書生赴京趕考玲躯，因路上遇到大雨，耽擱了考試的行程，為了保證在考試日期前趕到跷车，只能在趕路時多行了幾里路棘利，搶回行程，結果錯過了可供投宿的客棧朽缴，當天色漸晚時善玫，才發(fā)覺因貪行了幾里路，竟然導致自己無處棲身過夜密强，只能拖著疲憊的身軀向前尋找落腳點茅郎，當他行經一片荒涼的樹林時，發(fā)現(xiàn)一座破敗的寺廟或渤。

他是一百個不情愿的到廟里去系冗，但天色已晚，前不著村后不著店的薪鹦，加上趕路的疲憊掌敬，只能硬著頭皮走了進去，看著掉落破損的門窗池磁，掛滿蛛網(wǎng)的殘破石像奔害，地上厚厚的灰塵與落葉，不由自主的打了一個激靈框仔，趕忙找了幾塊木板舀武，拼了個臨時休息的棲身之地，想著挨到天亮就立刻出發(fā)离斩，此時口中不停的念叨阿彌陀佛银舱。

可是越緊張越是難以入睡，到了深夜跛梗，書生竟然感覺廟里的陰風大了許多寻馏，覺著身后有一個面目憎獰的長發(fā)女鬼，將要用雙手掐住他的脖子核偿，此時的風聲也變成了女鬼的抽涕之聲诚欠，但他又不敢遮起雙眼，因為怕遮起雙眼女鬼就會出現(xiàn)在自己的面前漾岳，就這樣過了一夜轰绵。

第二天附近的村民發(fā)現(xiàn)，廟中的考生倚靠著墻壁尼荆，瞪著雙眼而亡左腔，因為沒有看到傷口，所以村民認為是女鬼勾走了考生的魂魄捅儒，趕緊找來道行高深的方丈驅鬼液样，但方丈仔細檢查后卻說“寺中本無鬼振亮，鬼自心生來”

原來考生是被自己活活嚇死的，可見恐懼不僅會使精神變的異常鞭莽，嚴重時恐懼還會威脅生命坊秸。

自身的恐懼

當自身的安全與生命受到威脅時，人類產生的恐懼既自身恐懼澎怒。

在野外遇到老虎或者狗熊等猛獸褒搔，面對臺風，洪水等自然災害丹拯，面對持槍歹徒等壞人的威脅站超，還有韓國民眾擔心朝鮮有事沒事就試射導彈，這些都會讓人產生自身的恐懼乖酬，這也是人類進化過程中死相，被刻在了骨子里的本能，那這樣說來咬像，我們對待恐懼只有聽之任之了嗎算撮，然而并非如此。

抗戰(zhàn)時期县昂，黃繼光飛身堵槍眼肮柜，董純瑞舍身炸碉堡，劉胡蘭從容赴刑場倒彰，這些革命前輩難道當初面對生死沒有恐懼之心嗎审洞，我想不是，他們是用堅定的信念挑戰(zhàn)了恐懼待讳，戰(zhàn)勝了恐懼芒澜，最終為新中國的成立慷慨赴義，他們的精神將激勵著我們一代又一代的國人创淡，他們的事跡也將永遠銘記在祖國人民的心中痴晦。

革命的信念高于恐懼，所以無懼生命的威脅琳彩。

在外的恐懼

個人生命之外的情感或者利益受到威脅誊酌，人類也會產生恐懼，這就是在外的恐懼露乏。

農民擔心災害天氣破壞莊稼的收成碧浊，股民害怕股市動蕩使自己資產受損，父母為災區(qū)的兒女安危擔驚受怕瘟仿，這些雖然不會威脅自身的生命安危辉词，但卻依然有著恐懼感。

母愛世界上最偉大的愛猾骡。

2008年5月12日一個另全國人民痛心的日子瑞躺，大災過后人們積極參加搶救工作，尋找存活的傷者兴想，地震后的第二天幢哨，都江堰河邊的倒塌民宅中，一個令人震驚的場面出現(xiàn)了嫂便， 一名年輕的媽媽捞镰，雙手托著三四個月大的嬰兒，背對著倒塌的房屋蜷縮在廢墟之中毙替， 她低著頭岸售， 掀起上衣，此時她的心跳已經停止厂画， 但懷里的女嬰依然吮吸著母親的乳頭凸丸， 母嬰紅撲撲的小臉與母親粘滿灰塵的雙乳形成了鮮明的對比。 當救援人員將女嬰與母親的乳頭分開時袱院，女嬰立刻哭鬧了起來屎慢，當場的救援人員無不感動的落淚。

