生活在當代的都市人恒水，每天在忙著工作会放，忙著刷劇，忙著回復微信钉凌，忙著完成kpi,大家每天都忙忙碌碌咧最，發(fā)現(xiàn)自己一直沒有時間，天天忙的焦頭爛額甩骏，但是發(fā)現(xiàn)想做的事情卻沒時間做窗市，所以從時間管理角度學會如何管理時間
時間管理初級階段---學會讓1天變成28小時
學會給自己安排時間段而不是安排時間表
時間段是把一天分成幾個時間段來管理，不要安排時間表饮笛，時間段是根據(jù)時間咨察，地點，物品福青，環(huán)境和他人摄狱，身心等因素決定哪些時間段適合做什么，不適合做什么 比如專注學習時間段无午，親子時間段媒役，溝通時間段，鍛煉時間段宪迟，這樣時間安排有回旋余地酣衷，時間相對比較靈活有利于安排事項；
列出自己每天要做的事情
每天規(guī)劃下自己的時間段次泽，你要建構自己的個人時間段清單穿仪，列出自己要做的事情，將每天做的事情分門別類放到自己的規(guī)劃的時間段中意荤；
養(yǎng)成早睡早起的好習慣
對于時間管理上啊片，提早睡早起的習慣，早睡早起是一個老常談的話題玖像，很多人白天忙工作紫谷，晚上終于由自己做主了，就開始放縱自己捐寥，但是越晚睡覺笤昨，早上起床就比較晚，早上的黃金時間就容易忽略上真，失去想做其他事情的時間咬腋。
早起好處：可以運動，早出門睡互，早點去公司整理資料，有更多時間自己合理安排；
睡前準備：
1就珠，先確定好起床時間
2寇壳，調好鬧鐘
3，為起床做好心理準備和行動準備：比如一起床立刻刷牙洗臉妻怎，不要在床上玩手機壳炎，刷微博。逼侦。避免賴床
可以提前安排好自己的晚上時間
如果想做很多事情匿辩，但是又不知道先做哪個，可以建立一個晚間事項清單榛丢，晚上如果沒有其他事情就按照清單管理去做
時間管理的進階階段
學會建立自己的碎片化清單铲球，利用碎片化時間處理碎片化事情，不讓一件事情遺漏晰赞；
學會養(yǎng)成優(yōu)秀的習慣
優(yōu)秀的習慣是日積月累形成的稼病，絕不是所謂的21天養(yǎng)成一個好習慣這么簡單，因此在制定習慣時掖鱼，不要過于嚴格然走，比如早起時，每天制定早上六點起床跑步戏挡，但是堅持兩天后就堅持不下去芍瑞，有天是七點起床，就開始自暴自棄褐墅，又恢復了原來賴床時間拆檬，感覺堅持太難，其實每個月可以給自己一兩次違規(guī)的機會掌栅，這樣突然有天有特殊情況秩仆，沒有堅持養(yǎng)成習慣也可以理解；
養(yǎng)成習慣要給自己足夠的儀式感猾封，比如遠離手機澄耍，這樣好的習慣比較容易堅持，比如自己建立一個打卡表格或者記錄打卡日志晌缘，每天看到 自己的進步的情況齐莲，覺得堅持還是很有動力的，如果沒有任何記錄的話就容易很快的放棄磷箕。
養(yǎng)成習慣之處 不一定要公開承諾选酗，因為承諾了做不到，容易被承諾困住岳枷，無法靈活建立習慣芒填，也容易放棄習慣呜叫，比如你想跑步，公開承諾每天跑5公里殿衰，可是發(fā)現(xiàn)時間久了自己不適合跑步朱庆，又想放棄但是已經立了承諾，做著自己不喜歡的事情就是容易放棄闷祥，所以建立好習慣也不必讓所有人知道娱颊，如果發(fā)現(xiàn)想習慣不適合您 那就學習養(yǎng)成其他好習慣。
所有的一切都要源于去行動凯砍。