母親為了孩子忽洛，可以戰(zhàn)勝一切困難與脆弱即使是恐懼也不例外腻惠。當我們沉浸在母親的懷抱中，即使面對狂風暴雨欲虚，母親也能讓我安然入睡集灌，這就是母愛。

另一件事發(fā)生在1999年10月3日复哆，貴州麻嶺風景區(qū)欣喧， 一輛運行的纜車突然墜落，就在悲劇發(fā)生時寂恬，一對年輕的夫婦续誉， 不顧自身的安危，用雙手托起了自己兩歲半的兒子初肉。 最終酷鸦，兒子得救了，而這一對父母卻永遠離開了人世牙咏。

被救的男孩之后被歌手韓紅所領養(yǎng)臼隔，這個故事也深深的感動了韓紅，進而激發(fā)了她的創(chuàng)作妄壶，譜寫出一首《天亮了》摔握。

每當聽到這首歌都能勾起我的想象，想象出一對父母托舉孩子的畫面丁寄，這種愛是如此的偉大氨淌，竟然可以讓人直面挑戰(zhàn)自身的恐懼泊愧。

克服恐懼

第一、試著嘗試接觸恐懼盛正，逐級累加删咱。

小時候淘氣上房頂，到了房頂因恐高不敢下來豪筝，還是爸爸給我“救”下來的痰滋，當然過后少不了一頓揍，從這時起我才知道原來我有恐高癥续崖。

之后參加工作敲街，進入化工廠上班，每天面對的就是幾十米的反應塔严望，如果不上塔多艇，就面臨著失業(yè)，所以就逼著自己上塔著蟹，到了塔上直視遠方墩蔓，當我適應了這個高度時我就試著曾加一層，就這樣差不多用了一個月的時間萧豆，終于讓我爬上了單位里最矮的一座反應塔奸披，但是兩手卻死死抓著護欄不敢放開，之來我逐漸適應涮雷，最終爬上了單位的每一座塔阵面，雖然有些哆嗦，但比之前好了很多洪鸭。

科學解釋為脫敏療法样刷，既找到內心恐懼的根源，盡量多接觸览爵，漸漸的就沒有之前那樣恐懼置鼻，進而戰(zhàn)勝恐懼。

第二蜓竹、繞過恐懼箕母，不去想它

剛開始沒好意思說我其實還怕黑，怕一個大老爺們怕黑說出來被大家笑話俱济。

高中上晚自習回家時天早都黑了嘶是，尤其與小伙伴分開后，自己走的一段路更是恐怖漫長蛛碌，總覺著有東西一直再緊跟著我聂喇，尾隨著我。起初想些別的事情蔚携，將注意力從恐懼上挪開希太，想想作業(yè)克饶，想想女朋友，總之那個想法能讓我想進去就想什么誊辉。

之后來升級彤路，我賦予自己以及身上的物件特殊的能力，比如我脖子上的掛件芥映，想象成經過法力高深的道長加持過的，五米之內普通小鬼根本進不了身远豺，再有我本是神仙轉世奈偏，即使突破五米的法器保護，也破不了我的護體金光躯护，最后再幻想兜里的鑰匙是一把圣劍惊来，沖到我面前鬼怪全部砍瓜切菜的給它干掉，不停的幻想棺滞，往往沒等我想過癮就可以看到家的燈光了裁蚁。

另外一點就是我不怎么看恐怖片，所以在我黑暗的世界里都是些低級的“小怪”继准，完全可以收拾的了枉证，怕黑還一個勁的看恐怖片這不是自找自受嗎。

這種方法其實就是轉移你的注意力移必，不讓你專注恐懼進而放大恐懼室谚。

每個人心中都有恐懼，只要我們敢于面對崔泵，敢于挑戰(zhàn)秒赤，我想定能勝之。

我看到爸爸媽媽就這么走遠

留下我在這陌生的人世間

不知道未來還會有什么風險

我想要緊緊抓住他的手

媽媽告訴我希望還會有

看到太陽出來 媽媽笑了

天亮了

節(jié)選《天亮了》部分歌詞